ozzy

W piłkę nożną to i ja 90 minut mogę grać ale nie są to typowe interwały o jakich mówimy ;-) Tak jak ozzy - 20 minut aero czy nawet 10/15 min. interwałów przy masie to dobra sprawa ;-)

Właśnie że były to badania porównujące te 2 odmiany a nie z reklamówki, postaram się odszukać całość Ty poważnie wierzysz kre-alkalyn? Kreta nie będzie do wyrzucenia. Bez przesady ;-) nie wierz wszystkiemu Ozzy ;-)

Zauważyłem ozzy że słuchasz rapu może Ci się spodoba bo przekaz w tym kawałku naprawdę jest kozacki ;-) http://www.youtube.com/watch?v=kp1tuVG5Crs&feature=share

ozzy nie spij na chemii to bedziesz wiedzial czemu tluszcze maja konsystencje plynna lub stala w przypadku smalcu, masla, margaryny%-)

Ozzy z całym szacunkiem ale to naprawdę przesada. Nie ma sensu robić z siebie aspołecznego, bo chce się coś osiągnąć. Ludzie to wsparcie, a nie przeszkoda. A człowiek samotny, to człowiek nieszczęśliwy ;-)

Ozzy a jakiś plan na brzuch? podpowiesz coś? mogę go zmieścić gdzieś pomiędzy tymi dniami

Ozzy podpowiesz?

Ozzy, ja mam teraz na masie 2,5g białka (zwierzęce), 2,5g węgli i 3g tłuszczy :)

bo Ozzy to kawał byka, waży tyle co dwóch normalnych w jego wieku :D

Ozzy widziałem twój DT i jesz połowę z tego, z resztą ja wolę masę mięśniową od tłuszczowej ale co kto woli.

Panu Destron naprawdę dziękuje, twoje posty kompletnie nic nie wnoszą nigdzie. Dla niektórych śniadanie to ponad 50% dziennego żarcia, więc Ozzy może jeść na przykład 3,5k kcal dziennie co wcale jak na masę dużo nie jest. A to że Ci coś nie wychodzi drogi Destronie, to nie znaczy że innym też, idź się zajadać oliwą :D Zmieniony przez - wisnia1892 [...]

No bo Ozzy stosuje metode permabulk :)

A jeśli czekoladę gorzką potraktuje 100g mleka i słodzikiem i odrobiną żelatyny ? @Ozzy poleciał sog :D Ja osobiście w mieście nic nie dostanę zdrowego, w żadnej piekarni nie robią razowego chleba Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-10-23 22:20:43

Ozzy przechodzi na nową dietę: http://www.humbug.pl/texts/view?art=rosyjski_mnich_zywi_sie_promieniami_slonecznymi_

:)) ja pierdziu niezłe śniadanko ozzy smacznego!

Ja musze wrzucac więcej tych makaronów , kasze bardzo lubie ale tu nie ma :/ wyślijcie mi paczke z kaszą ;p Ozzy ty to jesteś Dzik :D jak zoabczymy zdjęcia po masówce to chyba z krzeseł spadniemy haha.

Ozzy uważaj bo całe zakupy zjesz xD

Nie chcesz więcej? Ja będe masować do wakacji może zrobie jakąś małą redu w między czasie :D Napewno będziesz sie czuł chudy ozzy xD

Ozzy, Jajek już nie dam rady dodać do śniadania, uwierz mi :D Do tego szejka (posiłek nr 3) chyba jednak kupie to WPC i dodam po 30g. Jeżeli chodzi o posiłek nr 5 to może dać twaróg z chlebkiem a na nr 6 dać coś innego ?

Destron naoglądałeś się tego filmiku motywacyjnego z tym''czarnuszkiem'' że przetrenowanie nie istnieje .? To tylko motywacja do treningu a tak naprawdę przetrenowanie jest..i głównym błędem wielu jest to że sobie sami układają trening a nie widzę co i jak.Rozpisz swój plan tygodniowy zobaczmy co tam masz + Bicek raz w tygodniu wystarczy.Takie [...]