p

Wiemy :P

:P

Ang p i r byłby na 100% więc Basia teraz musisz dobrze wypaść%-)

Do UK polecę tylko firmę założyć :P

Na pierwszy lot odwiedzam chyba Maksyma bo mam akurat po drodze :P Może tam zostanę trochę i popracuje Potem chciałem do brata do amsterdamu

ja miałem mieć 4, 5,6 pisemne a potem chyba 16 i 20 ustne, no ale na jeden się spóźniłem i wszystkie się unieważniają, a matme i polski rozj**ałem na zaj**ie :P

A co mi tam, wrócę za rok i sobie napiszę :P Teraz w weekend jadę

W nocy przeczytałem ponad 700 stron książki :P

Ogólnie to z kapsami jest tak że NIKT nie wie w jakim czasie się rozpuszczą i zacznie działać substancja Z tabletkami mogą określić czas uwolnienia się substancji a kapsy to lotto, jedna można za minutę a druga za 10 minut albo dalej, dlatego ja brałem 6-7 kapsów na oko, wysypywałem proch, wsypywałem do buzi i popijałem wodą :P

masz k***a pasje, o 3 w nocy jarac :P

xDD Ja też na ang, zaspałem, ale siora mnie podrzucila ;P

No wyszło mega nie powiem :) Od jutra pewne zmiany - przed treningiem lecą B+W po shake potem B+W i przed snem B+T i -50g węgli w DT + 10 białka :) Tylko pytanie ile przed treningiem ten posiłek B+W?? Makro na najbliższe dwa tyg: DT - 2100kcal - 210b 200w 50t DNT bez zmian - 1400-1500kcal - 200b <50w 50t P.S. Dziś FN - pęknie chyba 400g fatu :) [...]

Tak z ciekawości... za co agmatyna została zbanowana ? Co do kapsów jakoś nie jestem przekonany. Kiedyś miałem booster no treca w kapsach i kijowo działały. Za to taki nitrobolonik w proszku dawał fajny efekt. Trochę głupi argument, ale często człowiek wybiera dany produkt na podstawie swoich doświadczeń :-P

Ja mam bardzo daleko ale... do lotniska 20km %-) Jak będzie taki ME jak Steven zaproponował to nawet lepsze miejsce wykupie na trybunie %-) radom :-P

SOBOTA 07/05/2016 DNT Grafik od rana napięty - fryzjer, podwórko z synem, zakupy i tak minęła sobota :-) Żeby nie była pusta wyspiska, poniżej zamieszczam fotki śniadania oraz mojej nowej fryzurki (dźwigając ciężary też trzeba się jakoś prezentować :-D ). Miska: suplementy: jovesto, wit. D, wit. A+E, magnez, vita-min multiple sport, gaba napoje: [...]

jak się mieszka na bliskim wschodzie to tak jest :P

W sumie.. :-( Teraz to mnie zdołowałeś :-P

KPS nie wybierasz się na UFC do Hamburga? chyba masz blisko :P

Kurde Przemo, takie komplementy z Twoich ust, to ja nie wiem! Tak samo dzisiaj na siłce, nie ukrywam, że takie coś na prawdę podbudowuje! Dzięki i za to i raz jeszcze za trening. Co do samych zdjęć, to kompletnie mi się nie podoba tam moja forma %-). Jakoś do D wyglądam... I co widać przede wszystkim, to zero pojęcia o pozowaniu :-D. Klata [...]

Ja zawsze jem jakieś 10 minut przed położeniem się, jak zjem godzinę przed to już kładąc się spać jestem głodny :P