p

Haldo spokojnie....jezeli nie dasz rady caly czas pic wody mineralnej to ok tylko byle nie za duzo...cola light z racji tego ze jest slodka moze spowodowac laknienie....no i oczywiscie sklad jest taki jaki jest:) ja mam ochote czasem to pije:) od tego nikt nie umarl no ale nie powinna przewazac:) P.

Aj tam nie warto warto :D juz ja sobie porozmawiam ze znajomym ... :) mozecie mi podac link gdzie znalezliscie to ze ten perfect kosztuje 13 euro musze miec dowod... :P

woooojtuuusssss hmmmmmmm cos mi tu pachnie........:P P.

No o Clomidzie zapomniałem:P Czyli mowisz ze kreatyna z koxem nie działa dobrze? I jaki Ty bys cykl polecił na początek?Chciałbym na 1 cyklu skończyć, tzn 1 cykl koxowania i koniec...Z tym problem ze musze omijac watrobe po w przeszłości miałem z nią problem.... A ten priop + omke to qmpel polecił....

Mariusz M.: "Zgodze sie z Tobą odnosnie walki sportowej...,ale w realnej walce nie czeka sie na dobre wejscie tylko na jak najszybsze i na jak najskuteczniejsze wyeliminowanie przeciwniaka...tak ucza min w Specnazie,Alfie,GSG 9 czy ostantio w naszej armimi... " Jeżeli kogoś na ulicy "wyeliminujesz", to była to Twoja ostatnia [...]

Jeśli chodzi o węglowodany to przyjmowanie ich jest wskazane zwłaszcza przy dużym wysiłku(kick-boxing) niezależnie od stażu treningowego i nie słuchaj że na początku carbo nie należy przyjmować(no chyba że jesteś w stanie przyjąć z pokarmu odpowiednie ilości węgli lub twoje treningi nie są odpowiednio intensywne).Natomiast jesli chodzi o kreatyne [...]

No ale nie wszyscy mogą się wyprowadzić, a przynajmniej jeszcze nie teraz :P

Coz.. jesli 15 km jest dla Ciebie dluzsza trasa, to znaczy ze jednak na twoim Treku jest to duuuzy dystans. Bez obrazy A myslales zeby 50-tke zrobic? To byloby cos :P

Heh ze mną jest taka sprawa ,ze jakbym schudł te 14 kg to bym chyba znikł :P Dlatego tez mysle o odzywkach ... Dieta jest kłopotliwa dla mojej mamy :]Moge tylko starac sie duzo i dobrze jest :)

He he he I co bede wazyl np szklanke mleka i miske platkow :D albo 1 grachamke ? :D Trzeba bedzie posprawdzac na opakowaniach :P tak jak protein radzi

tiaaaaa pewnieeee......ja tam cos innego czuje:P

ludzie z bikeboard chwalą salamandra i nie jest taki zły, tylko łańcuch, korbę i przerzutki z czasem zmienil na xt, no i amor też...nie ma co... niech bedzie chyba ten salamander :o) thx za rady, macie te soki czy jak je tam :P bye

To cwicz 6 weidera ! JA cwicze i DAJE W P**** FEST :D

chusteczki odświeżające? raczej odpadają, mam jeszcze końcówki trądziku, i trochę nie pasowało by to wycieranie ;-P a jakbym tak często mył twarz szarym mydłem, i np spirytusem salicylowym ?

Hehehehe jak dobrze pomyslec to cale mnostwo bialka,weglowodanow,witaminek itd. znajdziecie w swojej lodowce :P Goraco zachecam;)

no i sie zaczyna:P

myslalam ze sie rozkrecicie...a tak to spac ide:P

sam se przynies capie:P

na złozewnie rowery mam około 4 tys i to napiszcie jakies propozycje i wogole?? bo ja myslałem o a-gangu albo o kona stuff ale ja si enie znam wiec wiecei sami :p

ale daja co innego:P