p

hm jak jestes znudzony to jesz?? P.

no to juz sie zajaelam masujaca lampa swiecaca na czerwono wibrujaca jak wielki wibrator:)masuje kolana:_) hmm od kilku dni mam jakby blokujace sie kolana i jakos mi trzeszczy w nich...nie ze strzyka czy strzela tylko taki szelest jakby wydaja... co to>??????? P. Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-01-26 21:08:44

nio to mamy top, w którym można poszaleć :) ok.... to zacznę od samego początku. Truchtanie jest bardzo pozytywne, ale na 8-10 km tłuszczu nie spalisz, bo to cholerstwo zaczyna polooooolutku spadać po ok. 40 minutach biegania... Dalej.... jeśli chodzi o poprawienie szybkości to jest to najtrudniejsza praca. Jeśli myślisz o naprawdę szybkim [...]

ZDZIERCY :P polecam Borsuka !!

deca sie rozkreca po 3-4 tygodniu a testa jakos szybko mnie ruszyla :P

mi sie wydaje ze te 10 km to przyzowicie w koncu nie da się odrazu nie wiadomo ile:P a tak pozatym to lepiej chyba bybyło wyleczyć te kolana szkoda się męczyć bo się tylko zniechęcisz biegając z bólem

No odpowiedzi sa rozne ale widze ze wiecej na to aby nie pic hmmm no ale wsumie nie wypije tego w godzine tylko bede mial czas,od 19 do 4 rano i gdybym nawet wzial 0,5 (juz zrezygnowalem z 0,7 :P ) to przeciez sie ja na studniowce co chwile to nawet wsumie trudno sie narbac w pien. czyto nie ma roznicy jaka ilosc, tylko ze wodka, to wodka [...]

hehe,adrian134 szkoda mnie ciebie za glupote ,pewnei anie razu niebrales hmb czy l-karnityny i nie stosowales do tego a nie diety anie treningu aerobowego,zresztab nie bede ci tlumaczyl a swoje wnioski wyciagasz z opinii ogolu.Jetses dla mnie zerem i zerem zawsze bedziesz w tym sporcie a od idiotow wyzywaj swoja rodzine bo w stosunku do mnie [...]

ze gdzie ty chcesz?? a ja wrocilam i juz mi nie jest zimno:) a wrecz przeciwnie:) trening byl super poza tym ze to moj ulubiony dzien treningowy to jeszcze fajniutka atmosfera byla:) wszyscy jakos dzis chcieli mi pomagac:))) a ja nie odrzucalam pomocy:) nio:) dizs bylam u mechanika...simering mi wymieniali.....3godzinyh siedzialam i marzlam w [...]

k3ho jak wszystko:PP P.

o co tam chodzi???? P.

j.w. jak się popracuje siłowo nad mięśniami pośladkowymi, to i obwód się poprawi... ale i nad mięśniami kl.p. warto by wtedy popracować, żeby utrzymać biust:biodra 1:1

qaz ale bajki pleciesz:PP marcin nio papapa nie zapomnij o moim stroju na silke przez weekend bedziesz mial czas:PP ja tez bym poszla na studniowke hehehe jeezu jakby to wygladalo ehehhe 7 albo 8 lat starsza od partnera ehheh jak babcia bym sie czula hehhe P.

Loozak cykl zaczelem od lutego i wtedy nie myslalem o studniowce i nie zastanawilem sie nad tym problem ze moge miec zgona po alku albo cos, a twoje informacje tez moga byc wysane z palca zreszta jak innych tez bo sam nie wiem na ten temat nic, a co do WILLHELMa to mysle ze cos wie po tym co ma napisane pod kazdym texcie "DORADCA W [...]

nie kazdy nie kazdy :P

wlasnie chlopaki,ktos zadal dobre pytanie,z czym mozna to laczyc?z esterem kretki czy jablczanem?bo dalej nierozumiem co za kreatyny wchodza w sklad expandera?mozecie mi napisac,bo niewiem co mam odmowic u dostawcy?cell pumpa czy crestera?bo poprostu teraz mam siana na jedno opakowanie expandera a to troche za malo na cykl, i nieiwem co dorzucic [...]

no ja tak pewnie zrobie tylko narazie kasy oko no i planuje cykl na zakupionym mono, bo juz kurde dawno nie brałem faja fota meta :P Zmieniony przez - taran w dniu 2005-01-28 16:47:49

ja wlasnie nie chcial bym tescia brac, ale jak to podstawa to co zrobic :P

Chłopie nie wiesz że wiśnia odeszedł ze ski składu a ten zespół sie ropadł !! masz akutalne zdjecie N.O.J.A (najlepszą obroną jest atak) najnowsza płyta Ryśka ps. zauważyliście peja bierze Ome i jest big a Decks Clenbuterol bo zjechał Też jestem z P-Ń i kocham Rysia

kurcze nie wiem co sie dzieje na tym forum........... chlopak wpisal pare rzeczy nie poto zeby go od razu zbombardowac masa niepotrzebnych rzeczy im dluzej tu jestem tym bardziej wydaje mi sie ze to forum stanowia ludzie zamknieci niezbyt otwarci na nowinki....wcale nie mowqie ze to sa jakies nowinki wielkie ale ktos to napisal po to zeby inni z [...]