ozzy

Zaraz wyjdę sam z siebie . Low carb daje mi w dupe . Jutro wesele to nadrobię węgle za cały tydzień :D . Ozzy co tam teraz robisz ? Masa redukcja ? nie byłem na forum ze 2 miesiące

ja bym nie mógł jeść tak sucho jak ozzy \-)

ozzy ja dzisiaj 1500 kcal jem xDDDDD

Ja tak samo jak Ozzy, mam zamiar robić klatę to np wiem że zrobię 4 serie płaskiej i 4 ujemnej a reszta to co jak wchodzi. Czy tam dodatni, czy rozpiętki czy brama czy hammer to już wszystko wychodzi w trakcie :d

ozzy ma racje dieta to najlepsze co Tobie pomoze:)

ozzy zalatw i wyslij %-)

Ozzy gdzie mieszkasz?%-)

No no Ozzy :-) Katujesz się :-D Ahh te wyniki :-P

Dzięki Ozzy za odpowiedź. L-karnityne przyjmuję po 2000mg dziennie. Nie zależy mi na nie wiadomo jakiej masie lecz na zwykłej redukcji tłuszczu. Co do pana, panie Rito to nie będę już z panem dyskutował. Pańskie wypowiedzi są pełne jadu lecz nie zawierają żadnego merytorycznego przekazu. Wole biegać do szkoły i się czegoś nauczyć, a pan [...]

Ozzy w zwiazku twoja dluzsza aktywnoscia na wysokim poziomie od SFD dostajesz Bon o wart 150zl na jakie bialko lub inny produkt na rzezbe. Na maila przyjdzie do ciebie Bon do wykorzystanie w sklepie sfd:) gratuluje w imieniu moderatorow i adminow%-)

hahah graty nic się nie zmienia ozzy trzyma poziom w juniorach %-)

Ozzy ile dajesz węgla w dzień ładowania ? :D

Ozzy nie było by lepiej dać odpocząć stawom , bo dużo ciężaru zakładasz na sztange .. a to przecież redu

Ozzy i jak samopoczucie, bo mnie wszystko denerwuje xd

Ja mimo, że w ch** schudłem, rodzicie mówią, że popadne w "anoreksje" (hehe) to i tak się dobrze czuje. Myśle, że ten rok masowania i będe w ogóle mega zadowolony z siebie i tyle mi starczy. W sumie zależy kto ma jakie priorytety :) Ozzy nie placz, chyba, że chcesz być swiniakiem to mogłeś masować jeszcze ze 3 lata %-)

ozzy co tam grubasku ??

Ozzy to już nie taki grubasek :D

Ozzy, co szykujesz na cheata ?

peepeek został wyeliminowany przez ozziego, bo ozzy to prze uj :-D

nieee. hit+push/pull tylko 4x w tygodniu, oprócz tego 1x sam HIIT i 2x sama siłka :)) poza tym jest tak jak mówi ozzy