pływania

[...] i dopytaj, czepki takie powinny być jednak obcisłe, naciągają się jak pianka, jak będzie zbyt luźny to często będzie Ci się pod nim wymieniała woda na zimną w trakcie pływania. Ja sam nie jestem pewien czy nie za luźny kupiłem, chociaż na sucho siedzi niby dość ciasno. Ps. Jaki masz max HR ustawiony w Suunciaku? Ja nie robiłem badań, a na [...]

[...] wszystko!!! :-)) mój wynik wygląda tak sobie, ale przypominam, że jest prawie 2 minuty lepszy od wyniku Xzaara z zeszłego roku. Jestem naprawdę bardzo zadowolony z pływania i roweru. Zrobiłem duży progres w stosunku do roku ubiegłego. Biegam słabo, ale średnia poniżej 6’/km w trzeciej dyscyplinie Tri wstydu nie przynosi. Podziękowania [...]

[...] ciężej na rowerze i w trakcie biegu po takim ostrym pływaniu. Cały czas przymierzam się do tego, żeby zrzucić z 7kg, ale nie mam weny :-) Czy żałuję, że nie było pływania? Oczywiście, że tak. Był pewien niedosyt szczególnie na początku. Dla mnie jednak ważne jest bezpieczeństwo, bo mam rodzinę i nie zamierzam przysporzyć im zmartwień, [...]

a co wy myślicie że my wiemy o czym wy piszecie? jakieś kadencje, pływania na 2, na 3 na 4.... itp;-) każdy poszedł w swoją specjalizacje i to jest fajne;-) można sobie pozwolić teraz jedynie na frywolne żarciki żeby nie wyjść na ignoranta;-)

Będzie to wyglądało tak jak niżej. Rower chyba zrobię w domu. Być może wpadnie dodatkowe 500-700m pływania w sobotę, ale to jeszcze potwierdzę, bo mi się plany trochę pozmieniały.... /SFD/2016/7/31/9f90ddfddb6b4e5f833a35e1be07a00b.jpg

trasa rowerowa ladniejsza w Pescarze. Powaznie :-). A co do plywania to mnie to jakos nie smieszy.

[...] Żeby nie było.... żabkarze mi nie przeszkadzają wcale, ale kurcze... panowie ustawcie się raczej z tyłu i nie zmieniajcie stylu jak ktoś jest blisko za wami... 62 czas pływania T1: Za wcześnie nacisnąłem zmianę sportu (tj. tuż po wyjściu z wody), więc moje podsumy z suunto nie są wiarygodne. W sumie dobra zmiana. Nic bym chyba nie poprawił. [...]

[...] ograniczenia. Fajnie byłoby żeby każdy wziął pod uwagę swoje możliwości, szczególnie że klasyk jest stylem "szerokim" i dość inwazyjnym. Dodatkowo, zmiany stylu w trakcie pływania wyglądają słabo. Ja bym się wstydził ustawiając się na pierwszej linii, cisnął pierwsze 100m a potem blokował szybszym pływakom trasę robiąc zygzak i kopiąc ich po [...]

[...] te swoje 10-12h baaardzo efektywnie. Gdybym postanowił, że postępów już nie chcę robić i zależy mi jedynie na dobrej zabawie to owszem.... walić to! trenuje co chcę i ile chce. Nie lubię pływania to nie pływam, rower mnie nudzi... to nie jeżdżę :-). Poza tym, gdzie jest ta granica? Używasz suunto? Po co skoro wystarczy ogień z dupy? :-)

Są do kupienie "choinki" do uszu do pływania właśnie. Z racji posiadania dwóch różnych organów słuchowych na jedno ucho działają na drugie nie. Zawsze to nieprzyjemne uczucie zmniejszone o 50%. Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2009-02-17 18:51:35

[...] to szkoda kasy. Nie wiem ile masz lat ale jeśli ból nie bedzie mijał to zmień sport na jakiś czas, najlepiej na pływanie. Popływaj z rok czasu (zapisz sie na jakis kurs pływania a jesli juz coś potrafisz to do klubiku). Mi taka kuracja pomogła, przepływałem porządnie cały rok w SKSie. Tak mocno się zaangażowałem, że zapomniałem o siłowni i [...]

ale sie wku****em... w 5 minucie plywania pękł mi czepek, a bez czepków plywac nie mozna... no i po plywaniu bylo, a 7 zł poszlo sie je***

[...] na końcu a tak na poważnie to ja w miarę pływam ale wiadomo trzeba mieć pojęcie o oddychaniu bo to klucz do sukcesu. Jak to mówią trening czyni mistrza. Miałem egzaminy z pływania i w czasie 12 minut musiałem przepłynąć odpowiedni dystans, pamiętam, że umierałem w wodzie i wyczołgiwałem się na koniec z basenu.Chyba tylko ambicja pozwalała mi [...]

Okulary do pływania po 9.99 są e Biedronce.Pod triatlon.

[...] No i Polacy skubią tych Czechów! Miałem pecha przy pisaniu postów: kilka razy mi zniknęły! Wczoraj był basen (wnuczek kontynuuje naukę pływania). Potem siłownia: 4 ćwiczenia na plecy po 4-5 serii po 10-6p. Wszystkie na maszynach. Dzisiaj rano nogi: 1. Przysiady (sztanga na plecach) 60kg/5x6p myślałem, że [...]

[...] ciężko będzie im uniknąć wyścigu szczurów więc niech dzieciństwo zostanie beztroskie. Syn w klasie jest jedyny, który chodzi na basen z tatą a nie na profesjonalną nauke pływania, swoją drogą ciekawe co sobie o nas myślą inni rodzice - ciekawe ale nie ważne bo i tak nie dbam o to. Ps. Panie Janie gdzieś u nas w dziale widziałem pana zdjęcie [...]

[...] masti je trochę poprawił a przynajmniej powiększył: http://www.sfd.pl/Lo%C5%BCa_Szyderc%C3%B3w__spam_post_Senior_SFD_-t828219-s266.html Tutaj dzieci mają profesjonalną naukę pływania. Znajomego korepetytora z matematyki, chłopak chodzi na karate, dziewczynka na balet i oboje chodzą do szkoły muzycznej na fortepian! I są nawet zadowoleni! Wiek 15 [...]

Tak jak najbardziej robie mostek, sciagam lopatki itp. Ogladalem duzo filmow instruktazowych wiec cos o technice wiem. WIadomo, ciezej jest to pozniej przelozyc na wlasne wyciskanie ale staram sie poprawiac technike. Na silce bede w piatek, nagram film i wstawie na forum. Co do nog. 8-10 serii liczac sam gryf, 2-4 serie dynamiczne po 3 [...]

Nadinka H10 jest rzeczywiście drogi, ja mam używany od Turonia (Branna). Ten z Decathlona też ok, działa z Polarem bez problemu, jedyne co to nie jest wodoodporny i nie nadaje sie do pływania. Jak nie planujesz TRI czy OCR to spokojnie wystarczy :-)

to zostaje chodzenie i nauka plywania. w wodzie duzo wyciagniesz a i noga szybciej bedzie sprawna