p

wyciskanie hantelkami z supinacją :) a dokladniej to Ci powiemy jak bedzie foto :P bo moze nie masz masy po prostu :D

nie chce byc mistrzem olimpijskim, chce po prostu coś z sobą zrobić :P

W takim razie Green Magnitude jest dużo lepsze od Storma ? Myślałem, że Storm jest w czołówce :p. Zastanawiałem się również nad zestawami, lecz finanse nie pozwolą mi na takie "szaleństwo" : D. Może dozbierać te pare zł i kupić zestaw ? Jeżeli różnica byłaby znaczna ? Czy ze względu na jeszcze młody wiek (17lat) nie kupywać boosterów ?

Sam właśnie wybieram sobie ławeczkę do domowej silki i ta: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html zdecydowanie najlepsza się wydaje. Stojaki tez mam zamiar oddzielnie tylko chyba kupie łączone, dokładnie mowa o tych: [...]

ja czytalem i stosuje sie i uwazam ze dobrym jest ;p zaczynac brzuch od trenowania jego dołu, pozniej skosy a na koniec proste. Jezeli masz tłuszcz, to nie baw sie w jakis dziwaczne spalanie itp bo zanim zobaczysz miesnie to Olimpiada bedzie Afganistanie. Najpierw musisz zbudowac miesnie a pozniej spalic tluszcz zeby bylo je ladnie widac ;) W KiF [...]

nie no piękna jest ta jej krągłość na górze mmmmm a ta kropeczka ahhh jest piękna naprawde tylko szkoda że to on :P

dzieki tak zrobie. A mam jeszcze mix prola i propio i to ma 250mg/ml i jeszcze niewidzialem zeby takie cos w tym było :P

Jak to nie możesz?:D Mi tam 5litrów dziennie wchodzi lekko... 1.5l w szkole, 1.5l na treningu i 1.5l w między czasie i wieczorkiem. I te 0.5l to kawa, herbata i inne płyny. Na początku wlewaj w siebie na chama ;p, a z czasem będzie leciało samo.

ja wiem co jest dobre do HP . . . to vyło hmmm jak to sie nazywał . . . hmmmm aaaa "dieta" .. spróbuj wchodzi zaj***cie . . . jak juz ustawisz sobie dietę to możesz dokupić drugą puche hp albo puchę xp albo. . . pełno opcji jest ;-p napisz jak z grosiwem stoisz. ..

Jeszcze niedawno mocnysklep.pl miał no-burst wiec może napisz do nich to ci sprowadzą :P

Od ławki do drzwi jest pół metra ;/ rozporowy odpada bo za słaby, a do sufitu się nie da bo to jest mała przybudówka i nie wytrzyma obciążenia. Fotkę niedługo będę robił to wstawię ;p

Przy okazji artykuł Perspektywy rozwoju http://www.bushido24.pl/?p=3307

prototyp :P Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness sfd.pl has you... Pozdrawiam wszystkich

Te piotr o chu* Ci łazi nie kazalem drugi raz tego rozpisywac! cFFaniak!nie pień sie tak koles ;p Być wielkim nie oznacza być zdrowym!

profil troche nieaktualny, pozatym uwazam ze waga nie ma duzego znaczenia a to jaki cel chce sie osiagnac. Nie chce sie zmasowac ale poprawic wyglad sylwetki na okres letni. Wiem ze nie jestem bykiem dlatego wlasnie chce zastosowac kreatyne ktora moim zdaniem powinna utrzymac mase miesniowa bo bez niej pewnie bym sie troche zeszkielecil przy [...]

Moze kupujesz jakas kiepska oliwe, ja osobiscie bardzo lubie jej smak i dodaje do wszystkiego praktycznie ;p no, ale to kwestia gustu oczywiscie.

OTO W WYKONANIU MICHAŁA KRAKOWSKIEGO NA M.P W MIŃSKU MAZ.

28.5 nie jest tragicznie moj kuzyn mial tyle jak zaczynal wiek 22lata chudzielec zniego byl teraz 38:p ja niedawno zaczolem to na poczatku 33 teraz 36

Po skończeniu fazy nasycenia bierz 5 gram kreatyny dziennie. W dzień treningowy bierz po treningu, a w wolny rano 20 min. przed śniadaniem. W sumie cykl ma trwać 6 tygodni. P.S. 0,03g/kg to można stosować cały czas, a nie cyklicznie.

nie ;) o ile sie niemyle koledze chodzi tutaj o Vitalmax CFM Gainer 20 ;p Ale tak jak koledzy wyzej- smak to kwestia indywidualna-kazdy woli co innego ;) pozdrawiam