p

Krótko, bo już wszystko powiedziane ... Randy - znakomita strategia. IMO, to, że Sylvia był taki wolny w 3 rundzie wynikło ze zmęczenia zmaganiami na glebie w rundzie drugiej. Potwierdziły się słowa Randy'ego, że to jest dla niego doskonale dopasowana walka pod względem stylu. Potrafił przerzucać to wielkie mięcho Sobral - jeden z moich [...]

No nie gadaj chopie że masz 183 a masz 58 kilo :P Ale coś wiem o tej genetcye kurde !! Jedn ityją na zwołanie a tacy jak my muszą pocić się i pocić żeby chociaż kilo przytyć chociaż mi od wakacji zeszłych udało się przytyć z 63 do 75 kilosow

a wiec przestaje trenowac - może nie bede musiał wziąć 18 paczek =P narazie jest 8 w drugiej serii. Zobacze. Jak bede miał jakies ciekawe nowinki dam znać!

a iwec z suplementow mam kupilem an wyprobowanie bialko WPC z ostrowii ( dobrze polecane), l-karnitynke, zielona herbatke :P oraz HMB no i witaminki i mineraly ofkors... a co do dietki to tak po krotce wlasnie z tamtego programiku 2614 kcal dziennie w tym : 198g bialka, 301 g wegli oraz 69 g tluszczu ( 2,3g B/kg , 3,5gW/kg i 0,8g/kg ) a moja waga [...]

Po prostu więcej jedz. P.S. 4kg w 2 miesiące to dla Ciebie mało? A ile byś chciał? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-03-05 16:31:08

Lat 18. Waga 85kg. 205kg martwy. Ja osobiście żeby mi ręce nie puszczały to zwyczajnie w świecie trzymam gryf na przemian tzn. jedną ręką podchwytem a druga nachwytem. I wszystko jest ok. Wtedy sie tylko skupiam na nogach i grzbiecie a nie mysle o uścisku:P

dobrze napisał. 1-4 razy dziennie wg braków w diecie. jak nie masz braków to nie musisz brać. Ale skoro zadajesz takie pytanie to pewnie nie masz diety :P

Na nitrobolonie też miałeś zwięszkone libido... coś w tym musi być :P

Ataman 76 Ja wcale nie mowie ze jest zle. Moze i jest dobrze, ale to nie znaczy, ze nie moze byc lepiej. Taka juz natura ludzka, ze wciaz dazymy do jakiegos wyznaczonego przez siebie idealu. Nigdy go pewnie nie osiagniemy, nigdy nie bedziemy w 100% usatysfakcjonowani, ale to wlasnie dazenie do obranego celu i ciagla praca nad soba jest piekna. [...]

ja wiem co jest dobre do HP . . . to vyło hmmm jak to sie nazywał . . . hmmmm aaaa "dieta" .. spróbuj wchodzi zaj***cie . . . jak juz ustawisz sobie dietę to możesz dokupić drugą puche hp albo puchę xp albo. . . pełno opcji jest ;-p napisz jak z grosiwem stoisz. ..

niezle;)...brawo! 12 kilo?tozto to nieosiagalne prawie...dla wybitnych ekto:/ Ja na serio tyle ważę:/ choć muszę przyznać, że nie wyglądam jak większosć chudzielców przy tej wadze.Lekką rzeźbę mam, jako tako:P

58km/h na prostej, 96 z zaje**iscie duzej i dlugiej gorce za tirem (na poczatku, pozniej za wolny byl :P)

[...] juz w sumie jestem zdecydowany na tatuaz tylko teraz kwestia wzoru :) ale mysle ze jakiegos tribala na łydce sobie walne albo cos na barku jakiegos smoka czy cos ;d;d ... i po pytam sie jeszcze jak znajde czas o tych biotatuazach z tym ze tak jak mówisz decydujac sie na taki bio trezba i tak liczyc sie z mozliwoscia ze pozostanie on juz forever [...]

196km w jeden dzien. trasa: starachowice - krakow przez busko, kazimierze wielka etc. bylo troche wspinania sie (gory swietokrzyskie, + jura krakowsko-czestochowska czy jak to sie tam zwie :P). nastepnego dnia jeszcze 90 zrobilem :]

zdecydowanie omega 3 i to mozna stosowac duze dawki ostatnio wpadlo mi przed oczy badanie iz osoby o sklonnosciach pedofilskich maja niski poziom DHA i omega 3 w organizmie dzieki Tyce - Lower omega-3 polyunsaturated fatty acids and lower docosahexaenoic acid in men with pedophilia. Mincke E, Cosyns P, Christophe AB, De Vriese S, Maes M. [...]

Witojcie :) kupiłem dwa dni temu ten CEPAN gdyz tradzik mi zelzał i teraz mam tylko jednego syfka na twarzy hehe czyzby to koniec tradziku <odpukuje w niemalowane drewno> ale było by za****scie :) ... na razie to moge tylko powiedziec ze ten Cepan niezbyt ładnie pachnie :p no ale ... najwazniejsze zeby zadziałał... za jakis czas dam znac [...]

A czy na pewno wiadomo, że ból jest tylko od łękotki a nie jest wynikiem pourazowego zaburzenia funkcjonowania stawu i jego okolic? Kradam ja wlasnie chyba z tym problemie ktory zacytowalem... a wiec chodzi mi o to ze mialem pol roku temu skrecone kolano... odczuwalem tylko bole w kolanie przy "krzywym ladawaniu" ( czyli noga po urazie [...]

ja to bym w ogole nie robil klaty i trica razem:P

NAPCHALEM SIE BO DOSTALEM W PRACY,BO MAM DZIS IMIENINKI :-p CHETNIE SIE Z WAMI PODZIELE BO ZOSTALY JESZCZE 2...KTO PIERWSZY TEN LEPSZY...

369258-------> nick specjalny łatwy do zapamietania :) jak cos to wzywaj BULI i bede pomagał mobilizował itp itd (mysle jednak iz mobilizacji niezabraknie,zdolna dziewczynka z Ciebie) hehe nie umie sie powszczymac sexi bRzusio :) pozdRo spam----->stop :P :):)