p

jak dlugo to się jedzie? ; p

jesli tyle jesz to konkret heh jesli.........ryzu ehhh... duzo ja waze aktualnie 107 i jak badmad pol tytki:P 1-8 prolo 200mg e5d odblok po 14 dniach clomid : pierwsze 4 dni po tabsy potem do konca po jednym witaminy czosnek w kapsach,omega3,cynk,magnez aeroby 2 razy w tyg,nolva pod reka Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-12-11 22:26:55 ehhh [...]

Niech Ci się przyśni zwycięstwo MU. hehe to mi się nie musi śnić nawet się o to martwić nie muszę Śnij o porażce MU z Liverpoolem ;P niestety rzeczy niemożliwe mi się nie śnią dobranoc Pzdr

jak to sie mówi.. na końcu nie będziesz miał czasu sie wysrać :P

heh wedłog mnie najlepij wywal ta susta na hasiok! ino powidz kaj:P heh zartuja

jesli zdrowo sie odzywiasz, uprawiasz sport, nie siedzisz przed komputerem,ogolnie jestes zdrowy nie masz problemow z krazeniem to wlasnie taka masz budowe i urode;p sa na to zabiegi tj. wstrzykiwanie preparatow pod skore ale nie sa zbytnio skuteczne..wiem bo mialam okres paranoji na tym punkcie i konsultowalam sie z dr medycyny estetycznej :>

Na początek wyśle aplikacje do maagzynu futbol jak Jurka wzieli mnie może też wezmą :P Od czegoś tzreba zacząć. Na początek przyziemne cele.

no tak tylko zawsze kiedy napatrze siena ludzi z mojego wieku, ktorzy koksuja i porosli, to az sie chce koksowac;p

Sporo tego:) Oddaj Cp albo KO i bialkiem tez bym nie pogardzil hehe:D na 2cykl nie za duzo tej kreatyny.... 2xCP lub 2xKo w zupelnosci wystarczy przeciez a Ty nie dosc ze masz to naraz to jeszce KA dodatkowo hee:P Pozdro:)

Poniedzialek 1)przysiad 2)martwy na sztywnych 3)wyciskanie hantli na skosie. 4)wioslowanie sztangi w opadzie 5)wyciskanie sztangi z przodu w staniu 6)podciaganie na drazku 7)triceps (sztanga za glowe) 8) Uginanie ramion ze sztanga podchwytem(badz na lawce skosnej nachwytem hantle)2s 9)wspiecia na palce ze sztanga 10.na kaptury unoszenie barkow z [...]

I posilek platki owsiane 70g mleko 200ml kakao 10g oliwa z oliwek 10g Brak pełnowartościowego białka II posilek ( w szkole ) bulka grahamka plasterki szynki 40g plasterki sera zoltego 20g warzywa ( np rzodkiewki badz inne ) tu mało białka III posilek ( w szkole ) taki sam jak II, ale zastanawiam sie czy nie dolozyc do niego nasion slonecznika [...]

czyli najlepszym rozwiazaniem jest ( niestety) twarog + oliwa .. ;p

Ok,w sumie szerokosc to mi sie przyda:) Wielkie dzieki za pomoc.mam nadzieje ze nabiore troche masy przy tym treningu bo jednak te 72-73 kg na 180 wzrostu to troche malo;/ i klate troche chce zrobic:P jeszcze raz dzieki za pomoc

aha tak sie tylko pytam bo moj kolega tego uzywal i mowi ze mu pomoglo;p

I jeszcze jedno jak to dawkowac ;P Mam Tak Nitrox+Storm+HmBolon+Bcaa+Glutamina+Trecc Mass XXL(Czy jakos tak :) Chodzi mi o gainera) Czy ktos by mogl mi rozpisac jak to dawkowac zeby uzyskac najlepszy rezultat i jeszcze raz Czy ten Nitrox i Storm dzialaja?

nie nie kreatna:P stosowal ktos??

Ja uwazam, ze Kimbo juz mozna nazwac fihgterem. A gdyby mialby zawalczyc z Sappem to szczerze mowiac kibicowałbym Kimbo. Napewno ta walka bylaby bardzo ciekawa. No i Kimbo przecierz tez nie jest taki mały. Jest wysoki i koło 120kg wazy, ale to w sumie i tak duzo mniej od Boba. Nie wiem czemu, ale jakos polubiłem Kimbo i z chęcią bym popatrzył, [...]

hmm wlasnie ulozylem przykladowy plan FBW oto on (przyjmujac ze bede cwiczyc razy tygodniowo ) Pon-Czw : Klatka : Wyciskanie sztangielek na skosie (3s) Barki : Wyciskanie sztangielek siedzac (2s) Tricepsy : Prostowanie ramieniaze sztangielka w opadzie tulowia (2s) Plecy : Podciaganie Sztangielek w lezeniu na laweczce poziomej (2s) Nogi : [...]

Widać dobrą rzeźbę, pokaż inne zdjęcia ,bo trzeba przewracać gałami ;p

Ok, rozumiem:)myslałem,że jak ktos nie odpowie mi na jednym temacie,będzie szansa że na nastepnym pomoże:P