SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] poniedziałku , na przekór Haha Po wczorajszym i przedwczorajszym żarciu , dziś na siłowni coś pięknego . Jakbym urósł w oczach od wczoraj . Pompa piękna . Od poniedziałku ostatnie ścisłe 2 tygodnie na redu. Później dwa tygodnie na tzw 0 i ruszam na wakacje . Taki mam plan /SFD/2018/9/1/0baf56838f8640aa8770ddd33435e3c6.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-01 16:08:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] przybycie...” lub podobnymi. Zwracając się do jednej osoby, zwłaszcza starszej, powiedzmy raczej Dzień dobry, ciociu lub Dzień dobry pani niż Witam ciocię i Witam panią. Te ostatnie formuły, nawet jeśli nie zabrzmią niefortunną w tym miejscu radością, mogą zostać odebrane jako protekcjonalne lub świadczące o niekompetencji mówiącego. Zresztą na [...]

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-22 20:13:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Oby za rok było bliżej, ciekawe jaki poziom będą prezentować Panowie z klasyka, bo męska sylwetka wiadome, kaloryfer. %-) W kulturystyce do 80 kg i 90 kg bardzo mała obsada, wpadłbym po ostatnie 3 miejsce. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-02-21 17:14:28

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-21 17:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    A ja się w końcu wyspałem, 8,5 godz i jestem w śród żywych, a nie jak przez ostatnie kilka dni byłem jak zombie. %-)

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-16 11:32:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Pogoda dziś dopisała. :-)) Ostatnie dni klasa.

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-23 05:58:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Ja już mega korzystam z pogody, ostatnie 3 dni i prawie 50 km biegu, jutro rower :-) Kocham wiosnę!

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-22 14:12:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Ej, normalna wiosna. W głowach wam się poprzewracało przez ostatnie lata. Teraz jest wiosna, a nie lato, w lato ma być gorąco, a nie na wiosnę ;-) Ej, raczej nie. Nie co wiosnę wydają ostrzeżenia powodziowe, rolnicy trąbią o stratach i opóźnionym okresie wzrostu i zbiorów. Nie co maj ogrzewam dom i nie chodzę w kurtce (czasami ocieplanej). Myślę, [...]

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-18 10:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Dobry wieczór! Ostatnie chwile- książka w ręce, potem kolacja dla psiaka i idę spać ;-)

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-25 20:51:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    ostatnie podrygi

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-09 17:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Ostatnie fajne dni z pogoda

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-27 04:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    U mnie trwają 5 treningów wleciało w tym tyg . Ale w ten weekend mam tyle nauki ze nie wiem czy 2 treningi zrobię bo oststnie 2 egzaminy i mnóstwo nauki jakieś 400 slajdów łącznie do nauki jest więc głowa wybuchnie Jednak jedno słowo w tym co napisałeś jest pozytywne: "OSTATNIE" :-p

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-08 13:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    U mnie trwają 5 treningów wleciało w tym tyg . Ale w ten weekend mam tyle nauki ze nie wiem czy 2 treningi zrobię bo oststnie 2 egzaminy i mnóstwo nauki jakieś 400 slajdów łącznie do nauki jest więc głowa wybuchnie Jednak jedno słowo w tym co napisałeś jest pozytywne: "OSTATNIE" :-p Hahah teraz jak na to patrze to w sumie sie zgadza jedno [...]

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-08 14:46:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Cześć!! Ostatnie kilka dni i tydzień urlopu:-D

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-23 05:30:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Cześć!! Ostatnie kilka dni i tydzień urlopu:-D Też czekam na majówkę. Teraz w weekend 2 sprawdziany / egzaminy i później wolne bo majówka wypada , muszę ogarnąć lek. medycyny pracy by podpisał mi książeczkę sanepidowska i to tyle

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-23 10:42:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Cześć!! Ostatnie kilka dni i tydzień urlopu:-D Wyjazd czy odpioczynek na miejscu?

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-23 13:02:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Mleko (raz jeszcze): biały zabójca!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] znane od wielu, wielu pokoleń i gdyby były takie niezdrowe zapewne byłaby jakaś modyfikacja ich robienia, przyrządzania itp." czyli od zarania ludzie dziejow eliminowali z diety to co niekorzystne, bo sa rasa myslaca, ale przez ostatnie sto lat jest dokladnie odwrotnie bo sredni iloraz inteligencji ostatnio sie obnizyl? Cos tu nie tak...

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-01 20:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 26 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 8 tygodni, jeszcze 5, w tym ostatnie 4 na spalaczu. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): fotka POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniejszy w wyznaczonym czasie ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):6x 2h tenis, 2x fbw, 1x crossfit, 1x tabata, 1x hiit, dieta aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-16 22:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    przez ostatnie 2 lata wykonywałem trening fullbody,ostatnie 3 miesiace cwicze systemem 15-10-5 FBW,po skonczeniu ostatniego cyklu zrobiłem 1,5 tygodnia przerwy regeneracyjnej i postanowiłem wrocic do splita,ktory co prawda mi nie pasuje za bardzo bo wole treningi fullbody ale zatrzymały mi sie postepy i chciałem sprobować starego [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-23 10:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chodzi o ostatnie UFC, tylko ogólnie. Przykłady: Jeden z najlepszych zawodników MMA - Cro Cop. Najpierw gwiazda K1 później Pride. Jakoś trudno sprowadzić go do parteru i skończyć. Wiem, przegrał dwie ostatnie walki w UFC. Z tym, że Gonzaga znokautował go w stójce Były mistrz UFC w półciężkiej - Chuck ( mylić z Norrisem ). Jego bazowy to [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-13 09:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] do momentu maxymalnego rozluźnienia w nadgarstku? Czy można tez do momentu wyprostowanych łokci, bez rozluźnienia? Ja osobiście jak się podciągam do pełnego rozluźnienia..to ostatnie powtórzenia ida bardzo ćięzko i nie moge równocześnie "przełamać" 2 łokci. Tylko czasami na poczatku prawy a potem lewy i ciezko idzie powtórzenie. Moze te [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-06 12:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)