ozzy

[...] tłuszczy. W lodówce olej lniany był patrzę a tu data do 30 1 lipca :| i nie mam pomysłu jak te makrosy zapełnić jakieś pomysły macie może? :P coś co nie zapycha bo jem obecnie piersi z warzywami, mam do zjedzenia jeszcze 950kcal + te 310 . PS: ozzy to ile ty masz teraz do jedzenia kcal ? ; o Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2014-07-28 20:45:46

ozzy pewnie chcesz wyglądać jak ten koks a nie o autach tutaj gadasz :P

Ozzy w 5 miesięcy zrobiłeś redukcję i taką sylwetkę jak na zdjęciu ? ;o

No Ozzy piszesz to już 3 raz \-) może czas pójść do pracy, a nie narzekać, że na karnet nie stać :))

a ozzy myślisz że oryginalne z oryginalnego szopu to gdzie są robione, w stanach? Moje poprzednie bodajże z wietnamu

ozzy: ja miałem w planie ostatnio na siad 5x5 (80kg, 85, 90, 95, 100) a mi wyszło 8x5 z powodu jakiegoś ch**wieczego (80kg, 90, 95, 100, 105, 110, 115, 120) gdzie jest twój bóg teraz? :))

Nie możesz Ozzy %-)

ja też mam samych kulturystów. jeszcze tylko czesiek i ozzy %-)

Ozzy teraz czuje się niedoceniony %-)

No ty Ozzy mimo młodego wieku, ogarniasz o co kaman :) Bardziej chodzi o amatorów, którzy jeszcze nie przeprowadzili w życiu żadnej redukcji, a już VLCD

ozzy, mam podobnie %-) na cheata to ja bym wszystko hurwa kupił, a i tak zjadłbym 1/20 :-D mój pierwszy cheat tak wyglądał w życiu, cheat-day, wydałem 80€ na dwie pełne siatki słodyczy i innych rzeczy... zjadłem może 1/4 jednej siatki a już było z 8k kalorii :-D

ozzy ty hultaju, wisnia: kurek dopiero co to zrobił :))

Ozzy, ja nie rozumiem, jak można 8 serii zrobić na dużą partię mięśniową. :-D To albo są jakieś rampy, albo bardzo duże ciężary i przerwy kilkuminutowe, ... ja bym tak nie umiał. :-)

1. klatka to nie jest duża partia mięśniowa, już o tym dyskutowaliśmy kiedyś 2. też nie mogę spompować klaty/czegokolwiek 8-9 seriami, ale to wynika z prostej rzeczy: za mało mięsa. A ozzy jest dzikusem, on wytarga duże cięzary to i nimi mocniej mięśnie zmęczy prosta sprawa

Hahah ozzy widzę że zaczęliśmy chyba w tym samym czasie i w tym samym kończymy . Ach te Endomorfy ... Siedz pół roku na redukcji -.- . No cóż ale co roku po masie kończę na coraz niższym bf wiec wiadomo za rok będzie już git

Ozzy bo Ty jestes jak Chuck Norris wiec sie nie dziwie

Ozzy ja to wrzucałem, musisz mi przelać za to 2kg WPC na konto :))

swoją drogą, jutro walentynki, jakie plany? Ja standardowo FBW version A + kaptury bo Ozzy mnie zyebał :-D

Ozzy jak Ci dobrze idzie na highie-carbie redukcja to ciśnij, ja zazdroszczę, bo posiłki HF-LF są mega proste w przygotowaniu. Tylko pamiętaj, że mając naście lat schodzenie nisko z tłuszczem na stałe jest niewskazane, możesz sobie problemów hormonalnych narobić.

Serio ozzy masz nadciśnienie ?? kumpel jak robił mega mase i ważył 130 kg też miał nadciśnienie :P po redukcji do normy nadciśnienie znikło :P . Ja ciśnienie dzisiaj miałem 122/75