ozzy

OK polecial Sog Ozzy. Czym podbic tluszcze na noc i jak podbic do tych 3300 kcal ?

ozzy nie spij na chemii to bedziesz wiedzial czemu tluszcze maja konsystencje plynna lub stala w przypadku smalcu, masla, margaryny%-)

zalezy od osobnika w sumie. dla mnie 50g to takie minimum, wiec osobiscie jeszcze bym przyjal, ze jest ok. sporo osob robi forme na low fat, z tego co kojarze Ozzy od nas z dzialu sobie chwali.

Ozzy dał Ci instrukcje - poświęć chwilę i przeczytaj to co znajdziesz w linku

Spokojnie. Tak jak Ozzy napisał. Lecz nie jako stały element diety ;).

Ozzy mistrz ;) od początku wiedziałem że tak będzie :)

2l to bardzo niemądre. Spójrz na dietę Ozziego. Dodaj do niego 2l coli. Teraz spójrz na dietę przeciętnego nastolatka. Nadal uważasz, że to Ozzy ma problem? :)

Ozzy mam rozpisany cały plan treningowy na siłowni w którym mi pomagałeś choć już pewnie nie pamiętasz i kontynuuje go juz od jakis 5 miesięcy;) ale te 100 pompek zobaczyłem na aplikacji w telefonie i z ciekawości miałem zamir sprobowac, ale widze, że nie warto więc dzięki;) a co do chleba to jem razowy juz też od kilku miesięcy, ale myslalem, [...]

jak ci pasuje, jak masz otwarte cm3 wrzuc tak by bylo 10g jak wspomnial Ozzy. co mozna dokupic? beta alanine solo Nigdy nie brałem beta alaniny, jak to dawkowac

Ozzy a w czym jest różnica czy zjem od razu czy za 30min?

W piłkę nożną to i ja 90 minut mogę grać ale nie są to typowe interwały o jakich mówimy ;-) Tak jak ozzy - 20 minut aero czy nawet 10/15 min. interwałów przy masie to dobra sprawa ;-)

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Poczytaj. I tak jak mówi Ozzy - wzorsła waga to i wzrosło zapotrzebowanie.

lap Ozzy pochwale za pomoc w dziale

Ozzy , za wysoko spojrzaleś , ocen ostatni plan :)

Dzięki Ozzy za szybką odpowiedź. Zdjęcia obecnie nie mam jak zrobić bo póki co nie ma mnie w domu, a aparat w telefonie uległ zniszczeniu:d W sumie aż tak strasznie z tym zalaniem chyba nie jest wiec po prostu wejdę na ujemny bilans ( tak z 150-200+ dorzucę warzyw I powinno być dobrze. Powiedz mi jeszcze tylko co z tymi aerobami? Chciałbym się [...]

Za dużo tłuszczu, przeczytaj to co dał ozzy, ułuż dietę, wypełnij ankietę działu i daj tu do oceny

j/Ozzy dla utraty badz wzrostu fatu nie ma znaczenia, liczy sie bilans dobowy, a czasem nawet tygodniowy wiec spokojnie zjedz pelnowartosciowy posilek

ozzy w sumie masz racje bo to smiesznie wyglada=] ale ciesze sie bo nie jestem sam jest jeszcze taki za***isty koles w poznaniu kolo 105 kg fakt ze w pasie ma z 100 ale tez sobie radzi najgorzej jest jak jestem na cyklu ew troche po nim zawsze jestem ciezszy i do tego zatrzymuje mi sie woda w lydkach a to tak nap*****la ze szkoda mowic

[...] policzkowymi Oba typy mają osłonięty podbródek jednak ten pierwszy lepszej jakości. W mojej ofercie posiadam odpowiednik Pierwszego typu w kolorze czerwono-czarnym bez żadnych opisów i Loga firm a co za tym idzie w cenie. Jeden za zabudowaną górą w cenie 155 i drugi bez dekielka za 145 W przypadku jakichkolwiek pytań podaje mail: mo-ozzy@wp.pl

Ozzy 10-12 :)) to ostro jedzieśz .. a kiedy organizm sam wyprodukuje kreatyne?przerwy sie robi po cyklu dlatego zeby organizm wrócił do naturalnej produkcji kreatyny w ciele ludzkim o ile sie może nie myle.. tak rpzynajmniej wszędzie czytałem..