Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie widziąłem tego z dowodem ew. nie pamiętam. Ozzy podeślij. Mnie dziś 2 dzień nak***ia głowa i leżę w łóżku - taki ból. Bez treningu dzisiaj, bo bym zdechł. Zasłużyłem na ten off. Btw. moja mame włączyła black sabbath na dole właśnie XD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
%-) k***a od razu sie lepiej czuje %-) przynajmniej miesnie brzucha bolą :D Ozzy tak mi sie przypomniało, jaką hantlą teraz wiosłujesz? bo jakis czas temu pamietam ze 90 było %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o i jeszcze jedno, ozzy, ty miałeś lipo/gino? bo wszedłem na profil, a tam z 2013 grubas jakiś 8-) a jeśli tak, to przy ilu mniej więcej %bf ci zeszło? i jakbyś miał jakieś zdj jak to wyglądało tuż po redu, mógłbym zobaczyć? bo ja mam sporawe lipo i się zastanawiam jak to będzie wyglądać po stracie ~5-8% bfu :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To że lubi air maxy czy jak to tam się piszę nie znaczy że jest gimbusem, te drugie buty całkiem fajne ale nie założyłbym ich bo nie podobają mi się takie rodzaje butów. Potrafi pisać z sensem i bez żadnych błędów a to już wyeliminowało go z bycia gimbusem w wysokości 80% :P Co za izaanal %-) Ozzy, strzel se Asics'y Gel Lyte V ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
już dzisiaj łapy spompowałem - zaj**ista separacja przy barkach mi się robi, klata coraz lepiej widoczna, ale niestety klucha na brzuchu+brak 6paka mi doskwiera, więc mam nadzieję, że przez 16 dni na tych LC coś stworzę ;-) 1400 kcal, 170g białka, 70 tłuszczy to ckd czy vlcd? Ozzy mówię, że 54 siłowe+hiit, a do tego jeszcze praca. Samych siłowych [...]