p

Przyznaję, Twoje plany są dośc... eksperymentalne :) Nie podejmuję się ich oceny gdyż zakładam że własnie takie mają byc, ponadto cały czas powtarza się że "... to kwestia indywidualna". No i jakis tam staż już masz wiec myślę że wiesz co i jak na Ciebie działa. Tak w ogóle to podziwiam że Ci się chce :) i jednocześnie mam nadzieję ze za [...]

miałeś farta :P z tą deską rzeczywiście lipa trzymałem ją tak jak zawsze ale zapomniałem że ty chciałeś inaczej :P 2ki są najważniejsze.

MOC!!!!! mam nadzieje że będziesz na moim starcie :P :P Pamiętaj 4 rekordy mają być twoje.

z restauracji sushi mowie o moshi moshi w Brighton jeszcze jakies pytania Scorpio? :P nie wiem moze w Londynie jest inaczej, w Brighton nie widzialem restauracji w ktorych bym zostawil 200, moze dlatego z enie pije alkoholu, a jak pije to max 1 piwko. Tak stary 1000 za obiad to moim zdaniem snobizm i tyle. Tej samej jakosci zarcie mozna [...]

zadne steryd nie da ci tyle co HMB nie ludz sie leszczu, jak sie boisz porzadnego towaru walic to se nei szukaj wymowek ok? Nie mas zjaj zeby brac HMB? to nie ebdzie masy i tyle! Ehhh gimbusy co by chcieli w tydzien wazyc 100kg bez HMB, to rozumiem ale ty Scorpio? Tak wogole zostalem supervisorem :P sprzatania :P za pol roku bede pewnie managerem [...]

po czym poznac polaka? po plecaku:p a polke? po Ciapaku;p;p

Ali też miał miał mocną wiarę i jaja jak kokosy :p i dokonał rzeczy niemożliwych. A mi się jednak wydaję,że PPV bardzo dobrze się sprzeda (chociaż jestem przeciwnikiem), większość z was w dzień walki w końcu ulegnie jeśli nic nie znajdzie... Byłem dzisiaj w cyfrowym polsacie załatwić sprawy związane z abonamentem i tam było kilka osób pytających [...]

Wiem, że było ale jak mamy temat pojedyncze pytania, to zadam je jeszcze raz. Przed treningiem zażywam BCAA, a po treningu bezpośrednio w szatni pije znów BCAA + Carbo. Niedługo mam zamiar ograniczyć swoją tkankę tłuszczową, dlatego też zacznę ogarniać aeroby (rowerek) około 30-40min po każdym treningu. Moje pytanie jest następujące: Co z BCAA + [...]

waska po chvju :P jak malo jem to 82-3 jak zaczne jesc to 90 bo mi rozpyerdala :P a co do tamtego to tak wlasnie sie zastanawialem co napiszecie %-) chodzilo mi ze rosnie mi mocno

Tatuaz psuje prawie idealne wrazenie symetrii:P:P:P

juz wiem co to....na ftnessie babka nam to kazała robić i do tego unieśc jedną nogę do góry...myślałam ze skonam;p mięsnie brzucha odpadają;p

hakkunaaaaa ty dawaj i walcz!!!!!!!! niedziela minela i juz o niej zapomnij!!!! co bylo a nie ejst nie pisze sie w rejestr:P:P jedziesz dalej!!! kurcze wspolczuje ci z tym jedzeniem...ja mam codziennie wzdecia...i to nie przez mleko i nie przez makarony - nie wiem przez co obserwuje brzuch i to co jem i nie ejstem w stanie powiedziec co to czemu [...]

hahah też chyba coś postawie:P na Vitora jest dobry kurs i mysle że wygra wiec:P kto nie ryzykuje ten nie wygrywa:P Neith nasza tap madl forumowa Zmieniony przez - Deweq w dniu 2010-12-03 10:42:17

nie mowie że źle:P ale wy tylko o jednym:P a my tacy grzeczniutcy;p

oj bardzo dobry początek dnia XD:P cały mega obolały ale warto bylo:P jak tam idzie koksowanie chlopaki i dziewoje:P Fod jak tam sklepik? juz ruszyl?

A jak szla Ci redukcja Paula.cw? A dobra, widze dziennik to moze wejde poobserwuje. W kalkulatory te gotowe wpisuje sie wzrost, wage, wiek, i aktywnosc fizyczna. Wczoraj zjechalam do domu pozniej niz sie spodziewalam,bo az po 22. Nie zdazylam na boks (pierwszy raz od bardzo dawna) ale za to musialam wladowac 200 kg zaprawy do samochodu i potem [...]

ja na noc zawsze staram sie duzo jesc,zeby przytyc,jestem ekto cos tam,i szkielet ze mnie ;p Czyli zmienic trening na wczensiejsza godzine? 20:00 bedzie ok jesli ide spac o 23?bo wczesniej czesto nei mam jak... A jeszcze co do dodania nowych obwodow... Czy po kazym treningu powininem miec zakwasy :P? Jesli nie mam to dodac obwod? Bo po wczorajszym [...]

Ok,wiec... ostatnie treningi jak najbardziej w porzadku, niedlugo chyba dodam kolejny obwod:) Problemem jest ejdnak u mnie to,ze niewchdozi mi po prostu duzo jedzenia ;/ A czuje,ze przyrosty bylby swietne gdybym tylko wiecej jadl... Staram sie o to caly czas. Pozatym to jestem okropnie zmeczony,dzis o ~19bede cwiczyl, i niedlugo pozniej ide spac [...]

kurde jakbym czytal o sobie, mam te same problemy :P. Typ budowy kobiecy, wielki odwlok plus grube uda, w ogole bez definicji :P. Tak samo przy masie wali tluszcz, prze redukcji leca miesnie. planowalem nigdy nic nie zarzucac, ale chyba zaczne zbierac powoli kase :P, mecze sie z tymi dietami, a tylko patrze jak inni chlejac maja lepsze sylwetki, [...]

JUPI!!! Dzisiaj byłem bardzo fajnie było jakieś 15 osób:P Jest 3 trenerów we wtorek zajęcia box-u a w poniedziałek czwartek i piątek MT :D:D Jupi ;p;d Chciałem bardzo podziękować WSZYSTKIM z tego działu, bo tu po raz pierwszy przeczytałem o Muay Thai i bardzo mnie to zainteresowało:) Naprawdę bardzo wszystkim dziękuje:D:P:D:P Będę najmłodszy [...]