ostatnie

no to jzu (chyba) ostatnie pytanie. w II posilku nie moze byc smazona wieprzowina? tylko koniecznie duszona lub pieczona?

[...] Bialko Przed zasnieciem i potreningu , carbo po treningu tylko . Moj żołądek jest delikatny , przekonalem sie kiedys kupujac jakiegos syfiastego gaienera 50/5kg , ale przez ostatnie 3 miesiace " przytylem okolo 10 kg " nie mialem zadnych problemow . Jadlem to samo co dzis , tylko ze z innego sklepu xD A te same crabo i bialko bralem [...]

reprezentant mojej osoby w tej sprawie wszystko państwu wyjaśnił meta na ostatnie tygodnie daje kopa, kiedy robimy cykl typowo masowy mocno androgenny. Metą podbijamy cały ten szit jeszcze wyżej kiedy to w ostatnich tygodniach mamy stagnację itp. ale jak elit - nie w każdym cklu znajdzie to sens bytu. BTW jeśli chodzi o propozycje jaką podałeś w [...]

no dobra dobra wiem jestem początkujący w końcu to tylko poł roku. Ok ostatnie pytanie i koncze...co myslicie o gainer 737, jest dosc tani(3kg=60zł) i mogłbym kupować od razu 2 na raz?

zmeczenie, oslabienie miesni brzucha raczej na pewno przelozy sie na oslabienie sily w takich cwiczeniach jak MC czy przysiad i/lub zwiekszy ryzyko kontuzji. a ostatnie treningi 5ek czy pozniejszy maksy lub negatywy lekkie nie sa. czasem jest napisane, ze miesnie brzucha dobrze jest cwiczyc przed treningiem w ramach rozgrzewki, ale to raczej w [...]

heh wiem co masz na myśli, jak sie bawiliśmy na strong studenta to też grzbietem ostatnie podciągniecia robiłem, ale mi chodzi o co innego, o to że Grabek pisał o poprawnej technice a musisz przyznać, że takie ciągnięcie(hehe ile o ciągnieciu pisze ) nie wpływa dobrze na zdrowie...

[...] Nie czytałem całego tematu i nie wiem jak wygląda Twój całodzienny jadłospis. Jak się już rozpędzi metabolizm to nie jest tak łatwo nabrać szybko tłuszczu. Ja np miałem ostatnie 2 tygodnie urlop. Co prawda ćwiczyłem nadal (nie na siłce, a na powietrzu), ale mój jadłospis składał się z golonek, boczków itp, ale spożywałem małe ilości węgli i [...]

BO SLYSZALEM O JAKIMS ENEREGETYKU CO MOZNA GO PIS NA OSTATNIE SERIOE CWICZEN I DODAJE SILY

a tak masz rację jakimś cudem ostatnie chodziłam na takie seanse , że oprócz mnie i moich znajomych było w kinie 5-10 osób max i jakoś dało się przeżyć

i ostatnie pytanko: jak z odblokowaniem po cyklu..? wystarczy sam clomid.?

hcg na 2 ostatnie tyg cyklu i clom na pct Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-16 12:25:12

Acid - jak mówiłem, pomiędzy łopatkami ładnie nabudowałeś, zestawu nie zmarnowałeś, godny postęp - co do siadów też nie wierzę, chociaż "a i może" tylko że gdybyś miał zejść poniżej tych 90 stopni, to byś pewnie pobił rekord prędkości w spadaniu w dół. Gratuluję wyników bo odwaliłeś kawał świetnej pracy Em - doskonale pamietam że ktoś [...]

[...] Jestem za tym zeby nikogo nie dodawac teraz do 1 ligi tylko zostawic tak jak teraz, na koniec sezonu poprostu dac awans wiekszej liczbie osob, zeby sie ligi wyrownaly. np 2 ostatnie spada z 1 ligi a w 2 lidze 4 awansuja, czy jakos tak i nie bedzie problemu ze w 1 lidze graja tacy ktorzy nie grali w zeszlym sezonie czy graja bo maja lepsze [...]

Szczególnie to ostatnie, trzeba było sobie poużywać zamiast siedzieć i się patrzeć czy może któraś podejdzie i sama zaproponuje

Tytonieja - 1 i ostatnie ostrzezenie, bluzgaj sobie z kumplami pod klatką lub na podwórku na trzepaku, a nie w tym dziale nie bede sie drugi raz powtarzał i koniec tematu

[...] górną fazę martwego ciągu. Tak czy inaczej nowy rekord jest. Po 100 kg na każdą stronę to już nieźle wygląda Na barki też moc była, bez asekuracji do 111 kg, tylko na 2 ostatnie serie była potrzebna. Na siłowni nowe zaciski - sprężyny - najwyższy czas. Zdały egzamin bojowy w podrzucie i ciągach. *** IronEagle - nie znam tego parametru, ale [...]

[...] 0% 200 g Siemie lniane 20g 3 jajka (180 g) Dorzucam do tego lyzke jagod (nie sa slodzone), troche kakao (prawdziwe kakao, nie jakies puchatki i inne:) ) oraz cynamonu, dwa ostatnie artykuly w sladowych ilosciach II sniadanie (10:00) Mieso z udzca indyka b/s 100g Kasza gryczana/jeczmienna 50g Tran 5g Warzywa (tutaj mieszam jakiegos pomidorka, [...]

Planuje w piatek i sobote wykonac ostatnie ladowanie WW a potem w niedziele wrocic na zbilansowana. Moje zapotrzebowanie na zbilansowana: 70kgx24= 1680 , B:2,2 , W:1,5 , T:1 i tak chce pojechac przez tydzien na regeneracji zero silki i aerobow. Potem po tyg policze sobie 70x24x1,2 = 2016 kcal pn-sr-pt FBW w nietreningowe 40 min aerobow. Co wy na [...]

[...] rzeczy czy dodac to do tamtych ?? jak mam to dodac to chyba bedzie za duzo... aha a jelsi chodzi o posilek 1 to mam wybrac ?? np platki owsiane z mlekiem albo kefir z orzechami czy wszystko razem ?? i ostantnie 2 pytanka to : zamiast platkow owsianych moze byc musli ?? i ostatnie pytanie co to jest dokladnie tuna ?? chodzi o jakas rybke ??:)

[...] posilek 1 to mam wybrac ?? np platki owsiane z mlekiem albo kefir z orzechami czy wszystko razem ?? i ostantnie 2 pytanka to : zamiast platkow owsianych moze byc musli ?? i ostatnie pytanie co to jest dokladnie tuna ?? chodzi o jakas rybke ??:) napisalem mleko/kefir wiec do wyboru tak samo mieso/tuna do wyboru płatki owsiane najlepsze maja [...]