p

ja nie widze nic zlego w wypiciu nawet i jednego browara dziennie. P.S wlasnie pije vodka+jablko mięta, twoje zdrowie %-) tak będzie dobrze, czy jak byś to rozpisał: 1-6 Tyskie 500ml ed 1-6 Bols 500ml e5d 7-16 Absolwent 700ml e3d 12-18 Jack Daniels 100 ml ed prze snem Jak zamuli to zjeść coś tłustego w między czasie. profilaktyka to oranżada, [...]

ja nie widze nic zlego w wypiciu nawet i jednego browara dziennie. P.S wlasnie pije vodka+jablko mięta, twoje zdrowie %-) tak będzie dobrze, czy jak byś to rozpisał: 1-6 Tyskie 500ml ed 1-6 Bols 500ml e5d 7-16 Absolwent 700ml e3d 12-18 Jack Daniels 100 ml ed prze snem Jak zamuli to zjeść coś tłustego w między czasie. profilaktyka to oranżada, [...]

Powiem wam, że psycholog to pikuś. Nie chce straszyć, ale zróbcie sobie badania krwi, robiłem miesiąc temu i bilirubina wychodzi mi 1.64 przy normie 1.20. Niby nic, bezobjawowo, ale za to skreślają w woju - poczytajcie ;p

Nie śledziłam dziennika wcześniej, czasem wpadam stąd pytanie o tłuszcze ;-) A wysokie węgle, rzeczywiście po jakimś czasie po prostu "wchodzą" ;-) w postacie budyniów jaglanych najlepiej. A co do Emila, ja nie wiem jak on to robi, ale rzeczywiście z jego masą mięśniową ciężko jest, by coś tam dołożyć, a on walczy i widać, że forma coraz lepsza ; [...]

Widzę, że się Pan zaczął specjalizować w "diabelskich kółkach"!! To teraz rozjazd na boki!! Na krzyż!! Plus kilka innych ćwiczeń: https://www.youtube.com/watch?v=uyehaoQexus http://www.trainingshowroom.com/pl/p/STRONG-WHEELS/526 Gdybym coś potrafił, to może i bym kupił. Sztangielki też widać fajnie się sprawdzają! Powodzenia życzę!!

Dziś wpadł trening pleców, skupiam się przede wszystkim na poprawieniu grubości m. pleców, kaptura i najszerszego, obłych. 1 ćwiczenie robię dość siłowo, a więc duży ciężar, bez trzymania znaczącego tempa, jednak z maksymalnym spięciem w górnej fazie łopatek, oraz rozchyleniu ich w dolnej. Przy reszcie ćwiczeń trzymam 3/0/x/1, chyba, że ostatnie [...]

Rowniez bylbym zainteresowany lista :P

nie wydaje mi sie...P.S wlasnie pije vodka+jablko mięta, twoje zdrowie %-)

Nie spotkałem się nigdy z tym żeby ktoś brał Clen na VLCD. Widziałem za to opinie gdzie ktoś pisał w tym temacie, iż po zazyciu Clenu niemal się przekręcił :P Rozumiem zatem że helios także odpada? Eltoro-a może wizyta u lekarza po receptę na coś nasennego, np NASEN? Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-04-08 13:28:01 dlaczego?? ja za [...]

ja mam kilka takich "niezbędnych" rzeczy, na które się czaję od dawna a żałuję pieniędzy :P za to leginsy kupuję ciągle i ciągle aż mi głupio

No u mnie taki problem ze lubie czasami sie elegancko ubrac ;p Tez ogladam "przez swiat na fazie" pozytywny gosciu, jest taki... Normalny :d

Dziękuję bardzo ;) Będę kombinować z zdjęciami, bo życie na krawędzi, że ktoś napisze i już nie będę mogła edytować, mnie nie interesuje ;p

Właśnie takich mamy "znafcoof" tematu jak napisał aninimusss313.Chore ego sprzedającego...Wszystko zrobi żeby wyjść na mądrzejszego i pozbyć się tandety ze sklepu :-p Megasmig to samo jest z Sharq i to już od ponad pół roku świeci pustkami z miotaczami.Zostały jakieś końcówki 40 i 25 ml z "chlubnym" oznaczeniem "bestseller" hie,hie :-p [...]

No no. Wielkie gratulacje. Ciężka praca i determinacja. Jesteś idealnym przykładem ze jak się chce to można, a nie się szuka wymówek typu ,, grube kości". Podziwiam i Cisnij dalej :p

Hej, hej! Dzisiaj z takich atrakcji to pierwszy dzień pilnowania miski! Ciężki sobie wybrałam, nie powiem... Mam nadzieję, że zastrzeżeń będzie jak najmniej... Ale człowiek uczy się na błędach, więc wszelakie zastrzeżenia wezmę do serduszka i będę pamiętać ;) Masakra. Wracałam dzisiaj do domu pociągiem. Zatłoczonym. Oczywiście duszno, jak nie [...]

kurczę kuszą mnie torby termiczne na posiłki, te takie z pojemnikami, ale takie to drogie cholerstwo :P

DZIEŃ 63 OFF /SFD/Images/2016/4/8/6d71eaed02f14512aaf01e07dcfccc52.png /SFD/Images/2016/4/8/5e315369c9e945bc91568f7c30069e06.jpg Śniadanko /-)_ /SFD/Images/2016/4/8/506d20995e2e478ea2703c59761ecab6.jpg /SFD/Images/2016/4/8/56f6319be50e4edcb2479f7deeb31b42.jpg Od rana w pracy, dziś dobrze sie podładowałem owocami, 2 porcje wpadły takie jak na focie [...]

Kij z koszulkami, powiedzcie gdzie wy spodnie kupujecie! %-) To ty nie wiesz, że dresy to jedyne słuszne odzienie? %-) Dzisiaj lekcje zamiast na 8 to na 12, aż poszłam :-D Barki i tric domsy masakryczne, myślałam, że dziś nie dam rady. A brak czasu w weekend na ostatni trening :-P Wjechało jak w masło wszystko. Jeszcze na mc przyszły jakieś [...]

co powiesz na taki trening? (zmiany mile widziane :P) wtorek Przysiady ze sztangą 6,8,10,12 Podciąganie na drążku 6,8,10,12 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 6,8,10,12 Wyciskanie żołnierskie 6,8,10 Uginanie ramion ze sztangą 6,8,10 Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 6,8,10 Allachy 6,8,10 czwartek Wykroki z [...]

brzmi ciekawie :P ja to w sumie wszystkożerna jestem moze bym dala rade