pływania

[...] czystej dochodzi do kilku metrów, zaś w zanieczyszczonej sięga zaledwie kilku centymetrów. Właściwości chemiczne wody mogą zatem w znacznym stopniu wpływać na efekty nauki pływania, nurkowania i innych zadań wykonywanych w wodzie, jak również pośrednio rzutować na bezpieczeństwo kąpiących się w niej ludzi. PŁYWALNOŚĆ CIAŁA CZŁOWIEKA Pionową [...]

[...] w poziomie), jedyne co udaje mi się kontrolować to w miarę mocne odbicie obu nóż, myślę, że całość robię za wolno. Obecnie rozważam zakup jakiejś książki z opisem techniki pływania oraz wzięcie kilku lekcji doszkalających na basenie. Tak czy inaczej bardzo jestem ciekawy co Wy napiszecie pomocnego w tym temacie, bo myśle, że dobre wskazówki [...]

problem w tym ze mam problem w pływaniu kraulem. Strasznie sie mecze. 100metrów zrobie, ale ledwo, niewiem w czym problem. Gdyby ktos mógł napisac mi rozpiske treningu, ktory pomoglby mi rozpływać się kraulem. Klasycznym robie kolo 800metrow w czasie koło 3 kwadransów na basenie reszta kraulem. 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? [...]

Witam wszystkich!w tym roku wybieram sie na AWF. wczoraj bylem na baseniku sie sprawdzic niestety mialem okolo 47 sek na 50 metrow dwoma stylami(kraul i zabka)momim glownym bledem bylo to ze przed basenem wypilem odzywke(trenuje na mase na silowni aktualnie...zapomnialem sie...) wiec mialbym kilka sek mniej ale to i tak za duzo prosze o podanie [...]

Otuż mam tylko 7 godz.. na nauczenie się pływać pod okiem instruktora (który obsługuje jeszcze odrazu 10 innych osób więc wiecie jak to jest) Czy w tak krótkim czasie jest możliwe nauczenie sie pływać ? styl tu niegra roli wystarczy Mi jedna technika Byle szybko się nią pływało ! ...

czytałam juz wiele treningów pływackich, jednakże żaden nie nadaje się dla 10- cio latka, a ja takowy właśnie potrzebuję, dokładniej: Mikrocykl treningu pływackiego dla uczniów IV klasy: 4 treningi po 1,5 h, przed każdym 15 min rozgrzewki na lądzie; dzieci mają łacznie przełynąć 12- 13 km w trakcie wszystkich 4 treningów; zadania w każdym z [...]

witam, od jakiegoś czasu trenuje pływanie(na siłkę chodze teraz juz tylko od czasu do czasu) niebawem po wakacyjnej przerwie zaczną mi się treningi, wcześniej pływałem 5 razy w tygodniu w porze popołudniowej, w tym roku chce troche "przycisnąć" i chodzić również na poranne treningi o 6 rano. No i tu rodzi się mój problem.. zastanawiam sie czy [...]

[...] wydarzenia. Wszedłem bowiem w wiek buntu dziecka dziesięcioletniego i tak oto wymusiłem na rodzicach by wypisali mnie z tańców, jazdy konnej, juda i ukochanego mi pływania. Żyłem pusty, głupi i leniwy bez sportu aż do teraz, kiedy to wodny duch powrócił do mnie po długiej nieobecności. Nie była to krótka przerwa - trwała bowiem około 6 [...]

Witam Jestem początkującym pływakiem, musze przedstawić moją specyfike treningu i postępy bo wydaje mi się że mam dobre predyspozycje. mam 31 lat, pływałem zawsze ale nie jakos specialnie, nigdy nie złapałem bakcyla na pływanie, jednak od roku czasu miałem darmowy wsęp na basen i tak zaczeła sie moja prawdziwa przygoda z pływaniem. Gdy [...]

