otyłość

[...] 8. Cholesterol - kłamstwo. Przecież wyraźnie pisze że tylko jedno żółtko na dzień. Ludzie jedzą o wiele więcej i nie maja cholesterolu. 9 Chęć zgubienia powyżej 20 kg czyli otyłość wymaga konsultacji z lekarzem tak samo jeżeli ma się jakieś kłopoty ze zdrowiem, lub zamierza się stosować dietę przez dłuższy czas. Rok zalicza się dłuższego okresu [...]

Mam na imię Monika. Jestem 13-letnią dziewczyną, która ma 167 cm. Ważę 69 kg. Jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? Czy to już otyłość?:( Proszę o pomoc. Jestem załamana! Ile powinnam ważyć przy tym wzrośćie?

kilkor: BMI nie jest żadnym wyznacznikiem, w przypadku kulturystów wykazywałoby otyłość III Stopnia, a u modeli z okładek Men's Health znaczną nadwagę. Wskaźniki które podałeś są miarodajne w przypadku ludzi spędzających dzień z pilotem w ręku na kanapie.

snake126 w sumie to masz rację :) Ile musisz zrzucić ? To sprawa indywidualna....ale obecnie masz otyłość I stopnia, więc radzę ostro zabrać się do pracy ..

Zbyt drastycznie ściąłeś kalorie - to dla organizmu szok i sygnał do spowolnienia metabolizmu. Nic na hurra, zaczynasz od bilansu zerowego i dopiero z tego poziomu stopniowo ucinasz ww. Masz stanowczo za mało białka w diecie. Otyłość brzuszna jest ciężka do zgubienia. Masz dużą odporność na insulinę i musisz unikać jej skoków a więc węglowodanów o [...]

nie nie cukier stolowy to sacharoza -> 1x fruktoza + 1x glukoza napiszesz - spox - a co jest w owocach? fakt glukoza fruktoza sacharoza i inne cukry ale jeszcze od groma innych substancji! - witamin i mineralow cukier stolowy to najgorsze badziewie jakie moze byc puste kalorie jesz i jesz tylko 4kcal nic wiecej 'cukier rafinowany jest [...]

[...] - od insuliny! w trakcie budowy jest temat pozniej mam w planie dac jeszcze 2-3 o podobnej tematyce ->cukier - a wrazliwosc insulinowa ->opornosc insulinowa - a otyłość ->kilka sposobow na poprawe wrazliowsci insulinowej badania mam - czesc z nich ale czytajac jedna trafie sie na kolejne czytaj kolejne jeszcze na inne i tak z [...]

greentea to od razu, ze wzgledu na twoje tendencje : otylość w pasie i cukrzyca w ciąży, proponuje 50g ww z pelnoziarnistych produktow. 1700kcal to dobra ilosc 130g z bialka ww masz i reszta tluszcze tylko prosze nie jedz tyle kurczaka, siegaj rowniez po inne miesa i to tluste miesa Tak generalnie powinnas sie zastanowic nad tym by w ogole na [...]

czy przy niedoczynnoscci tarczycy tyje sie nawet, gdy minimalizuje sie jedzenie? jak przeciwdzialac tyciu? jakie leki procz eutyroxu mozna przyjmowac? od czego zalezy wysokosc dawki leku? jakie badanie nalezy przeprowadzic procz tsh aby dokładnie poznac stan chorobowy?

mam 33 lata 180\118kg jestem kobieta mam otylosc brzuszna nadwage mam od 15lat ale otylosc mam od 6 lat maze zeby schudnac juz na stale mialam kilka diet w swoim zyciu ostatnio schudlam 30kg ale mam efekt jojo teraz siegnelam chyba dna

nie mowie zeby chudnac do 5% bf ale jego bmi to 23.5, nadwaga zaczyna sie od 25 , przytyje 4-5 kilo i juz ma poczatek nadwagi, nie wiem czy wiesz ale otylosc to w dzisiejszych czasach choroba cywilizacyjna, co mu zalezy schudnac? przynajmniej bedzie widac ewidentnie gruczol, bo sam napisal ze nie wie ( co wiecej nawet lekarz nie wiedzial) czy to [...]

