ostre

[...] (ok. 40-42’’), 10 minut schlodzenia 3. 10 minut rozgrzewki, 8 razy 400 metrow w 1’30’’ 4. 5 minut rozgrzewki, 17 minut ostrego biegu ciągłego (1’50 na kolko) 5. 10 minut rogrzewki ,3 razy osiemset metrow w 3’05 Tak to mniej wiecej wyglądało. W maju przebieglem na Cooperze [...]

dzieki za wypowiedz. zasugerowalem sie wypowiedzia lekarza, ktora zachecila do pojscia na basen 5 dni po zabiegu i to byl cholera blad. nastepnego dnia ostre klucia, dyskomfort, strasznie zly jestem i na siebie, ze sie posluchalem i zaufalem, i na lekarza. mam tylko nadzieje, ze jak teraz bede sie oszczedzac to mimo tego nastapi poprawa

[...] dopiero mają być jakieś sparingi więc narazie nie ma tego problemu :D a tak swoją drogą macie jakiś sposób na pozbycie się zakwasów ?? bo po treningu ostatnim miałem ostre zakwasy... dzisiaj jakoś z tymi zakwasami poszedłem biegać i już jest troche lepiej chociaż ciekawe jak to jutro będzie wyglądać :D ,a i właśnie czy np przed [...]

Witaminy z rana a minerały na noc jak to jest formuła am pm jak są całościowe to rano Wieczorem późnym też nie powinno się trenować, wydzielana jest adrenalina jak są ostre treningi. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-10 19:37:38

Kurde nie udalo sie zrobic fotek, moze jutro czy pojutrze, musze zakonczyc sesje i mam ostre jazdy ostatnimi czasy

jedzenie tu nie ma znaczenia, nie wazne co bedziesz jadł i tak bedziesz chudł (przy zdrowym rozsadku) zastosowalbym refeed day albo jakies ostre cardio :)

Ile masz tłuszczów w diecie ? Zbyt ostre ich ciecie nie bedzie dobre dla hormonów chociazby

[...] poróbcie sobie jaja. Na początku będo zachowywać się troche wrogo, żebyś nie poczuł się zaakceptowany, ale w koncu to minie. W gimnazjum trafiłem do klasy z dreskami, robili ostre jaja i napoączątku bałem się z nich robić jaja, bo na serio nie którzy to..., ale jak zacząłem odkryłem, że to są zwykłe żarty, żeby po prostu było zabawnie, w koncu [...]

[...] 4 posiłek 18;00 275g twarogu chudego/300 g serku wiejskiego + 2 kromki chleba ciemnego, napój 5l dziennie wody mineralnej ewentualnie z dodatkiem cytryny a do pośiłków ostre przyprawy. Myślę żeby dodać jeszcze olej lniany, do, którego posiłku najlepiej? Czy stosować np białko do posiłku, który mam po treningu? Owe białko mieszać z wodą czy [...]

sorki za zbyt ostre słowa ale takie posty sam rozumiesz ze sa śmieszne to i ja chcialem cos smiesznego napisać

jesli sie nic nie zmieniło to : 1) I grupa g15.30 -16.30- na zawodnika dla małolatów poznają podstawy itp do 15 lat max II grupa g16.30 -18.30- zawodnicy seniorzy ostre treningi bardzo wysrubowany trening III grupa g18.30-19.30- na zawodnika Ci co poznają podstawy z 15.30 i zrobią badania na banie przechodzą do tej grupy szparingi juz są i [...]

ostre zapalenie migdalkow

[...] i jakies 3 mies temu ruszyłem znowu z samą siłką, a 3 tyg temu dodałem suplementację X-pand +BCAA+ Tribulus Treck-a(extreme men's formuła) Od czasu do czasu łapią mnie ostre bóle serca, cisnienie rozkurczowe podwyższone o 10 od normy (140-90) a tętno nap..dla 86/min w stanie spoczynku bez żadnego wysiłku jak mierzę :-/ SSA nigdy nie brałem [...]

Tak, to prawda, bo niektórzy nie trzymają i może być ostre mieszanko Ale spoko, nic nie jedz przez 1 dzień, dobra sesja w toalecie i nie powinni robić.

Czy widział ktoś zawodowego kolarza z grubymi udami?Chyba nie.Wystarczy spojrzeć na Lance Armstronga-najmocniejszego górala wśród kolarzy.Na treningach i wyścigach wjeżdża pod ostre góry na dystansie dłuzszym niż 25km-a jego nogi są po prostu normalne.Dlatego aby rozbudować czworogłowe to należy ostro przysiadać,prostować,wyciskać... WitF1

[...] są to właśnie m.in. słodziki, cukier, biała mąka, mięso, alkohol, czekolada itd. Odwrotny efekt uzyskujemy jedząc kwaśne produkty (w praktyce wszystkie owoce, warzywa, ostre przyprawy itd). Trzeba utrzymać równowagę między tymi produktami - a jak ją znaleźć? Tylko obserwując własny organizm. Utrzymanie prawidłowej równowagi pH sprzyja [...]

Badania zrobię na pewno, ale jak mówię, problem z libido również wskazuje na to, o czym pisałeś. Nie robiąc reklamy: DAA od Activelab będzie w porządku? Czytałem, że DAA podwyższa poziom estrogenu. Bzdura? Tribusteron od Olimp nie ma większego sensu? Jeśli możesz polecić ew. coś jeszcze, co mogłoby pomóc wrócić do formy. Ostre treningi nie są mi [...]

Tylko DAA, żadnych tribulusów nie bierz. Od activlaba może być, patrz cenowo jak wychodzi najtaniej w przeliczeniu na gram. Dobry cynk możesz dorzucić, zincas forte np. Generalnie ostre treningi nie sprzyjają wysokiemu testosteronowi i często przez nie się on obniża ;-).

na cyklu może być ok a jak skończysz mogą sie pojawić zawirowania ostre w tej sprawie

[...] jak raz sie zdarzylo i to na poczatku lania.popiles cisnienie skoczylo moze jakies male naczynko okolic drog moczowych cewki moczowej peklo i tyle.o ile sie nie powtarza to nie ma czym sie martwic.przy problemach z nerkami/kamieniami mocz jest caly zabarwiony i sika sie metnymi berbeluchami.dodatkowo przy kamieniach sa ostre dolegliwosci bolowe.