p

U mnie w c.i.p.k.ę. Słoneczko, zielono, ptacy ćwierkajom. Nawet kac jakiś taki milszy.

Ć w i c z y s z d o p i e r o 3 (s ł o w n i e: t r z y) m i e s i ą c e... Jak za rok nie będzie poprawy to się zacznij martwić a nie teraz, bo wierz mi teraz ci wystają kości bo jesteś chudy...

ja mam chyba ten nowy nazywa sie scorch remix volume 3 czy moge sie po tym spodziewac dobrych efektów P.S bahamut sam mi dałes tego linka nie pamietasz pozdro!!!!!!!!!!!!!!!!

Dziękuję serdecznie sog by poszedł ale nie mam abona :P

hehe tez tak mam i nie mam pomysłu na to... tłumacze to nie przyzwyczajeniem do porannego jedzenie i tyle. Kupiłem wpc 80 jem rano o około 9 jem dopiero śniadanie i pomaga:P

dzięki s.m.p.a spróbuje tak zrobić

odpisz mi na emaila ile chcesz z wysylka m2r5@o2.p

Tematy podwieszone polecam :) http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Wypełnij też ankietę działu. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-04-01 19:16:26

Lepiej byś wyszedł jakbyś testo zarzucił :-P

Z serii proste pytanie szybka odpowiedź: Czy produkt jakim jest Turanabol nadaje się na pierwszy cykl? Tak lub nie bez głębszych wyznań. Przepraszam ,że się wtrącam do tematu :P Zmieniony przez - celprzyrost w dniu 2014-04-28 23:13:49

za***iste plecy . Jak dla mnie 11/10. Ale napewno brałeś sterydy, bez nich nie doszedłbyś do takich rozmiarów i rzeźby jednocześnie. Szkoda że nie mogę dać soga. p.s. jak patrzę na takich byków to zaczynam myśleć o sterydach

ale lipa, myślałem że to żart i nie będzie fotki, dlatego tak napisałem. p.s.ale w plecki trafiłem, są fajne.

widze że niektórzy z*j*b*ś*i* nie umieją czytać tekstu ze zrozumieniem... nie ćwicze 2 miechy... pisałem że coś od zawsze ćwicze, ale wcześniej było to nieregularnie, 2 miechy puźniej przerwa 3 miechy 2 przerwy itp... nieregularnie ale pierwszy kontakt z siłownią miałem na początku 2002r wczesniej jakies pompki itp. teraz regularnie od nowego [...]

polecam ponizszy trening ogolnorozwojowy- zapewni scięgnom, mięśniom, stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [przerwy miedzy ciwczeami 30s , po zakonczeniu obwodu 2-3 min. obwód = wykonanie [...]

A no i bym zapomnial - TANIEC:D wlacz sobie swoja ulubiona muzyczke i bansuj:DDDDDD bounce yO ~~ Koniec pomyslow:P no moze jeszcze wejdz na twister i krec tylkiem:D:D Pozdro

z atlasu "Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń" diety ci nikt nierozpisze sam musisz ułozyc i dac do sprawdzenia. [...]

przeglądając forum mam coraz więcej pytań, oto kilka z nich :D(mogą sie okazać głupie, no ale cóż...) : - czy zamiast ryżu parabolicznego mogę użyć ryżu brązowego? - czy jest różnica między jajecznicą, a jajkiem gotowanym na twardo (oczwyścienie nie w sensie wizualnym;p)

A dasz mi link jak spalic ten tluszcz? Naczy dokladnie gdzie jest to opisane;p

to podaj ty cene jakom mozesz dac lub ewent jaki telefon za niegomozesz dac;p

6 miesięcy stażu i już 2 cykle jak ten ziomek poleca Ci masacre to lepiej się go nie sluchaj suple na razie odpuść, skup się na diecie, bo zakładam że takiej nie masz, po tym najlepsze efekty otrzymasz P.S. pompę będziesz miał na treningu jeżeli będziesz poprawnie wykonywał ćwiczenia