pływania

3/1/2019 Warm Up 5' flow Trening oddechowy Basen 3 rundy 250m kraul 100m kraul z wiosełkami Komentarz: Kupiłem przed sylwestrem płetewki do pływania, ale nie było możliwości przetestowania ich, także dzisiaj był ten dzień. Jedyne co powiem to "o k***a!" %-) 50m w wiosełkach luzik, ale kolejne 50m, to masakra... jak zdejmowałem wiosełka to jakby [...]

180km w 5h to juz piekny wynik... ale mysle, ze w twoim zasiegu. Maraton 4h zrobisz bez problemow. Co do plywania to jestem bardzo ciekawy twoich wynikow na basenie. Jak to wyglada teraz? W sensie tempa/wytrzymalosci etc? Niby plywaniem sie nie wygra w Tri, ale mozna przegrac :-). Jak wyjdziesz ujechany z wody na samym koncu stawki to motywacja [...]

Chodzi o ułożenie tułowia w trakcie pływania. Żabka ma dość nienaturalny w porównaniu do kraula.

Przyłączam sie do opinii Viki - przy czy dla mnie mogłoby to trwać 3 tygodnie - tydzień biegania, tydzień pływania i tydzień rowerowania:)

[...] miar behawioralnych u samców szczurów. Jedyną stałą różnicę między płciami potwierdzono w zachowaniach mających znamiona zaburzeń depresyjnych (test wymuszonego pływania). Dłuższy czas bezruchu w trakcie wspomnianego testu wiąże się z występowaniem cech o charakterze depresyjnym. Szczury po gonadektomii krótszy czas przebywały w [...]

[...] skąd taka moc na rowerze :-). @paawo: zaczynałem pływać 4 lata temu właściwie od zera. Zresztą można odszukać na tym forum moje wpisy gdzie bałem się, że nie skończę pływania w limicie czasu ;-) W lipcu przepłynąłem 3,800m w 1h11' co uważam za wynik przyzwoity. Chciałbym zejść do 1h5'. Czasy w okolicach 1h to już są świetne wyniki dla [...]

Ponieważ bardzo mocno męczą obręcz barkową i górę pleców. Dodatkowo doskonale sprawdzając technikę pływania. Świetny przyrząd treningowy :-)

[...] Pływało się dobrze, jednak było trochę wyzwań logistycznych i czasowych, trzeba było jednak iść na kompromis i czekać dłużej, niż się chciało, żeby uniknąć kolizji :-P. W sumie przez tyle ludzi nie skupiałam się tak bardzo na samym fakcie pływania, może dlatego tak szybko zleciało. Widziałam też po raz pierwszy kogoś pływającego z wiosełkami.

Nie tylko Twój. Lubię komentarz Babiarza, ale przy okazji lekkiejatletyki bądź pływania. Skoki oglądam w Eurosporcie, a gdy komentuje Pieczatowski TO na ARD lub ZDF

[...] i czasowych, trzeba było jednak iść na kompromis i czekać dłużej, niż się chciało, żeby uniknąć kolizji :-P. W sumie przez tyle ludzi nie skupiałam się tak bardzo na samym fakcie pływania, może dlatego tak szybko zleciało. Widziałam też po raz pierwszy kogoś pływającego z wiosełkami. Dziwnie to wygląda nie? Ale wytrzymałość góry ciała wzrasta.

Przerwy to drobnostka, na zawodach triatlonowych nikt Ci nie zabroni zsiąść z roweru i usuwać przez półtorej minuty dane z telefonu. Podczas biegu tez możesz to zrobić, natomiast nie wiem jak podczas pływania ale też chybaby nikt pretensji nie miał.

To u mnie już się zaczęło co odczułem w sobote z młodym na nauce pływania :-))

[...] 1 lipca zmagam się ze zwichnięciem lewego stawu ramiennego. Nastawiano w znieczuleniu ogólnym,orteza 6 tygodni, rehabilitowano 2 tygodnie. Jednak po kilku miesiącach podczas pływania kraulem znowu wypadł mi bark. Oczywiście poszedłem do lekarza ortopedy, dostałem skierowanie na rezonans i czekam(06.02). Jednak w tym czasie wypadł mi znów i 2 dni [...]

[...] 1 lipca zmagam się ze zwichnięciem lewego stawu ramiennego. Nastawiano w znieczuleniu ogólnym,orteza 6 tygodni, rehabilitowano 2 tygodnie. Jednak po kilku miesiącach podczas pływania kraulem znowu wypadł mi bark. Oczywiście poszedłem do lekarza ortopedy, dostałem skierowanie na rezonans i czekam(06.02). Jednak w tym czasie wypadł mi znów i 2 dni [...]

[...] x 10 / 22,5kg x 5 / 25kg x 5 / 25kg x 5 / 25kg x 5 12,5kg x 10 / 15kg x 10 / 20kg x 5 / 22,5kg x 5 / 25kg x 5 / 25kg x 5 podczas wiosłowania nie musiałam już pilnować ruchu (pływania hantli w przód), ponieważ kontrolowałam ruch hantli od początku do końca, w sumie nawet o tym nie myśląc:-) 3.Mouth/nose crushers 10/10/10/10+ 20kg x 10 / 20kg x 10 [...]

[...] x 10 / 22,5kg x 5 / 25kg x 5 / 25kg x 5 / 25kg x 5 12,5kg x 10 / 15kg x 10 / 20kg x 5 / 22,5kg x 5 / 25kg x 5 / 25kg x 5 podczas wiosłowania nie musiałam już pilnować ruchu (pływania hantli w przód), ponieważ kontrolowałam ruch hantli od początku do końca, w sumie nawet o tym nie myśląc:-) Świetnie 3.Mouth/nose crushers 10/10/10/10+ 20kg x 10 / [...]

[...] / 22,5kg x 5 / 25kg x 8 / 25kg x 8 15kg x 10 / 17,5kg x 10 / 20kg x 5 / 22,5kg x 5 / 25kg x 8 / 25kg x 6 z wiosła jestem zadowolona :-) ładnie technicznie, bez szarpania i pływania hantli, nawet nie odczułam jakoś specjalnie tych 27,5kg ;-) obecnie jestem na etapie łaknienia ciężaru :-D 3.Mouth/nose crushers 10/10/10/10+ 20kg x 10 / 20kg x 10 / [...]

[...] / 22,5kg x 5 / 25kg x 8 / 25kg x 8 15kg x 10 / 17,5kg x 10 / 20kg x 5 / 22,5kg x 5 / 25kg x 8 / 25kg x 6 z wiosła jestem zadowolona :-) ładnie technicznie, bez szarpania i pływania hantli, nawet nie odczułam jakoś specjalnie tych 27,5kg ;-) obecnie jestem na etapie łaknienia ciężaru :-D To ja będę studził. Ciężar moim zdaniem to zły pomysł. [...]

niekoniecznie ... ludzie używają ich do pływania w razie "w" zwykła boja asekuracyjna , bardzo rozsądna rzecz na naturalne akweny

jak z wydolnością?? poprawiła się?? odczuwasz różnicę przy bieganiu po wprowadzeniu pływania do treningów ??