p

jak do 500 zł to proponuje moze ten: http://www.sport-shop.pl/rower-magnetyczny-body-sculpture-bc-1450-p-6164.html

anabolics tylko potrafi normalnie odpowiadac i niekturzy a reszta to p... <oczywiscie chodzi o te glupie komentarze > bez obrzy chlopaki

Powiedz gdzie te bułki sprzedają w takim razie:p

No fakt sorry ;p Mam 18lat 181cm wzrostu 72kg wagi ćwiczę na siłce od 3 miechów i ćwiczę na siłę

Albo S.m.p.a jak wiesz to możesz powiedzieć ;]

Ściągnij dziennik posiłków vitalmax. Wpisz dane i oblicz zapotrzebowanie kaloryczne. I podaj nam je tu. S.M.P.A ci poda BTW jakie masz wpisać i ułożysz sobie dietkę.

diete to ty musisz sam ułożyc jedynie moze ci ktos ja skorygowac , no chyba ze chcesz zapłacić to wtedy dietetyk ci ja ułoży , oblicz zapotrzebowanie kaloryczne https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tu wklej posilki i wyliczy ci co ile zjadasz http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie a tu masz podstawe 10 wskazówek [...]

To jest tak: carbo bierzesz bezpośrednio po treningu, a po 45-60 minutach normalny posiłek. CO do odżywki białkowej proponowałbym ją brać od razu przed snem i oczywiście możesz stosować jako białko do posiłków (akurat w sprawie odżywek jestem jeszcze ciemny więc nie będę kombinował). P.S. Zauważyłem że zakrześ ciągle mnie ubiega Zresztą podstawą [...]

Możesz coś przedtreningowego AAKG, white flood, jabłczan cytruliny. + dieta;p

Nie spodziewam się efektów na pewno takich jak w reklamie, 4-6 kilo masy mięśniowej bez sterydów w 6 tygodni jest obiektywnie niemożliwe i wiem o tym :P Mój staż ćwiczenia na siłowni to rok, wcześniej sam trochę ćwiczyłem kilka miesięcy w domu. Chodzę na siłownie w sumie bez przerwy odtad 4-5 razy w tygodniu i mam rozpisany plan treningowy którego [...]

kazr-dział odżywianie bpl-g jak lechia w 2 lidze ciągnie?;P pozdr.

bo jak by niebylo to bylo zasmiecanie tematu a zato sie usuwa posty ! bo od tego jest priv ! a zresztą ja sie tam niemieszam :P

To nie z Allegro Ja planuje kupić po sprawdzonej stronie która testuje tylo naturalne rzeczy h..p://...consumerlab.com/results/omega3.asp I teraz brałem kiedyś inną Omege 3 już nieprodukowaną w tej formie, teraz tylko zrobili coś takiego. Z Usa sprowadzam, dollar idzię w dół, więc się opłaca. Skład: Saturated Fat: <0.5g Polyunsaturaded Fat [...]

no ja slyszalem ze dobrze wplywa na kondycje;p

chodzi mi o to ze kiedy bym zauwazyl roznice. dobra robie Pierwsza Serie i na rozluznienie ile tak przebiec kilometr? przyjmijmy ze robilbym to na stadionie;P

wiesz ogolnie cwicze rok no nie ale teraz cwicze sam boks bo nie mam treningow z MT i na treningach z boksu mnie bolą;p

Wiec tak. Hm... dokladnie ci nie powiem co to jest bo sie po prostu nie znam :P Wiem ze sie w nim dobrze cwiczy(sam caly zcas zauwam w jednych spodniach na treningu od 4 lat). Ale jesli ci nie bedzie pasowal jej material to mozesz przyniesc wlasny. U mnie w klubie niekorzy mieli jakies takie blszczace te spodnie. Of korz jesli chcesz kimono do [...]

a ja ci proponuje jesli tego cyklu nie zaczales jeszcze pocisnac propka ew. z winkiem i bedzie dobrze :P

przedewszystkim dieta i trening, wspomagana jakims spalaczem ;p

hehe dobra spoko, ja wiem ze glupi jestem, ze tak wczesnie, ale mysle ze ta seta nie poryje mnie ;p dobra dzięki wam koksy