p

hehe ja sobei jedynie czasmi lubie przypominac dobrodziejstwa "zza żelaznjej kurtyny" :P tez mnie dieta trzyma :P

na usprawiedliwienie dodam,ze Ryszard Fornalczyk mial 1,5 miesiaca przed Igrzyskami dosyc powazna kontuzje miesnia piersiowego(chociaz to i tak za***isty wynik(4 miejsce na IO)jak na 50-latka) p.s.zreszta i tak juz ma 4 zlote medale z igrzysk olimpijskich,wiele z mistrzostw swiata,europy(o polski juz nie pisze)

hyhy Siwex musze Ci ezmartwic,bo moj lekarz powiedział mi 2 dni temu że soja to jest li tylko modyfikowana genetycznie i jesc sobie ją mozna dla smaku,ale zapomnij o tym zeby byla zdrowa i w ogole wartosciowa:P a co do kurczakow to ja pisalam o smaku - jak ktos zjadl raz takiego ze wsi to ten z marketu jest OBRZYDLIWY po prostu,pomijam kwestie [...]

mozna jechac tu i tu jak sie ma dobrą bande :P

a tak od siebie jeszcze dodam,ze SPORTOWCY NIEPELNOSPRAWNI W ODROZNIENIU OD PELNOSPRAWNYCH(chociaz nie wiem czemu,zawsze bylem uczony ze czlowiek to czlowiek i wszyscy sa rowni!!!!!!)N I E O T R Z Y M U J A R E N T D O Z Y W O T N I C H Z A Z D O B Y C I E M E D A L U O L I M P I J S K I E G O ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! D [...]

No przez koszulke to tylko widać że masz trochę skolizę P.S. Też jesteś fanatykiem techno? Rocco! Mój ulubiony ich kawałek to "Drop the bass"

no to w takim razie ja tez lubie sie uczyc:P

ohh zebym ja mial tylko aż tygodniowe zastoje ;p bym byl wniebowziety;p

Michael.s w zasadzie sie zgadzam ale...... jakos nie przyuwazylem tam specjalnej roboty asystentow :P

tutaj powinieneś znaleźć troche potrzebnych informacji na temat diety, cwiczen oraz różnych technik uzupełniajacych wspomagajacych proces gubienia nadwagi http://www.apz.pl/poradnia.php?p=pormed&q=nadwiotyl .

Z tego co mi wiadomo pierwsze miejsce w supercieżkiej zajął Michał Wandzik (P-360kg bez kaftana!,200kg-300kg).Nie wiem kto był pierwszy w kat.100kg,ale wiem kto był drugi-Artur Wróblewski (250-215-275).Wielkie gratulacje dla chłopaków!

Za, jezeli kanarek nie ma czasu (: P.s no i ponownie ... lista zmian zaczyna sie dosc szybko powiekszac a Mateo wroci w poniedzialek Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-09-27 11:30:58

[...] wdechów w 1h" jest urozmaicenie cwiczeń bezdechu i zabawa (jak sama nazwa wskazuje:P). Moim zdaniem jest to raczej cwiczenie na CO2. Ja tez nigdy nie oddychalem tak przez 1h bo albo mama cos chce, albo sam musze cos innego zrobic:) Najdluzej wytrzymalem okolo 25 wdechów. Jeśli chodzi o to jak wykonywac cwiczenie zeby bylo latwiej, to [...]

Poszukaj sobie? Ja jakos nie mialem problemow ze znalezieniem i juz trenuje muay thai.. chociaz nie jestem z Pultuska, z Wyszkowa takze :P .

Wyniki Pucharu Polski w Trójboju Siłowym Kurzętnik 25-26 09 2004 Kobiety Kat 48 Korpak Monika Kobra Wyszków Przysiad 125 Wyciskanie 65 Martwy Ciąg 120 Trójbój 310 52 Marciniak Agnieszka MKS "TUR" RYKI SPALIŁA PRZYSIADY 60 Szymkowiak Maria Kobra Wyszków 150 85 150=385 Radwańska Jadwiga "Azory " Kraków 95 90 130 =315 Bielat [...]

Ladne :D jakbys mogl to opisz jak sie w nich "buja" itp. :P

Wlasnie chyba silke ogranicze do 2x w tyg bo kiedys trzeba sie pouczyc (na 1 roku studiow jestem) :p. Chcialbym raczej zeby MT bylo priorytetem... pomysle nad tym biegiem... Jeszcze raz tnx za wszystkie wypowiedzi :]

I jeszcze pytanko sama czy z jakims trenerem? Ktos Ci ukladal cwiczonka czy tak bardziej zosia-samsia? :)) Jesli moge jeszcze troszku pomeczyc to bylabym baaaardzo wdzieczna za szczegoly ;)) tzn ile czego jak czesto :P :P Bo pod tym wzgledem jestes moim idolem Pozdro :D

czyzby jakiś kompleks:P

nie oto biega.. no wczytaj sie dalej Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-09-27 16:24:48