p

Ok I - 8:00 •Płatki owsiane - 100g •Mleko 3,2% - 100ml •Serek wiejski 150g •20 g orzechy włoskie II - 11:00 kanapki: •Chleb żytni razowy - 160g •Wędlina z kurczaka :P 80g •Oliwa z oliwek - 20g •sałata 1 liść na kromke •i plasterek pomidorka III - 14:00 [...]

hmm;p jakie Ty masz wielkie i grube miesnie brzucha;p :D:D nie no postep jest i to dobryyy. gratki.

mialem edytowac. .ale posta mi napisales blanciorrku :P cos na stawy .. lol .. :D .. nie pisze,ze ma z nimi problem :P .. narazie ;D ... dla sprostowania .. dextroza = cukier prosty np to co masz w cukierniczce..:D carbo to taka mieszaka.. tez sacharydow.. ale juz roznej dlugosci lancuchow.. wiec toa takie cudo na kolkach :D (nie jest to [...]

1 Jabłczan Kreatyny: Trec - CM3 1250 - 90 kap. 2 Ostrowia WPC 80 900gram + Cocaine - 250ml - 900 g Pomóżcie mi zrobić z tego cykl tak aby osiągnąć jak największe efekty. o ile cm3 jest polecane.. to nie masz za duzo tych kapsow :P .... pomyasl o tym :D bialka malo.. ale jak masz dobra diete..to wystarczy:).. na jaksi czas w linka zajrzalem.. [...]

bialko sklada sie z aminokwasow.. wiec jak ma kasy full to moze brac aminki w duuuzej ilosci :P.. ale juz lepiej jakies bialeczko .. ostrowia.. czy tez cos smaczniejszego ..no nie wiem .. moze ultimate protein z treca.. w miare tanie i dobre :P

bazylka, dzieki za slowa wsparcia!:) ja sie sierpnia nie moge doczekac i mojej pierwszej wyprawy wspinaczkowej, choc troche sie boje lotow i odpadniec w gorach , ale staram sie myslec pozytywnie, dosc odwazne ze mnie zwieze i zawziete Obli, roznica jest ogromna, wczoraj staralam sie wykonywac 12 powt, w ost serii martwego zrobilam 10, bo juz [...]

wzielam wczoraj ostatnioa dawke o 12, czyli ok 10-12h przed snem :P moze to reakcja organizmu w sumie dopiero moj 2. dzien dzisiaj z HH. kupie jakies leki nasenne delikatne rzecz jasna. w ndz cheat meal owocowy, najem sie do syta owockow i jakis serek plesniowy dobry kupie ;) nawet moj chlopak sie uceszyl, ze raz w tyg bede normalna :P a teraz [...]

miałem dwa dni dobrej passy ale później się zaczęło :D przynajmniej za niedługo Liga Mistrzów i wszystkie ligi ruszą :D w tym OE =D znowu będzie można kasę zbijać :P tylko trzeba popatrzeć na tabelę z rundy poprzedniej kto gdzie jak i z kim mecze wygrywał przegrywał i te różne ******ły ;P

Heheheheh :P to daj w innym dziale :P proste

hmm w sumie to raczej niewiele :P ... takie pytanie dla autora.. czy jak jesz kurczaka... to spowalnia to przemiane materii czy nie ;P .... :D

Hehe ok xD p.s. własnie, czy te polaczenie kreatyna + hmb jest ogolnie dobrym polaczeniem? czy moze to 2 inne drogi ? p.s.2: A do tego mono dodac np. carbo?

czytaj co pisze.... jak byk :// nie ma mozliwosci isc na inna silke... - nie wiem dlaczego i jak to mozliwe.. ale jak tak piszewidac tak ejst :P poza tym.. nie masz diety wiec nei ma znaczenia.. i ttak to nic nie wartyy cykl..szkoda kasy by mi bylo ;P

jaqsne,ze ejst mozliwosc.. :P .. ale masz diete przynajmniej??? http://www.sfd.pl/search.asp dla poszperania w tematach o odzywkach dla sportowcow www.google.pl dla sprawdzenia cen preparatow .... bialko/bulk/gainier... to dla uzupelnienia brakow w diecie.. ew carbo .. :P wystrzegaj sie dextrozy = to zawartosc cukierniczki hehe ;D

efedryna jest jak cos niebezpieczna... ;P poczykaj na forum ..sporo tego ejst.. ;) kofeina uzaleznia.. hmm no niby .. hehe jakbys kawusie walnal sobie.. :P a czy polaczenie obu tych "niebezpiecznie dzilajacych " srodkow jest ok. mysle,ze tak.. ale pcozekaj na inne wypowiedzi

bo wielkiej roznicy nie ma jest duzo duzo lepsza jakosc,kable na lapach,sila... grunt ze ja widze p.s mam takie foty na ktorych widac jak na dloni ale wole nie pokazywac p.s2 Karolina trzeba bylo wpasc jak bylem na propie zobaczylabys roznice... taki brzydki zart Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-06-26 01:13:28 Zmieniony przez - REMUS w dniu [...]

o kurde czyli o te 6 zestawów będzie w **** ludzi z 3 for :P no to ciężka sprawa :P czy dla każdego fora po 6 zestawów ?

Hades to podałem te z pierwszego filmu kawałki :P hehe z 2 strony wcześniej :P

hehehe dzięki :P kurde na patelnie i miesko pierwsza klasa :P

kolejny dzień minął, misja basenowa wykonana. tym razem zrobienie 45*25m na czczo (a właściwie po samym fatburnerze) nie było łatwe. pod koniec moje mięśnie były na skraju wyczerpania - ale przecież o to chodzi w ckd :) poeksperymentowałem ze wskaźnikami ilości ciał ketonowych w moczu. okazało się, że by wejść w ketozę muszę zjeść dużo więcej [...]

Dietka I - 8:00 .Płatki owsiane - 100g .Mleko 3,2% - 100ml .Serek wiejski 150g .20 g orzechy włoskie OKI II - 11:00 kanapki: .Chleb żytni razowy - 160g .Wędlina z kurczaka :P 80g .Oliwa z oliwek - 20g .sałata 1 liść na kromke .i plasterek pomidorka OKI III - 14:00 .ryż brązowy 100 g .pierś z kurczaka .Ogórki. .Oliwa z oliwek - 20g OKI IV - 16:00 [...]