Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O tym właśnie mówię Ozzy :-P Co to kogo obchodzi. A do ziomeczka: startowałem z 40% więc zanim zepniesz dupę pomyśl, dziękuję za uwagę. nie jestem twoim ziomeczkiem gowniarzu. uwielbiam gdy ktoś jako swój główny argument wykorzystuje wiek. To świadczy o ogromnej dojrzałości w przeciwieństwie do gówniarza, z którym się dyskutuje :-)) Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a może byłem chory w dzieciństwie? Może zanim zaczniesz po kimś jeździć to zastanów się dwa razy. Albo lepiej trzy, bo świecenie głupotą nie jest trudne, ba po tobie widać, że jest nawet bardzo łatwe! Co do ryżu to sam wszedłeś w zbędną dyskusję i Ozzy po prostu chciał ci coś udowodnić, a ty nadal tego nie widzisz. Bardziej bym się przyczepił [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
coś ci się chyba linki ozzy pomyliły, bo pytanie dotyczy czego innego :D http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html
Może orientuje się ktoś w cenie karnetów w siłowni Ozzy Power na Niepodległości (obok zajezdni)? Ew. Siłownia Olimpus na Jesiennej też jakie ceny karnetów ? Nie bylo mnie w temacie już przeszło rok więc nie wiem co i jak a nie mam nigdy czasu zajrzeć.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie bede zakladal nowego tematu ale jak tam na IF jest? jakie rezultaty OZZY? ;) jakby to sie sprawdzilo pod robienie formy na MP w podciaganiu? nie bylo by za ostro ... trening rano zawsze musze robic to potem szamanie i reszta dnia bez jedzenia ;/ pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak Ozzy mówi - da radę zrobić, odpowiednia kaloryczność diety, regeneracją i będą postępy ;-) @luki02165 Czego od nas oczekujesz? Pomocy w diecie/planie treningowym? Nie sprecyzowałeś celu ;-) Mam rozumieć, że póki co nie masz żadnego sprzętu, ale w niedalekiej przyszłości będziesz mieć?