p

no tak ale ja go zostawilem w jakies 35+ tempreaturze :P wiec niewiem czy teraz go moge brac ^^wczesniej tez byl jasniejszy xP Zmieniony przez - nero123 w dniu 2009-08-31 13:07:36

jak dasz 1,5g białka też nie bedzie źle pozdr Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-23 10:35:39

zwykły kre-alkalyn + jack3d = %-). sporo roznych stakow zezarłem, ale tenzestaw w pyte dobry i cenowo grosze.:P

Tak jak kolega wcześniej napisał, mięśnie na masie rosną, nawet na brzuchu, ale wszystkie są za warstwą tłuszczu której to pozbywa się przez zmianę treningu i głównie diety czyli na redukcji. Redukuje się BF a nie mięsnie :-p

moze to jest b12? tez jest czerwona substancja :P

W walkach o pas mistrza niższych kategorii stawiam na Goim'iego i Hendersona Tak jak każdy nie mogę się doczekać Arona vs Silva II. Liczę, że po tej walce pas mistrza zmieni właściciela Co do walki Crocopa z Huntem mam nadzieję, że to się zmieni (na prideofficial.com nic nie ma). Dla mnie są dwa scenariusze: albo Crocop ostro weźmie się za stójkę [...]

Diete CKD juz mam :-p ale thx, a clenu nie bede bral bo sie troche boje :/ wola sally bezpieczniejsze

najprosciej TUSSIPECT w aptece jest okolo 6zl za opakowanie 20 sztuk :P jedna tab 15mg chlorku efedryny

a co do 11-13 tygodniówek to : 1-8 oma nie wiem ile chcesz tego wbić skoro ostatnio szło 500mg , 1-10 deca 300mg 9-12 prop 100mg eod 10-13 winstrol 50mg eod po takim czymś to odblok solidny musisz zrobić HCG powinno być użyte, pozdro Robert P.

60 m - 8,3 czy jakos tak ;p 100 m - niewiem

100 - 12.62 pierwszy start w klubie, bez treningu, jak narazie to tylko raz biegalem na 100 na fotokomorce ;P

chętnie wypełnię i postaram się pomóc, w zamian również oczekuję pomocy :P

Moze ten link Cie zainteresuje: http://www.sfd.pl/p%C5%82ywanie_-_masa_-_skolioza-t157398.html W internecie przez google mozesz znalezc wiecej linkow potwierdzajacych to, ze specjalisci polecaja u osob ze skrzywieniem kregoslupa plywanie stylem symetrycznym. Czyli tak jak pisalem: zabka, grzbietowym, ewentualnie delfinem. O tym jak szybko bedziesz [...]

a no to w porządku :) a czy przy takim odżywianiu się da kreatyna dużo? :P

ale wiesz.. 8 godzin w szkole to do szkoły kurczaka nie zapakuje :P tam mam tylko kanapki do wyboru. jajecznicy z 5-6 jaj co dziennie też jeść nie można. ja jem dużo, bo lubię ;) tłuszcz mi się nie odkłada w ogóle.. mam go wręcz za mało i chcę więcej przytyć ;) No dobrze, jeśli się nie opłaca no to chyba koniec rozmowy, nie kupuję w takim razie. [...]

aha.. no to fajnie ;) to tak sobie będę robić ;] dzięki w takim razie :P

w ogóle co to jest plan na rzeźbę:P ?

Przedewszystkim to musiałbys powiedzieć ile razu w tygodnii trenujesz kickboxing a ile na siłowni. SW to bardzo męczący i kosztowny energetycznie rodzaj wysiłku więc jeśli chcesz zbudować jakąs siłe .. to musisz też troszke przytyć ( tyci tyci chociaż :) ),a znow jeśli chcesz troche przytyć to musisz dobrze jeść. Krótko mowiąc napisz jak wyglada [...]

te partie miesni cwicze dopiero 1 miesiac wiec nie mam stazu :P

za 25zl sprzedam uwazam ze te plakaty sa tyle warte ze wzgeldu na to ze sa wyjatkowe p.s zapraszamy na dział Doping