SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

  • Zamiast jeść exe ja bym rozbił dawki na mniejsze a częstsze, następnie dał mniej samego testa ale za to dorzucił DHT (krótki masteron) a dopiero na końcu bawił się w IA , z doświadczenia wiem ze takie zagranie daje lepsze efekty. Aczkolwiek miej na uwadze fakt ze nie ma co zbijac estro na siłę póki nie czujesz skutków ubocznych, ja tak zbiłem ze [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2022-11-15 16:48:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 13)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ręce dzisiaj weszły również spoko ;) Nie ma nawet co się rozpisywać ;p Było oki i tyle ;) 1. Wyciskanie wąsko sztangą 120x8 100x11 90x11 120x8 100x10 90x10 1. Uginanie sztangi stojąc w oparciu o ławkę 48x9 42x10 40x10 50x9 45x10 40x11 2. Francuz sztangą leżąc 59x8 52x8 47x8 40x8 60x7 50x9 45x10 40x10 2. Uginanie w oparciu o ławkę 22x9/7 19x8/7 [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-15 16:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10033)
  • W przypadku tego labu bym powiedział, że obojętne co tam wydrukują, bo w każdych tabsach ten sam skład %-) Plotki czy na prawdę była jakaś wtopą ostatnio? Pytam bo brałem ich towar trzy lata temu i działało Pytałem kiedyś moderatora czyli naganiacza Euro P o ich primo i odpowiedział żeby skupił się na podstawach bo sam nie był pewny czy ich primo [...]

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-15 07:33:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 18450)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Już trochę jest ale 330/95/870 330/170/420 Ale akurat spoko jeszcze to przejadam, nie mam jakiś problemów z apetytem itp, trawienie też wydaje mi się że ok ;p

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-15 05:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10033)
  • ta same prawilniaki a jeszcze ich do tiurmy nie dowiozą a już się układają po drodze "panie naczelniku ja pójdę w koronę co?!" "60" i z prokuratorem zbita piątka kto tam odsiedzi ćwiartkę za kolegę ? chyba tylko takie prawilniaki jak Denis ma to już jest klasa sama w sobie Penis który pisał listy do naczelnika, żeby go wcześniej wypuścić ... a [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-14 21:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Jedni milczą bo trenują, inni milczą, bo nie ma z kim gadać. :-P

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-14 19:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2329)
  • Robiłem kiedyś parę razy na trenie w sla, wynik zawsze ok, pod wynikiem zawsze miałem opis że tą metodę robione, w diagnostyce nie wiem jak badane bo brak opisu ale zawsze wynik w kosmosie Sla u nas w ogóle nie ma. Alaby są wszędzie ale tam nie wiem jaka metoda. Pierwszy raz leci tren, wcześniej mnie to nie interesowało.

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-14 19:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39538)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    takie dawki to nawet nie można HTZ nazwać :-P Mostkiem tego nie nazwiesz :-D

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-14 18:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1014)
  • Chodziło bardziej o fazę pobudzenia, nie mówię o wystrzeleniu tylko faktycznie o mocnym pobudzeniu w jakiś normalnych granicach Każdy organizm będzie inaczej tolerował dawki kofeiny , niby optymalna dawka przed treningiem 3mg na kg masy ciała , to dla takiego osoby 100kg dawka 300mg może nie ruszyć nawet , sam potrafiłem brać prawie do 1g lecz u [...]

    Odpowiedzi: 5399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-14 16:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1345)
  • W przypadku tego labu bym powiedział, że obojętne co tam wydrukują, bo w każdych tabsach ten sam skład %-) Plotki czy na prawdę była jakaś wtopą ostatnio? Pytam bo brałem ich towar trzy lata temu i działało Pytałem kiedyś moderatora czyli naganiacza Euro P o ich primo i odpowiedział żeby skupił się na podstawach bo sam nie był pewny czy ich primo [...]

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-14 16:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18450)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    takie dawki to nawet nie można HTZ nazwać :-P

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-14 15:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1014)
  • ciało zniszczone to znaczy, że głowa dobrze odpoczęła na tym wyjeździe :-P

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-14 14:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18468)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Znowu cisza. A podobno Kobiety to straszne plotkary :P Ja mogę się pochwalić żę juz 1,5 miesiąca mam multisport i ani razu nie byłem... najpierw covid teraz praca codziennie..

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-14 13:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2329)
  • PLAN Z PRIORYTETEM NA TRICEPS I WYCISKANIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    głównie ułożyłem taki schemat bo mocno mnie ta górna faza wyciskania ogranicza i nie mogę sprogresować ławy a szczerze mówiąc na wyciskaniu mi najbardziej zależy :p

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2022-11-14 13:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pracują :-P Chociaż żona pracuje zdalnie, więc :-D A brat z dziewczyną też mogą zdalnie :-P

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-14 13:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2771)
  • No i pozostaje mój brat z dziewczyną i to bardziej prawdopodobna opcja %-) nie pracują? :-O :-P

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-14 13:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2771)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zwlaszcza u osob majacych zewnetrzne zrodlo hormonow %-) tribulus itp :-P

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-14 13:37:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1014)
  • Lekka korekta treningu na najbliższe 2 cykle Myslalem ze tylko ja przenosze excela z pracy do domu. Tez ukladam treningi w tym programie i nie wyobrażam sobie lepszego zamiennika :D Moim zdaniem, to najlepsze rozwiązanie :-P

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-13 18:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2771)
  • Jak zrobiłem w nich pierwsze kroki to się czułem, jakbym miał się zabić zaraz :-P Strasznie oddają, a ja grubas to pewnie dużo mocniej niż u Was. Ale po chwili się przyzwyczaiłem i już dosłownie czułem jakbym leciał. A nigdy tak szybko nie biegałem ;-)

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-13 17:09:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 2751)
  • Dobra cena, to Master p za 0zł.

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-13 12:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18450)