Witam!! Na początek kilka słów o mnie. Wiek - 18lat Wzrost - 170cm Staż - 2 lata temu treningi w klubie, przerwane przez odejście trenera:/ Chciałbym, prosić was o pomoc w ułożeniu planu treningowego na basenie. Oto potrzebna do tego celu ankieta. Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 2 * 45min - wtorek, sobota (czasami czwartek, [...]

[...] "marszu") i sporadycznie basen, teraz jest trochę inaczej. Zacząłem biegać - bieg połączony z marszem przez jakieś 40 min + regularnie basem 2x w tygodniu, coś koło 45 min pływania żabką, czasami kraulem. I tu jest problem, po 15 min pływania drętwieje mi lewe łydka, muszę sobie zrobić przerwę na 5-10 min i potem już kolejne 30 min jestem w [...]

jakie są rekordy polski, świata w pływaniu na 1000m ? chodzi mi o rożne style i dokładne czasy , z gory dziekuje

Witam wszystkich.Mam 15 lat.Na basen chodziłem często w tamtym roku, ale w okresie zimy przestałem.Teraz zamierzam chodzić 3 razy w tygodniu po 1 godzinie.Mam problemy z kręgosłupem(skolioza), chodzę na basen rekreacyjnie.Umiem pływać stylami: żabką odkryta, kraulem na piersiach(bez zanurzania głowy) i grzbietowym.Czytałem w kilku artykułach w [...]

[...] pływanie pierwszym mam zabronione przez lekarza, natomiast drugim nie potrafię poprawnie pływać. Tak więc prosiłbym kogoś o doradzenie mi w jaki sposób ułożyć sobie plan do pływania aby dał jak najlepsze rezultaty. Info o mnie: Czego oczekuję: Zbudowanie bardzo dobrej wydolności, treningu który da w kość, ale jednak też takiego na moje [...]

Cześć, jestem częstym gościem tego forum, ale działu o treningu. Przyszedł czas na Wasz dział.. jutro zaczynam nauke pływania mając 20 lat Bardzo boje się wody. Najbardziej boje się, że mi woda wleci do uszu i ogłuchne. Panicznie boje się zanurzyć głowe pod wode. Mam do Was kilka pytań: 1. Co mam ze sobą w ogole wziąc na basen? 2. Czy mogą to być [...]

Witam posiadam bardzo stare okulary koloru niebieskiego prawdopodobnie firmy vision. Chcę kupić nowe okulary które będą w kolorze przezroczystym ale mam problem ponieważ większość okularów po zanurkowaniu powiększają w wodzie a moje stare okulary nie. Chcę kupić takie które nie będą powiększały. Miałem możliwość sprawdzić fajne okulary speedo [...]

[...] udział w zawodach na 50 m , na basenie udało mi się przepłynąć 50m w czasie 34 sek. , czy możliwe będzie żebym z szedł w granice 29-30 sek .. w półtora m-ca ? , i prócz pływania jak ćwiczyć na lądzie żeby poprawić siłę pływania. Bardzo poważnie podchodzę do tematu, więc proszę o konkrety , a na pewno efekt za 1,5 m-ca opisze w tym wątku . [...]

Witam, zastanawiam się nad kupnem łapek z firmy Speedo modelu BioFuse. Może polecicie inne marki. Chodzi mi głównie o wypracowanie siły w pływaniu ,,delfinem'' oraz w kraulu (jak coś to technikę mam dobrą), oraz jaki rozmiar mam wybrać w wieku 14lat i 173cm wzrostu. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam

Witam wszystkich sportowców :) Od roku chodzę na basen. Dlatego chciałam pójść doskonalenie technik pływania . Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi :) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-01-24 14:04:52

Witam. Mam 15 lat. Dwa lata temu zmuszona byłam zaprzestać karierę zawodnika pływania. Powodem był wypadek, który wykluczył mnie z trenowania na parę miesięcy. Dodam, że przed wypadkiem i tak podupadałam, nie biłam już rekordów, spadłam w notowaniach i słabo mi szło :( Niedawno jednak zrozumiałam, jak bardzo tęsknię za porannym wstawaniem, [...]