p

Sos pomidorowy jest przepyszny. Przepis. 10 dużych dojrzałych pomidorów 2 pęczki koperku 100g masła 2 czubate łyżki mąki pszennej 2 płaskie łyżki cukru 100g koncentratu pom. sól około 3 łyżeczki pieprz wg uznania Pomidory sparzyć ok 10min, zdjąć skórkę, pokroić na ćwiartki, wyciąć środki, przesmażyć w dużym garnku na połowie masła kilka minut. [...]

[...] natalijka Dzień 06.07.2016r tydzień 3 środa Góra ciała. Udało się dołozyć w niektórych bojach troche ciężaru. ***Trening **** godz: 17:10-18:15 Rozgrzewka - AGile 8 + łapy A. Scarecrow ( 'Strach na wróble :P ' nie wiem jak to ćwiczenia na polski przetlumaczyć - 3 x12 T1: 6 kg x12p / 5kg x 12p / 5kg x8p T2: 5 kg x12p / 5kg x 12p / 5kg x12p [...]

prima ekskluzywny środek, chyba nici z tego :-P Tak ciezko dostac ori?

ja też coś dam, brzuch , coś tam się ujawnia :P /SFD/Images/2016/7/7/654db5e941194f42a583c2653a3eadfa.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-07 12:08:29

Drogo w tym sklepie sfd troszke ta witamina C ;p. Bądź co bądź i tak wypada dużo bardziej ekonomicznie niż kapsy z olimpa czy innych firm ;p. TomQ takie pytanko jeszcze jeżeli mogę. Jak odczuwasz, że witamina C działa na ciebie? Jakieś szczególnie zauważalne cechy/skutki?

Niestety odżywki to jest chemia tak jak kurczak obecnie i wszystkie inne prodkuty ;p. Osobiście bym się tym nie przejmował aż tak gdyż wszystko co obecnie spożywamy to chemia.

Druga sprawa, że z kreatyną bym uważał żeby wody nie zatrzymała za bardzo jeżeli masz ograniczoną kategorię wagową. Fakt, że beta + kreatyna najlepsze legalne połączenie chyba ;p. Aminki jak najbardziej można wrzucić BCAA dla lepszej regeneracji. Białko to uzpełnienie diety, a jeśli przygotowujesz się do walki to powinna być ona dopięta na ostatni [...]

W okresie szkolnym dietę trzymam zawsze dopiętą na 100% gdyż nie sposób nie trzymać godzin jedzenia jak zawsze masz przerwy co 45 minut ;p. Jedzenie w domciu do pudełek i jesteś urobiony na cały dzień ;p. Wszyscy szamią kanapeczki, a ty kurczaka lub inne pyszności ;p. Teraz kiedy są wakacje to ciężko tak systematycznie jeść bo trzeba wstać coś [...]

Trening z wczoraj, rano wpadła godzinka biegania po lesie- dzisiaj Gymnastic Skill odwołany, więc odpoczywam. 100 Box Jumps 60cm Barbell Single Leg Romanian Deadlift 4x10 per leg 25kg Barbell Bulgarian Split Squat+ Single Leg Hip Thrust 3x10 per leg 15kg/cc Sprinty na czworaka ~6x Partner oporuje z tyłu trzymając za gumę Lying Sideways Oblique [...]

jeszcze odbieranie telefonu jest ok, ale dzwonienie z ofertami to prędzej się czymś udławię :P

Masterki p najlepsze nexium, ap i genesis kody Nexium ani AP nie brałem, natomiast genesis ze zdrapkami bardzo dobry masteron porównywalny do androchemu. a ja bralem masterki andro genamed dose i z tych dose najlepszy

ja też do korpo niet. do korpo to się nadają obecne pokolenia przygotowywane do tego od czasów szkolnych - wypełnianie testów wg klucza, nauka niemyślenia a robienia wg schematów #-P skręca mnie na samą myśl

śmieję się bo dziś mam taki sam zestaw %-) P.S. Co to za czekolada :->? /SFD/Images/2016/7/7/f844bb4079af419885f347aeb310944b.jpg Zmieniony przez - boska_mlc w dniu 2016-07-07 10:00:24

Sztuk walki nie trenuje. Trenuję Street Workout :D Wiem że to SW mogło Cię wprowadzić w błąd ;P Zmieniony przez - TheRun w dniu 2016-07-07 09:33:22

A Ty widzę jednak Competitors ? Moim zdaniem bardzo dobrze robisz :-)) Trzeba zawsze równać do najlepszych a tam zmotywują Cię do jeszcze cięższej pracy :-P Choc doskonale motywujesz sie sama :-D No i komfort dodatkowy to ilość osób tam ćwiczących - tak jak widziałem to nie ma tam takich tłoków jak np ostatnio jak byłem o 19:00, gdzie do racków [...]

A jeszcze pytanie - czy lubisz i pijesz wodę gazowaną? Bo propaganda jest taka, by pić tylko niegazowane mineralki, a to nieprawda, gazowana woda, która dla wielu osób jest smaczniejsza , nie szkodzi. M-ka ja idąc za radą Marka: Wiesz co, ja wpadłem ostatnio na bloga Physio Profit i tam był taki post/ mini artykuł o piciu wody. Pamiętaj, że [...]

Eveline zastanawiałam się ostatnio właśnie nad tym aspektem. To oczywiście nie jet coś co można w jakiś sposób sprawdzić, ale takie rozkminki moje czy to, że czujemy się non stop objedzone pomimo niskiej kaloryczności koreluje jakoś z naszym metabolizmem albo wpływa poświadomie na psychikę. Czyli że np. czuję się objedzona na 1700 kcal i nie [...]

no nie wiem, ja akurat nawet o tym nie myślałam:-P

Masterki p najlepsze nexium, ap i genesis kody Nexium ani AP nie brałem, natomiast genesis ze zdrapkami bardzo dobry masteron porównywalny do androchemu.

Sprawdzimy tę teorie :P Miłego dnia Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-07-07 08:46:27