ostre

hehe spoko :) Ja też teraz zaczynam treningi, poważne przygotowania do rundy - ostre treningi/turnieje. Trzeba przepracować zimę a nie siedzieć w domu bo zimno xD Powodzenia Eris.

[...] się wykruszyli i dlatego nie ma juz sekcji. 1 w tyg. trening K-1 w sobote na hali igloopolu o 17 z trenerem boksu (Łukasik). 40min technik czysto bokserskich, a później ostre sparingi. (Koszt 5zł za trening). No to w końcu K-1 czy boks? :) Szkoda, że sobota bo studia mnie wykluczają. Wstępnie zamierzam trenować Combat na Iglopoolu. A gdzie [...]

Za takie faule,to powinny być ostre kary,a nie symboliczne jak dla Witsela...

[...] i jakoś doczekać do tego grilla...tak myślę, że człowiek na redukcji to chyba by musiał zawsze jakąś odżywkę białkową nosić przy sobie i na takiej imprezie cichaczem wypić co by się nie przegładzać albo do przegryzania marchewki pochować po kieszeniach Carbon Ty się nie przetrenuj ...takie ostre treningi we śnie...a kiedy się regenerujesz?

Jadłem classic, rozczarowany, straszne słone, nic specjalnego. Może ostre będą lepsze, ale ogólnie spodziewałem sie czegoś lepszego..

Zrobiłem dziś tę pizzę, ale dałem za dużo chilli , wiec bylo trochę ostre. Ogólnie ten sos mi tylko nie smakował bo jakiś kwaśny wyszedł, ale poza tym to git

wlasnie jadłem i nie wiem czy za duzo carry poszlo czy sosu bo cos za ostre ale i tak wietne bylo pozdrawiam

za szybko, za szybko :) I plecy nie były proste tylko łuczek się zrobił, na dodatek martwy nie został dociągnięty do końca. Ale to pewnie taki ciężar na pokaz, na potrzeby filmiku :) To przecież normalne że na filmiku się chce pokazać przy największych ciężarach. Sniz ale coś mocno Cię podlało chyba od czasu kiedy wstawiałeś te wakacyjne zdjęcia w [...]

Też tak mam ale lekko przeważnie po wysiłku stresie lub od wiatru. Jedyne co możesz zrobić to ogranicz słodycze ostre i ciepłe potrawy itp. Kup sobie jakiś krem najlepiej żeby miął zielony kolor bo z własnego doświadczenia wiem że najlepiej zakrywa. Pozdro.

[...] do wolowiny dajesz sol, pieprz, pokrojona cebulkę, pokrojone korniszony, mozesz ogorek kiszony, cebulki konserwowe, i żółtko surowe mieszasz i jesz sobie z zielona salatka , do tuńczyka to lepiej jakies ostre rzeczy i ziola i bez zoltka Trening juz zostaw bo widze ze sily cie opuscilu dociagniesz do swiat i tak pozniej przerwa. Pisz co jesz

[...] jakieś 8-10 kg spokojnie do przodu, mięśnie cały czas spięte i twarde. Do tego wysoka agresja i bardzo duża pewność siebie. Po zjedzeniu sporego posiłku za jakieś 45 min-1 h ostre ssanie i głód jakbym nie jadł z dzień. Poszło mi poważnie na wadze i wyglądzie. Jedyny błąd to zaniedbanie brzucha i okolicy pośladków, gdyż ostro się tyło. Po miesiącu [...]

[...] 89cm 0 Poziom tkanki tluszczowej : 23% +0.4 ----------------------------------------------------------------- Poszlam dzisiaj na zajecia : Body Burn bo naszla mnie jakas ochota na ostre aeroby a wiec wyskakalam sie przez 45 min i jestem cala pelna energii teraz mimo to ze pomiary do dupy Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-24 21:53:05

ok, za tydzien sprobuje nizej. Aczkolwiek mimo, ze tylko 3 cwiczenia, szybki trening, ostra pompa. Przy ostatnich super seriach ostre zmeczenie

Miód ekipa od Gainera , z zielonymi wciąż się spiera. Spam post Pozdrowienia od Gainera dla zielonegoo - Lidera. Spam post System banów to rudera, spam na sile wciąż przybiera. Spam post Ta ekipa max jest szczera, witaj w klimacie gainera. Spam post Ostre wzroty jak siekiera , czuj w klimacie się gainera. Spam post To jest nasza atmosfera , niech [...]

Cykloop, czyli 3kg żarcia :) Ale nie widzę brzuszków łososia. U mnie w lokalnym sklepie są po 37 zł. Jutro zobacze w Carrfour i Realu. Ludi, z czipsów dobre są Laysy z papryką w takim czarnym opakowaniu. Słodko-ostre.

[...] szanse nastepnty sezon zapowiada się dobrze, zapotrzebowanie jest w drużynie na młodziezowców a młodziezowcem bedzie w nastepnym sezonie rocznik 91 wiec na nasz rocznik jest ostre branie :) więc nie spieprz tego ... jak masz możliwosc to probuj wyzej , mozesz myslec ze wyrozniasz sie itp.. ale dopoki nikt Cie nie dostrzeże to nie masz co marzyć o [...]

[...] rosniesz gdyby tak było to trening arnolda by działał , a działa tylko na osoby, które mogą się z niego regenerować koksem. tutaj też hardgainer nie może przesadzać bo się z tego nie zregeneruje ( w***ie się plateau jak to często bywa z 4-dniowym splitem). ostre zakwasy pierwszy znak :) Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-07-03 01:12:01

Witam tak po basenie dobrze się czuje, po siłownie zawsze czułem dyskomfort po prawej stronie takie ostre napięcie tam mięsni, po basenie czuje się dużo lepiej jednak głównym moim zmartwieniem jest to czy samym basenem i ewentualnie jakimś treningiem domatora poprawię na tyle swoją sylwetkę.. Tak samo te dysproporcje na tej fotce: [...]

ja myślę ze powinieneś kolego oczyścić organizm biorąc naprawde dobre leki bo masć leczy powierzchownie a tu chodzi o krew.No i kolejna sprawa dieta odgrywa ogromną role np.czekolada ostre przyprawy i wiele innych

Wisła się kompromituje jak na razie . Co to za wyniki 1:3 i 1:4 . Nie grają z mocarzami Europy a i tak ostre baty zgarniają . Małe już szanse na awans moim zdaniem . Tylko duża metamorfoza mogłaby cokolwiek jeszcze zmienić . Legia robi to co powinna i potrafi czyli walczy u siebie trzeba inkasować 3pkt jeśli marzy się o awansie .