p

aa:) no to ja nie mam nietolerancji:P

Dieta dopiero bedzie teraz stosowana, wczesniej bylem na utrzymaniu rodzicow i niebylo takiej mozliwosci :P czyli tylko 4 tabsy na caly dzien? podobno zalecane jest 12, dlatego niewiemj ak to zrobic Zmieniony przez - Mefiisto w dniu 2011-11-02 18:38:12

jak łączyć łopatki? spinać plecy czy jak i nie chcę być nie miły ale bynajmniej to nie przynajmniej, taka malutka uwaga :P

Samemu gotowac... mam gotowac dla całej rodziny? mam bedac dzieckiem wyzywiac 6 członków rodziny? nie wydaje mi sie to realne :P

1. Kawa + cukier 1. Cannibal Riot 1. Red Wolf z agmatyną jak jesteś jeszcze w stanie dostać. 2. Tutaj bazowałbym na produktach z AAKG i cytruliną, nietety takowych za bardzo nie znam ale składowo te substancje powinny zrobić robotę. Co do Mezo i stimula, niektórzy mogą się dziwić, że nie zrobił roboty ale mnie tez nie ruszały ;p. To tak ode mnie

Dzięki za rady. Mam 15 lat. Myśle że to były tylko przejściowe kłopoty ponieważ odpuściłem sobie kilka dni od wysiłku(w-f,treningi) oraz zaczołem smarować kolana nurofenem i mysle że jest poprawa :D A dalej niewiem dlaczego to sie wogole wydarzyło ponieważ zawsze się porządnie rozciągam przed wysiłkiem no ale juz jest chyba OK ;p

ja to bym zobaczył rewanż Sefo - Williams, skoro ten drugi składał protest po przegranej z Kiwi, to niech pokaże że czysto potrafi go pokonać (byłoby hot). Druga walka oczywiście champion vs. champion (znowu hot), a Hunt niech obije Ignashova albo Bernardo. Jutro walka Mirko hehe, czyżby taka krótka jak ostatnia ? p.s. jeżeli ktoś jeszcze nie [...]

walną słynną obrotówke? yyyy raczej walneli sobie po kielonie i swirowali :P .. a co do zakontraktowanych walk - dla mnie bomba ;>, pozdro

nawet jesli nie chamuja wzrostu to sa chamskie:P

ja tu widze panowie prowokacje :p

A samo 50 zł na jedną z tych 3 rzeczy powinno starczyć :P?

Ale ten kurczak ma 181cm :P

ja ? lece prop tren z tym ze tren raczej nie działa, bo 0 efektów i 0 sidów, od wczoraj dorzuciłem turanabol i mysle nad t3 Jaki tren walisz i jak długo ? T3 u.p działa ładnie i osobiście zawsze piramide robiłem z bardzo długim zejsciem Tren atomic jak seria Cie interesuje to 017328 - odradzam Atoma, wczesniej mixa biłem i też kicha enan [...]

Powiedz niech sie odpie*doli i mów jej to co chce usłyszeć , bierzesz ...tak biore.... a nie jakies latanie i robienie testów na udowodnienie;p

P{racuj nad właściwą techniką. Może też być tak, że nie masz dobrze zabudowanego mostka mięsniami genetycznie. Wtedy ratuje Cię jedynie spora masa.

jakbys dobrze przeczytal caly temat to bys wiedzial ze cwicze 2 lata. jesli chodzi o obwody. l:40 p:39 nie martwie sie ze jest jeden mniejszy o cm, bardziej zalezy mi na sile, bo np. slabsza reka zostaje zawsze na dole przy wycisku, podczas gdy prawa idzie w gore. Sog dla ciebie Siłownik. jak juz powiedzialem, temat zamkniety.

Cwiczenia co i jak masz napisane w Atlasie Ćwiczeń, dużą partię mięsniową powinno się cwiczyć raz w tygodniu (klatka, plecy, nogi) resztę partii można dołączyć np: Klata+triceps, plecy+biceps, nogi+barki musiałbyś jeszcze powiedzieć czy chcesz ćwiczyć na siłe, masę czy rzeźbę, bo samo pojęcie kulturystyki jest nieco ogólne Na siłe : duży ciężar [...]

wydaje mi się , że jest dobra:) patrząc na cene to opłaca się bardzo , chyba wezme do prostowania wlosow na nogach ;p

OK spoko, ale koleś który był u nas w szkole mówił coś że łatwiej się dostać po tej szkole do WSO. Pomyliłem się nie chciałem napisać że na pewno tylko że większe szanse :P

Oczywiście do sauny wchodzi się nago (mokra) bądź tylko z ręcznikiem (sucha), o tym chyba nie muszę przypominać :-P Ch To chyba nie w Polsce. Z moim libido i kulturą osobistą to do każdej bym się dobierał. No może takie +45 pomińmy :) Zmieniony przez - aceton w dniu 2019-01-07 12:20:18