ostre

[...] Przykladowy posilek, kebab wlasnej roboty, cebulka szklona na masle, sos ze smietany 30% i czosnku, sok z marchwi domowy, ostre pepperoni: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ecfd932b28b4f078b6c66554e3bacaa.jpg Zmeczony, ale jeszcze winko urodzinowe chudej wypijemy, pod meczyk Polakow, mam nadzieje ze [...]

Na koniec 10 minut nawigacji. Będziesz płynął przez ocean czy planujesz takie ostre treningi, że trzeba się nauczyć wracać po nich do domu? :-) A tak serio? Nawigacja na otwartym, sfalowanym akwenie z perspektywy pływaka, który nie widzi punktów odniesienia? Brzmi nieźle.

[...] dzieciak. W ciagu dnia zjadlem swojego dlugo planowanego fastfooda, ale byl taki srednio niezdrowy bo trafilem na swietny kebab, w sumie miesko i duzo warzyw, w tym bardzo ostre peperoni, no ale powiedzmy ze zjadlem sobie cos niezdrowego. Mam mase roboty jutro, wiec pozmieniam nieco plany i jutro pojezdze rano na rowerze, a pozniej zrobie znow [...]

[...] towarzystwie ;) Naplywalem 1200 metrow na basenie, dzis kraul na krotkich pletwach, do tego dolozylem 1000 metrow klasykiem bez pletwali. Bez cwiczen technicznych. Katowanie ostre ale jutro caly dzien w podrozy, wiec DNT. Nerwowy dzis bo na cle ciezka batalia mnie czeka, za paczki o lacznej wartosci niecalego tysiaca dolarow naliczono mi niemal [...]

[...] zlitowala, pada nadal bez przerwy, nie bylo wiec na co czekac, pobiegalem w takich warunkach jakie sa. Ciezko, lalo sie z nieba cala droge, kamienne drogi wyplukane z piasku ostre i niestabilne, ale za to jak zawsze pieknie w terenie, czysta radosc. Nie ma co marudzic na drobiazgi, teren to teren, a ze ciezko, przynajmniej jest poczucie dobrze [...]

[...] zadzwonic, ani zalogowac sie do sieci.. Korzystam goscinne od sasiada. Rano plywanie - wreszcie. Kilka dni i znow czucie wody nie takie - szybko wrocilo na szczescie. Bardzo ostre sety po 400 metrow, do wyprucia. Rozplywania po 500m klasykiem. Szybko, mocno i konkretnie. Pozniej rower. Czasowka na 45km - mniej wiecej symulacja trasy z Sierakowa, [...]

[...] Obiadek - wlasnorecznie zrobiony kebab, na bardzo ostro, sos ze smietany 30% i czosnku, szklona na masle cebulka, ostre pepperoni, sok z marchwewki, samodzielnie przez chuda wywirowany. Na deser jeszcze orzechy polecialy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/643d84b44d534af2b7dd0f46f85d7d2a.jpg [...]

[...] była również rozpowszechniana podczas 57 dorocznego zjazdu Aerospace Medical Association (Gaffney, 1986). Ostatnio uruchomiono gorącą linię dla pilotów cierpiących na ostre dolegliwości po spożyciu aspartamu. Przeszło sześciuset pilotów zameldowało o swoich symptomach, wśród których były nawet ataki padaczki w kabinie samolotu wywołane [...]

[...] po 12 do 15 powtórzeń, tempo 3030, odpoczynej 60 sekund - ciezar: 110kg /SFD/Images/2015/12/31/9de1a7ad8ae74453848f895d71d5029e.png Jeden trening GVT i wrocil apetyt ;-) ostre katowanie poprzedniego dnia i odrazu inaczej organizm reaguje. Zatem spadek apetytu spowodowany byl mniejsza intensywnoscia treningowa I posilek - jajecznica z 8 jaj + [...]

20 dzień cyklu, nietreningowy Wziąłem 5 g krety rano i 5 g przed 3 posiłkiem :) Ostre zakwasy w czworogłowych ud Dzisiejsza micha : 1: 100g owsiane, orzechy, rodzynki, mleko, 30 g nitroprogen 2: jakieś 200-250 g chicken nuggets z przepisu b-50, zamiast bułki tartej zmielone owsiane 100x lepsze od suchego kuraka gotowanego na wodze.. i do tego [...]

33cm: Miałem ostre ssanie i musiałem się najeść poszedłem spać 1,5 godziny po zjedzeniu, zresztą i tak fatu nie łapie No do przodu, ciekawe jak długo jeszcze progres będzie tak ładnie leciał Carire:Dzięki, miło że wpada coraz więcej osób

Wpadaj, wpadaj;-) Miło, ze komuś sie podoba. Od jutra znowu treningi ostre i yebać czity!

[...] sie jesc chce, jedynie tluszcz hamuje troche glod, czesto mam tak ze mimo iz zjem obiad ciagnie mnie przykladowo do slodkiego, cos mi sie chce... tak jak w ciazy chyba mam ochote na rozne rzeczy, jak jem cos slodkiego to zjadlbym potem kwasne/ostre i na odwrot. EDIT:6roove kiedy zdjecia dasz niu? Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-06-19 11:12:45

Woli ostre

gorace 70stki i ostre 80stki

[...] u nas to nie było rady wszystko wyglądało tak: -wpada 3 klasa przebrana z diabły, wiąże nas sznurkiem i na kolanach zagania na sale gimnastyczną -tam pomazanie ryja farbą i ostre napi**dalanie kijami od hokeja i paskami. -potem tor przeszkód na początku miksturka, potem przejście pod niźiutką tyczką, w czym oczywiście nam przeszkadzano dość [...]

[...] słodka,papryka ostra torche pieprzu,pokusiłam sie i dodałam jeszcze troche keczupu ognistego aa i czosnku miałam dzis ochote na czosnek do tego starte dwie marchewki dobre było ale teraz nie wyrabiam tak mnie pali ale dobrze jest, uwielbiam ostre jedzonko co porabiacie?? ja zmykam,nie powiem co robic bo dostane miano Kujona 3majcie sie

[...] modlitewniku ze sztangą. Uginanie ramion hantle stojac. Hantla oparta o kolano młotki Tric Prostowanie ramion na wyciągu Francuz na wyciągu Pompki odwrotne na poreczach + obciązenie Brzuch 3x 20 powt. Cardio 12min<- -pieczenie w cyckach wiec odpusciłem. :/ Był power :D W trakcie treningu pojawiło sie ostre pieczenie w cyckach. Uj wie OCB.

[...] mi jej nie badał ale pytałem się lekarza i odpowiedział ze niekoniecznie). Na koniec dodam ze w młodości bardzo dużo biegałem ale w pózniejszym wieku tak od 18 wkroczyłem w ostre imprezowanie dużo alkoholu papierosy nieprzespane noce bardzo dużo ich było kurcze te grześki młodości. Ale teraz od kiedy regeneruje wątrobę zero % i pozostałych [...]

Sobota 20.03 - DZIEŃ Nr 27 I posiłek: płatki owsiane (60g) oliwa z oliwek (20g) WPC 80 (40g) B: 39 ; Tł: 27 ; WW: 39 ; kcal: 567 II posiłek: mięso z piersi indyka (250g) ogórek kwaszony (150g) oliwa z oliwek (22g) B: 50 ; Tł: 24 ; WW: 2 ; kcal: 421 III posiłek: Elite Whey Protein Isolate (30g) B: 24 ; Tł: 2 ; WW: 2 ; kcal: 114 IV posiłek [...]