p

siko34, miśkov, Krysioczek, Kamil102, -Blink182-, GAL1 Wielki dzięki za pozytywne komentarze P.S Jest jeszcze ten abonament na Sms-a, bo jakoś ostatnio to okno mi się nie pojawia

Z tego co wynika na stronie o Shidokan wnioskuję, ze zajęcia są raz w tygodniu :( (kolejne dni w innych miejscach jak np.gliwice). Narazie i tak daje sobię z tym spokój ($) ,ale może od nowego roku się zapiszę na coś. Ostatnio kumpel mówil ,że jest tajski (boks:P) w katach, więc może tym się zainteresuję.

damixx a jak by musiala wygladac moja dieta zebym stosowal te odzywki tak ja ty mowisz???? moja dieta wyglada tak: 1 posilek: 0.75l mleka z platkiami lub bez do mleka dodaje jeszcze kakao z witaminami 2posilek: 2 duze bulki z szynka i zoltym serem 3posilek: jakas zupka :) 4posilek: jakis chlebek z czyms:P 5posilek: np jajeczninca (ale bywa roznie) [...]

Ja to bym o to prosil :P Najlepiej jakby bylo wszystkie napisy widac. Bede bardzo wdzieczny.

SKORO JUŻ JESTEŚMY W TORUNIU, TO TEN SAM OKRES CZASU (PO M.P 2004) - KLUB "EFEKT" - ZAWODNIK RAFAŁ GÓRKA - 2 KROTNY VICE MISTRZ ŚWIATA JUNIORÓW

o to cudne ziółko musi być dosc że achnie potem do dotego w promocji zupełnie zadarmo dostaje się kilka skutków ubocznych trzeba o zakupić:P

1. archiwum SFD 2. naprzemienne bicze wodne: zimne/ciepłe 3. delikatny wysilek 4. masaż 5. doraźnie maści p. bólowe

ten koles co skacze do basenu , podobny z twarzy i postury do Jasia Cubera :P

Jasne _Knife_ :D tylko nie chciałem abym na publicznym na sierote wyszedł :D, a swoją drogą to tak się zastanawiam na kupnem worka albo jakiegos standa, Tae mi odradza, mówił że samo lustro i shadow sparring, ale walenie w powietrze na stawach sie odbije no i mam problemy z zatrzymywaniem kopnięć stąd trzeba w coś przywalić, tak czy inaczej na [...]

sie robi:P

Okej, więc zmierzyłam wg tamtych rad i wyszło mi, że zawartość tłuszczu w moim organiźmie wynosi (oczywiście w dokładnym przybliżeniu) 17kg, a zawartość suchej masy to 41kg. Co o tym sądzicie? A co do zdjęcia to mam pełno swoich zdjęć na kompie, lecz na forum nie umieszczę:P

co to sa szrungusy co to za cwiczenie?? heh moze wiem ktore to tylko nie wiem ze tak sie nazwywa:P

nom ja jade:P

No i znowu glowa gangu ;-P

nic sie nie dzieje :-p napiszesz jak go znajdziesz i ogladniesz ...

po 1 liczy sie głownie dieta , oraz trening AEROBOWY. rto on pomaga zgubic tluszcz a nie trening na silowni. na silowni proponuje robic ogolnorozwojówkę np. zapewni scięgnom, mięśniom, stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x [...]

Co do treningu tez go juz widzialem nawet chwile go robilem jak jeszcze trenowalem u P. Jaska Wegiery...zreszta duzo ludzi robi ten trening!!!!

Megaziel .. masz szansę bo w Krakowie jest centrum tego sportu .. jest także w Poznaniu, Wawie i Sochaczewie .. wejdź na www.frisbee.com.pl i pod działem kontakt znajdziesz inf aby umówić sie z szefem od sprzedarzy i gier Frisbee na terenie Polski ! P.S. pisze szie frisbee :o)

teraz sie troche wstydze:D ale to jdyne co sam umiem przygotwać:P

Hmm to, że miał tylko limo to widziałem Dwóch typków "lokatorzy" pogotowia opiekuńczego Bójka na bank się wydarzała dlatego, że siedział w izolatce ;p