p

Nie same treningi mma 3 razy stojka i 2 razy parter w tygodniu;p

Jest, ale nie można podrobek sprzedawać i mi aukcje pokasowali ;P

dobre redo, mysle ze 100mg propa e2d do tego dorzuc clena dawka pod siebie zazwyczaj, ja dochodzilem do 160mg czy jaka tam jest jednostka nie pamietam ;p i ladnie klepalo. 2tyg on 2 off i jak bedzie off od clenu wrzuc venom, albo jakis dobry spalacz

s.m.p.a powiem ci ze normalnie jadlem posilki bez liczenia kalorii i bez liczenia bialka 6 posilkow dzinnie o tej same porze i poszlem od stycznia do dzis 6kg do gory wazne by jest duzo i regularnie

Dzieki za odpowiedz, a przejmowac sie potasem? :p

Hehe dzieki za rady a co byscie polecili jeszcze jako ostatni posilek przed snem poza jakimis rybkami czy twarogiem :) zapomnialem jeszcze o jajkach :P Zmieniony przez - Asymides w dniu 2015-12-02 21:40:45

na 1 ufc bodajze byly 3 zasady : nie ma gryzienia nie ma ataku na oczy nie ma ataku na jaja - na ufc 11 bodajze jesli ktos mial buciory to nie mogl kopac przeciwnika na glebie - UU96 zabroniono trzymania sie siatki ale z egzekwowaniem tego bylo roznie :)) - od ufc 12 byl pierwszy podzial na wagi ponizej/powyzej 200 funciaków - od ufc 14 trza bylo [...]

byly jeszcze zmiany czasowe trwania walki i wprowadzenie rund ale nie chce mi sie o tym pisac co i jak kiedy bylo :-p

mnie argipower jak brałem 3 capsy to siła spadała w bickach bo za duża pompa była :P

Allnutrition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html Olimp https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html K** https://sklep.******/K**-vitapak-90-tabl-organiczne-mineraly-i-witaminy-p-4127.html

Cos na forum bylo ze trening na mase przy sw odpada. Na stronce knife`a jest ladny artykul. Ja noop wiec nie gadam wiecej;p

moze sie przetrenowales , jak miales wczesniej jakas katorge na treningach to nie dziw sie ze teraz sie pie***y ;p

nie nie ;p nie jadlem buraczkow albo barszczu czerwonego ;:) typowe objawy dla mono ? mozesz bardziej wytlumaczyc? co 20 mint do kibelka latam juz mnnie to wk.... po maluu :>>>>>>>>>>>>>

dzięki Koniu a oczywiście lepiej na tym wyjdziesz jeśli dasz źródła ww jak kolega wyżej napisał a carbo wywal spoko nie popadaj ze skrajności w skrajność Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-03-12 22:17:44

napewno grubosć/.wielkosć nadgarstka ma znaczenie....to że masz powiedzmy mały też o niczym nie swiadzczy....ps. ja mam np. 20cm:P

http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Extreme-pure-opis3595.html to może spytam jeszcze o coś:P czy warto to kupić? I czy bawełniany dres do biegania wystarczy na zimne dni które niedługo przyjdą? Zmieniony przez - Maolat122 w dniu 2011-11-30 18:24:31

Gdzie tam emerytura :P jeszcze jedna walka z jakimś leszczm w polsce by sie przydała ;) tak na pożegnanie. Wszystkiego najlepsego

noo dadzą mu jakiegoś "leszcza" i jeszcze Andrzeja ten leszcz obije j0ke ;p No, ale Wszystkiego Najlepszego można mu życzyć.. Zmieniony przez - Sicario_LP w dniu 2009-01-06 13:04:48

Gołota wróci, zawsze wraca :P Może tak rewanż w Polsce z Austinem ?

albo robisz masę albo redukcję, zdecyduj się, po za tym jeżeli to co napisałeś nazywasz dietą to zapraszam do DZIAŁU ODŻYWIANIE bo brakuje Ci podstaw, suple na razie nie są Ci potrzebne P.S. znowu za wolny jestem Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-08 15:05:50