p

(...) Mam glupie pytanie }:-( Jak podajemy ciezar np przy przysiadzie czy martwym to wliczamy w to ciezar sztangi ? %-) Bo za cholere nie wiem :D (...) Nie ma głupich pytań :-P Oczywiście, ciężar wszystkiego. Sztangi nie podnosisz czy jak, żeby jej nie wliczać? :->

night: Dziękuję :-) Od razu sobie wkleję Twoją opinię: "MC wygląda całkiem ok - ewentualnie możesz za każdym razem odkładać ten ciężar, chociaż ja nie jestem wrogiem robienia tego ciurkiem bez akcentowanych przerw na odłożenie całkowite ciężaru." – czyli jakoś bardzo nie kaleczę ;-) A co do tych jeżyków, to nie przypominam sobie, żebym [...]

Kiedyś się śmiali z Zielonego Sabre Wasbi, że jest zaj**isty do przyprawiania pizzy. :) http://www.sklep-militarny.com.pl/sabre-green-gaz-pieprzowy-mk3-wasabi-crossfire-sgcft10-strumien-54-ml-p-3649.html , http://gryfmilitaria.pl/pl/p/Gaz-pieprzowy-SABRE-RED-Green-Wasabi-Crossfire-MK-4-89-ml/731 Jak ktoś chce kupić i spróbować. :) Zmieniony [...]

Wlasnie ostatnio widzialem badania z ktorych wynika o ile sie nie myle ze A) jesli mamy wysoko glukagon to podbita znacznie insulina tym bardziej bez udzialu ww nie wywali przenigdy z keto B) nawet jak by mialo na chwile przerwac chroniczne keto, to mamy i tak nadrekompensate w postaci znacznej wiekszej ilosci ketonow A z ta tabelka, a to feler [...]

Ja nie zakładam, że służba w innych SF może pomóc bo to przecież oczywiste :P Słyszałem, że przenosili się tak i to pewnie zależy od przełożonych. Temat cicho, nikt nie ma ciekawostek jakiś może z selekcji jakieś niedawnej ?

Dokładnie :P No od poniedzialku dochodza wreszcie wymarzone weglowodany bo szczerze to juz mnie dobijalo jedzenie 500g mięsa z warzywami :D

Cześć. T2D3 Wyskok w górę 3 x 5 Mc: 60 x 5 80 x 5 87,5 x 3 101 x 3 115 x 10 (}:-( ) Pierwszy raz w zyciu zrobiłem 10 powtórzeń mc :-P WS: 20 x 10 30 x 6 45 x 5 x 5 (60 sek przerwy) w superserii z rozciąganiem taśmy złotej przed sobą 5 x 20 Dzień dobry 50 x 10, 10, 10, 10 w superserii z uginaniem na biceps 30 x 10,10,10 I tradycyjnie nuta [...]

rodzice chyba już tak mają, też ciągle słyszałam po co mi te prochy i że od tylu jaj będę chora. ale chyba już się im znudziło to gadanie, bo nic nie wskurali;p

[...] że to od treningów, szczególnie, że tak jak mówię już wcześniej ćwiczyłam (lżej ale jednak) więc to raczej żaden szok dla organizmu. Moi rodzice za to twierdzą, że to na pewno od "tych prochów", które jem (mają na myśli odżywkę białkową) :P Ale tu też wątpię, żeby producenci dodawali jakiś syf rozregulowujący hormony. Nie wiem, mogę przestać [...]

... aha :P

no w formie maszyny modlitewnik- masz obciążenie w sztabkach do ustawienia- możesz na trica zrobić po prostu odwrotny ruch- mega wchodzi :-P

to idź:-P. ja to kombinuję jak się zorganizować na najbliższe dni: treningi, nocka i szkolenie...jak wyjde jutro rano to wrócę w niedzielę wieczorem

ja ciuchy w necie kupuje ale od chinczykow bym nie brala :P tyle ze sporo ludzi zamawia i sobie chwali wiec czemu nie

Zrob biznes plan, przeanalizuj rynek ;-) Tak sie robi biznes :-P

Czytajac to co piszesz, to mysle ze najwazniejsza bedzie zmiana nastawienia. To bedzie klucz, bo za tym pojdzie zmiana sposobu odzywiania. Bedzie odzywianie bedzie energia :-P

Kebula ja zamawialam pędzle do makijażu i jakieś p******y. Czekałam troszkę dłużej ale nawet jak napisałam do sprzedawcy to mi odpisał co się dzieje z przesyłka a z pędzli jestem mega zadowolona. Moja mama zamawialam niby air max :p i powiem szczerze że są świetne

Dzień 1 - 01.04.2015r Tak jakby... podejście numer 98. Ogólnie to dwa tygodnie przed świętami wnosiłem na wagę 105kg, przed świętami 101,5kg, teraz jest 103kg około. Pomiary i waga w niedziele będzie. Motywacji trochu jest to może z tydzień potrenuje :P a najlepiej to z rok. Ciężarki śmieszne bo człowiek całą zimę nic nie robił. Dietę na początku [...]

. Zadzwoń i się zapytaj, akurat WKU to najmilsza instytucja z jaką spotyka się przyszły żołnierz :P. To tylko ja trafiłem na upasionego majora co jak dawał mi "bilet" to dodał : spdochroniarstwa się zachciało komadosikowi jednemu Ale to były czasy służby zasadniczej i dużo mniej poszanowania dla człowieka

No czy w twoim wieku jest sens robić cykle na teściu :-P Nie lepiej pociągnąć cały czas? Heh, chciałem jeszcze przed lipcem zrobić jakiś krótki cykl na ph. W lipcu to wiadomo, raz tu raz tam i ciężko tak cały czas coś z sobą wozić. Generalnie chciałem cykl na ph, a ten enan miał być tylko dodatkiem. Na jesieni pomyślę nad czymś dłuższym. Na 8 [...]

PW :P