lepiej nie pzresadzac - jak faftaq pisze nasza dieta obfituje w wieksze ilosc 06 (kwas AA) niz 03 niestety kwas AA nie jest taki cudowny otylosc moze byc przyczyna wlasnie zbyt wysokiego stosunku 06:03 jakie zrodlo AA - olej z winogrom czy wiekszosc orzechow

Wpadła mi w ręce pewna książka. Książka jest z 2011 roku, polecana przez wiele zacnych firm. Nazwa to "Wielka Encyklopedia Medyczna" cz. 15 Jako że jestem szarym człowiekiem, który nie może równać się profesorom i doktorom ( ;))) ), skończyłem tylko szkołę średnią i mam "mleko" pod nosem, chciałbym przedstawić wam super specjalistyczną wiedzę na [...]

[...] kończyły się zatrzymaniem wagi, zniechęceniem, zmęczeniem i napadami wilczego głodu, no a później wiadomo efektem jo-jo. W chwili obecnej mój wskaźnik BMI 34,2 wskazuje na otyłość I stopnia, nigdy w życiu tak dużo nie ważyłam i nigdy też tak podle nie czułam się we własnym ciele, wstydzę się tego jak wyglądam. Myślę, że to już ostatni [...]

[...] pokarm tak jak tylko się da ) nie wpływa dobrze na insulinoodporność. Dziwi mnie fakt że w książce nie wspomniano o wpływie insuliny, kortyzolu i innych hormonów na otyłość. Poza tym tekst z deficytem 9000 kcal powodującym spadek masy o 1 kg to już hit hitów. Wydaje mi się, że przy leczeniu otyłości warto zwiększyć podaż białka w celu [...]

[...] i przetwarzania. Uważam, że w wielu wypadkach ma ona znaczenie determinujące. Dziwi mnie fakt że w książce nie wspomniano o wpływie insuliny, kortyzolu i innych hormonów na otyłość. - mnie nie dziwi, bo to nie jest tego typu publikacja. Sorry, ale ekcyklopedia wydawana jako dodatek do gazety wyborczej nie jest z definicji pozycją, która ma [...]

[...] napisał wyżej, rozłóż sobie posiłki na 5-6 mniejszych, niektórzy rozbijają je nawet na 8-9. Wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie, metodę znajdziesz w linkach wyżej, potem spróbuj ułożyć jakąś sensowną dietę i podaj ją do skorygowania. Nie wiem jak u Ciebie z masą tłuszczową/mięśniową sprawa wygląda, ale obstawiam nadwagę, o ile już nie otyłość :/

[...] by ładnie je wyeksponować" To albo poziom jest średni, widać 50% tłuszczu 50% mięśnia, albo jest wysoki, i mięśnie są nim zalane z każdej strony. BMI wyliczyło otyłość i przy takiej wadzę/wzroście sądzę że ma w 100% rację. Zresztą nadciśnienie samo się nie wzięło. [...]

mam otyłosc 1stopnia przy wzroscie 160cm.waze 85kg. jak sobie z tym poradzic jaka diete stosowac?trzy razy w tygodniu mam basen 1godz.przyjmuje takze tabletki na padaczke zaproponujcie jakis dobry suplement słyszalam ze merida jest dobra ale nie wiem gdzie ja kupic???

[...] spację między "tnij.", a "org/ankietax") Witam, Na samym początku chciałbym zaznaczyć iż jest to ankieta kierowana do grupy ludzi świadomych o tym, że mają nadwagę lub otyłość (BMI - wskaźnik masy ciała powyżej 25,0 kg/m2). Ankieta nie zajmie Państwu więcej niż 5 minut :). Od dawna korzystam ze sportowego forum dyskusyjnego, jest to świetne [...]