p

dzięki za odpowiedzi, a pregnyl bić tydzień po ostatnim strzale omy czy na drugi dzień po strzale? bo clom po 3 tyg od ostatniego strzału tak o ile dobrze pamiętam i ewentualnie jeśli to nie przekroczy progu gościnności :P to o dawkowanie tych środków tylko jeśli to możliwe to proszę o napisanie po polsku bo ja nie jestem za bardzo w ten dział [...]

Gregor7 Wiem, ale chcę to poprawić :P

yy a jak sie robi te przenoszenie nad glowa?bo niezabardzo kojaze:P

heheh ok a jeszcze 1 pytanie jak xp po treningu to carbo po xp ?;p

ok to bede wpierdzielal wiecej wegli:) dammmiixxxxxxxxxxxxxx!!!!!!!:) please reply:P

to nie dobrze p.s matka glupich jest nadzieja

zkonstruuj perpetum mobile:P niepali niepije a zyje hehe:A

najlepiej to importowac jakis sprzet rtv i opychac na allegro :P

duda zgadzam sie:D jak na 2 latu stazu na dobrze wyposazonej silce z dobra dietka oraz treningiem to sam sobie odpowiedz:p

kumuluj energie, odpoczywaj i dobrze sie odzywiaj :p

A. Klata Wyciskanie sztangi na skosie +3s. 10x 8x 8x / ok Barki: Wyciskanie Sztangi z przodu glowy 2s. 10x 8x /ok Triceps: Wyciskanie sztangi waska 2s. 10x 8x /ok Plecy: Martwy Ciąg 3s 10x 8x 8x Nogi: Porstowanie Nóg w siadzie 2s. 10x 8x Uginanie nóg w lerzeniu 2s. 10x 8x Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s. 10x 8x B. Klata: [...]

to i tak bardzo dobrze jak na 2 gim, w sumie ja w 3 bilem rekord;p powodzenia

heh w 3 gim jest rekord 2.48.79 więc łatwo go pobić się nie da Rekord a ma koleś o imieniu Dawid Paris w 2 gim 2.48 i 3 2.48 :D dziesięć sekund różnicy :P Zmieniony przez - heragion w dniu 2009-10-01 21:08:33

No nie można być za chudym, bo każdy na ulicy pomyśli że cie w domu cie nie karmią a nie że ciężko ćwiczysz na siłowni... teraz masz już środek wakacji więc masuj przez jesien/zime i w marcu/kwietniu przy dobrej diecie i treningu będzie 83-86 może więcej może mniej nie znam twojego ciała w tedy spalisz zbędny tłuszcz i możesz iść na plaże :p

No eureka dosłownie :D haha co jeden to widzę lepszy ;P jezeli po kilku uzyciach sie stępiła to nie wywalaj jej tylko na osełkę i ostrz aż znów będzie golić na cacy, po co sprzęt marnować :D a tak całkiem poważnie to przecież normalna sprawa że ostrze się tępi po iluś goleniach, w zwykłych maszynkach tym bardziej a w elektrycznych ja mam one [...]

No eureka dosłownie :D haha co jeden to widzę lepszy ;P jezeli po kilku uzyciach sie stępiła to nie wywalaj jej tylko na osełkę i ostrz aż znów będzie golić na cacy, po co sprzęt marnować :D a tak całkiem poważnie to przecież normalna sprawa że ostrze się tępi po iluś goleniach, w zwykłych maszynkach tym bardziej a w elektrycznych ja mam one [...]

:P

ja p******e, przetrenowanie nie istnieje? wiekszej bzdury nie slyszałem, Flechter tak mówi, racja, ale to jest tylko PRZENOŚNIA do ludzi ktorzy sie na treningu opyierdalaja nie chcąc ciezko trenowac a nie by wszyscy brali to tak "doslownie". Jak P.Flechter powie. "Picie benzyny podkręci wasze obroty na treningu o 100000%" to też w to bedziecie [...]

Zapraszam na PW jak bedziesz czegoś potrzebować widze potencjał ;p

Zapraszam na PW jak bedziesz czegoś potrzebować widze potencjał ;p Okey ;) No stwierdziłem , że trzeba coś zrobić i odejść od komputera :) Wiem , że z dnia na dzień tego nie zrobie ;) Cierpliwość i dam radę,