p

p.s. byłem w Ustroniu na wakacjach cały sierpień - patrz fotki : http://www.sfd.pl/temat162701/

hehe fajna mordka:)... widac ze miał (miau) cos do tej kompieli :P

Jest dobrze, ale zawsze moze byc lepiej: 7.30 mussli lepiej niz platki owsiane, albo inaczej - platki owsiane z dodatkiem jeczmiennych, kukurydzianych i orzechow (o ktorych zreszta qazar wspominal) 10:00 no jakbym miale szalec to bym polecil ciemne, pelnoziarniste pieczywo zamiast bulki. 13:00 mucha nie siada no chyba, zeby ciemny ryz :P 16:00 [...]

MUAY THAI LUBLIN Szkoła podstawowa nr. 30 , Lublin Ul. Naukowskich 110. Tel. 7447090 , prosić P. Zadorożnego. Też się zamierzam zapisać. Od kiedy idziesz?

Remus04 - co to oznacza w.w.d.c.P... ?? Obrażasz mnie?

nacia, nie wiem jakie masz obecnie rezultaty ale twoja "dieta" wymaga sprostowania. musisz zaczac od glowy. i nie bierz tego za obrazliwe. ja, mimo ze jestem facetem, tez troche czasu zmarnowalem zanim zaczalem sensownie sie odzywiac = sensownie zyc. poniewaz dieta to nie jest jednorazowa akcja, po ktorej schudniesz 10kg i bedzie [...]

sobie tak ;-P ja rano wolę nie bo trochę zmienia właściwości Kasia ok, dochodzi do siebie

"ehh nie zrozumieliscie :] "B" jest od brasil tak?" BRAZILIAN JU-JITSU http://www.google.pl/search?hl=pl&ie=UTF-8&q=BRAZILIAN+JU-JITSU&btnG=Szukaj "no więc takajkby jest Brasil Ju jitsu...a ja mowie ze nie wiem czy to sa kluby jj czy bjj" RÓŻNICA JAK MIĘDZY MERCEDESEM, A POLONEZEM. ":P jak sie [...]

no teraz ok nie napisałes na poczatku stazu dletego potraktowałemc ie jako początkującego :P ale w tym świetle plan wydaje mi sie ok chyba ze mi cos umkneło, ale mysle ze nie sokro masz juz taki staż, to nie musze przypominac, zeby obserwowac reakcje swoejgo ciała na trening i od razu działac jak cos bedize nie tak powodzenia

no mam 110 poprostu niema predyspozycji do masy !! ćwicze jużnaprawde długo !! diete mam!! supli duzo poszło!!! ja chce rady a nie op*****lania !! brałem mete + deca !! wpadło 9kg przy sporym spadku !!! i nie******lcie bo jestem pewien że mam większąwiedze od wielu z was!! to pytanie jest do speców !! Narx p.s nieodpisywałem bo żedko na necie [...]

dziekuje ;) tez odpowiedzialam w mailu :P

no wlasnie ze strony? ale wydaje mi sie ze dosc dobry cykl..ale osobiscie bym usunal z tego cyklu M6 - 6 tabletek Metadienonu (1tab. - 5mg) i zastapil strzalem tescia... P.S. co o tym sadzicie ?

coz za przenikliwosc umyslu :) w pewnym sesnie tak, ale w polaczeniu ze skromnoscia i zdrowym rozsadkiem, stad nie mam ochoty wychodzic z ukrycia. wiekszosc osob na stronie wkleja zdjecia, ktore nie sa zdjeciami wiec ja tez nie czuje obowiazku, a juz na pewno nie czuje potrzeby Pozdrawiam, a mowi sie, ze to kobiety sa ciekawskie ;P

Czy ktoś zna zaje***** sposób na przebarwienia ?? Obecnie mam mały problem z tym świnstwem. jAk mi coś wyskoczy to na chwilke ale zostawia straszne przebarwienia:( NIE wiem jak sobie z tym dac rade:( Jestem otwearty na sugetie) p.s Jakiś czas temu zaczełem łykać drożdze w tabltkach i calcium panthenicum. (3tyg temu) są effekty.

Czyli Uriel sadzisz ze moj tok myslenia i dodania kolejnego specyfiku is good ?? :P

mięśniach obręczy barkowej - mięśniach pośladkowych i dolnego grzbietu - mięśniach grzbietu - mięśniach brzucha - mięśniach klatki piersiowej - Mięśniach dwugłowych uda czyli rozumiem ze ejdno cwiczenie na jedna partie miesni? w takim razie stretching wyglada krotko czy nie za krotko? czy w celu "urozmaicenia" m ozna stosowac co [...]

Coz wiec tak. Ja oczywiscie kupilem Reebok i jestem zadowolony jezeli chodzi o asfalt :) Podeszwa trzyma sie wciaz. Niestety z gora gorzej :P jak i wygodne sa wtedy jak sie kupi dobre wkladki :P oczywiscie to moje zdanie. A jezeli chodzi o hale to najlepsze sa dla mnie Shox'y VC i FLightposite III je mialem i na beton sie nadaja ale tylko do 4 [...]

jak dla mnie wybór cholernie ciężki - nominuje 5 panów: - Tom Platz - mega masa na całych udach, za***iście pocięte, tylko troche za klockowate - De Mayo - to samo co u góry lecz troche mniejsz i bardziej zaokrąglone - Coleman - Olbrzymie i dobrze poseparowane, troche gorzej wychodzi pocięcie - Andreas Mutzer - najbardzej pocięte czworogłowe [...]

Anarki,jak nie kochasz silki to sobie odpusc. A moim zdaniem to wlasnie najlepiej w domu cwiczyc samemu, mozna sobie fajna muze puscic i nikt cie nie rozprasza, mozesz sie skupic na treningu. A propo odzywek to moje podejscie jest takie, przygode z silka zaczalem jakies 2 miechy temu, ale tak na serio to od tygodnia dopiero jade sobie trening [...]

rezun a no tka , dobrze ze zauwazyles te 6 tygodni Minimum 8 !! Moja zabka jest the best qum qum (P.S. rezun dlaczego chamska ??)