ostatnie

ostatnie.

[...] split wiec 2 dni pod rzad moge. pt, ndz scianka, jak i dzis, ndz jeszcze przejazdzka rowerowa, a sobota kino :) batman...:) cheat meal? chyba weekend :) ps: rado, ty nie kus tymi nalesnikami, ja mam ostatnie 2 tygodnie redukcji i musze sie wstrzymac choc... same jagody bym pewnie wyjadla Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-22 18:33:35

[...] czym prędzej wstaje i udaje się do kuchni otwierając puszkę TREC BCAA ANABOLIC SYSTEM wiem ze już zwyciężyłem natychmiast powstrzymując jego niepożądane działanie biorąc ostatnie 15 kapsułek.Widząc ze puszka jest pusta zrobiłem dalszy wzgląd w suplementy i odzywki TRECA kilka produktów już powoli się kończyło nie zastanawiając się długo [...]

ps: rado , ty nie kus tymi nalesnikami, ja mam ostatnie 2 tygodnie redukcji i musze sie wstrzymac choc... same jagody bym pewnie wyjadla tych z mojego naleśnika nie oddam

No jak wyleczę moją kontuzję i jak czas mi będzie sprzyjał to zapiszę się do raczadamu :) Tylko jedno ostatnie pytanie czy są tam duże tłoki??

ta ostatnie jest konkret, troche droga ale fajna

Ok dzieki.To jescze ostatnie pytanka:) Prosze o jakis przyklad cwiczen w kung fu tradycyjnym, nieobecnych w sporcie. Tylko prosze mi nie wypisywac o utwardzaniu i tym podobnych, bo dla mnie to metodyka nie warta uwagi(nie przeklada sie na skutecznosc). Czy chodzi ci o jakies okreslone cwiczenia na wytrzymalosc, sile, koordynacje itd? Czy w sklad [...]

rafal slask: (19:00) Siemnako,powoli mi sie koncza ostatnie odzywki ktore od ciebei zamowilem Ja: (19:01) siemka no i jak spalacz ? rafal slask: (19:01) bardzo dobry,choc ja nigdy jakos gruby nie bylem ale postronne osoby zauwayly ze schudl omi sie zaluje ze nie moge areobow co dziennie robic jak jestw tym treningu na rzezbe ale nie jest zle [...]

[...] jest traktowac jablko czy banana jakos posilek. Pelnowartosciowy posilek powinien zawierac w odpowiedniej kombinacji bialko tluszcz i weglowowany. Banan zawiera tylko te ostatnie. Musisz to rozpatrywac w takiej skali ze jak zjesz 3 bardzo obfite posilki to juz na kolacje moze byc cos lzejszego, nawet ten banan. A nie ze na 4 posilki po [...]

Dzięki Chyba ostatnie pytanie - Czy mogę zapisać się kiedykolwiek?

myślę że jeżeli MMA będzie się rozwijać (popularyzować) przez następne 5 lat tak jak się rozwijało przez ostatnie 5 lat, to nadgoni sporo dystansu do gejowskich sportów takich jak np chociażby golf. Zobaczcie, pozycję Fedora w MMA można moim zdaniem spokojnie porównać do np Tigera Woodsa w golfie czy Jordana w koszykówce. Ci goście zarobili setki [...]

ok, dzieki za pomoc. Jeszcze ostatnie pytanie, co np zamiast white flood? bo pierwszy raz wezme w ogole cos takiego takze mysle ze i tak bedzie mnie kopalo, a WF dosc drogie. Zalezy mi tylko, zeby bylo bez kreatyny.

wyjmij to bo sie porzygam ostatnie słowo jakie od niej słyszałem ******le juz nie jezdze po burdelach a zreszta to inne miasto

To ostatnie zdanie było skierowane oczywiście do Yanga:)

Mam pytanie bo za tydzien znow podejde do rekordu, przez ostatnie 3 tyg ostro dawalem np: 90x11 100x10 110x8 120x6 130x5 140x3 i wyrownanie rekordu 155x1 i tak 2 razy w tygodniu... na soksie robilem po 4 serie 150x2 dziwne ze dalej to 160 nie poszlo... jak bede podchodzil pod 160kg jak proponujecie skrocic serie i jak mialoby to wygadac? od [...]

Mam już SCorch i kreatynke i ostatnie juz moje pytanie do was :) Otóż jak biore Scorch wiadomo spalacz a kreatyna na mase czy naprawde mądre jest łączeie tego? Chyba, ze Scorch spali tłuszcz a kreatyna podiesie mase mięśnia tak?

ostatnie!! przepraszam jak jakies zdjecia wysłałem dwa razy pozdro

[...] robiłbym przy plecach. Jako które ćwiczenie? to zależy od ciebie. Jeśli chcesz się skupić na np. poprawie siły ciągu to jako pierwsze/drugie, ale równie dobrze możesz jako ostatnie. 2. Ile serii powinien mieć martwy ciąg??? może być i 10 (np. jak twój maks to 250 kg i potrzebujesz wielu serii rozgrzewkowych), lub równie dobrze 5 serii [...]

[...] 212 kg 3 x 222 kg (rekord) 4.Wycisk na barki częściowy (do czoła) siedząc suwnica smith'a 5 x 81 kg 5 x 91 kg 5 x 101 kg 5 x 111 kg 5 x 121 kg 5 x 131 kg (REKORD; końcówka - ostatnie 5 powtórzenie z pomocą) 5.Wznosy ramion na boki ze sztangielkami leżąc na ławce, ławka ustawiona pod kątem 45 stopni - izolacja 15 x (2 x 11 kg); rozgrzewka 10 x (2 [...]

a mialem na poczatku wlasnie xpanda brac :D dobra to wezme tego z Kazeina ;) i jak go stosowac ?? sluchaj jeszcze jedno ostatnie pytanie mam, wiem, że nie w tym dziale ale od razu za jednym zamachem bym wszystko mial. Stosowałem pierwszy raz w zyciu HST,ladnie pieknie caly trening skonczylem i od miesiaca robie sobie taki trening regenerujacy 3 [...]