Widzisz Ozzy jaki ze mnie rambo :-D Pomyliłem się wycisk wąski był na końcu. Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-15 16:00:54 Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-15 16:01:14
Ozzy: ok wprowadze zmiany jak wrócę na silownie sawanodo: tak wiem już nie będę lekceważył. Masz rację wpisze od czasu do czasu co z barkiem i dzięki za współczucie wrócę jak szybko sie da ale w miarę rozsądku. :) Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-15 16:27:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dawaj zdjęcie ocenimy 100 w pasie to sporo jednak jesteś wysoki więc jest troche różnicy. Słuchaj się ozzy-ego chłopak ma pojęcie w tym co robi. "wiec jak mam jednoczesnie rozbudowac mase miesniowa a zarazem nie zaglodzic sie..?" nie rozumiem tego kompletnie... jak można głodzić się na masie?? Piszesz, że nie zjadasz tych 3500kcal, które są ci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy, jajecznica z 20 jaj, a jedzenie wyłącznie 50 jaj dziennie to 2 inne sprawy. Też czasem sobie lubię oj**ać 2 paki jajek na raz, ale nie non stop i nie bez przegrychy
Ozzy niestety dysponuję jedynie wolnym cięzarami więc wypychanie odpada ;/ A o powtórzenia pytam, żeby jakbym mógł zrobić więcej powt. dołożyć pare kg %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy jak z bf-em stoisz teraz ?? Ja w sumie troche juz podlany ale nie bardzo się tym przejmuję . Jak bym się przejmował to bym masy nie zbudował co do skośnych to jakieś skręty tułowia trzymając talerz przed sobą , jeszcze to co się hantlę z boku w jedej ręce trzyma i tak sie giba :D i to co grom pokazywał . Ja brzuch cwiczę bardzo specyficznie [...]
ozzy k***a jakim cudem ty żyjesz... jak pisałeś, że jesz 500kcal... jak ty możesz na siłkę chodzić?? Może zajrzyj do mamusi to cie poratuje do 10tego :D
Ozzy Okolice Kalisza :-D A w Poznaniu i Pile mam rodzinę :-) Haha, wiesz żeby się ucieszyła :-D Ja gdy kończę jeść to zawsze jest "tylko tyle" ? "jeszcze Ci dołożę" haha xd