no to juz teraz chyba wszystko wiem o ECA. Ostatnie kilka dni spedzilam na przeglądaniu stron o ECA i róznych forum . Przeczytałam wiele wypowiedzi ludzi ktorzy stosowali ECA. Opinie nie byly jednoznaczne, ale duza czesc ludzi pisala ze po odstawieniu nie mogli powstrzymac sie od napadu na lodowke, tym bardziej ze ich nastroj nie byl najlepszy [...]
[...] w muscle ( bez obrazy ale z czasów wiekszej bezstronności ) roczniki 1999 I naprawde jestem pod wrazeniem zaciekłosci niektórych tematów i wiedzy jaka posiadasz- gratuluje i zazdroszcze wiedzy Ale prosze jeszczo o ostatnie wyjaśnienie którego się domagam -czy antyestrogeny moga dać w dłuzszej skali lepsze efekty! członek-mafia.suple.hardcor.pl
Cwicze juz prawie rok , wymiary i osiagniecia silowe sa podane w moim profilu przez ostatnie 3 tygodnie robilem trening regeneracyjny. ------------------------- Stand and Fight for your Rights
[...] mi strasznie w boki. Po krea wchodzę na cykl TT + ZMA + therma i po mieś dodaje Gugle Syntraxa i przechodzę na dietę redukcyjną, coś byście dołożyli na zbicie? Pozdr No i ostatnie pyt i nie będę was już męczył gdzie można kupić oprócz 1fast400 i bodyb, podajcie gdzie najlepiej. Zmieniony przez - MM w dniu 2003-06-02 07:18:57 Zmieniony przez - [...]
Poniedzialek - Grzbiet + Triceps + Brzuch: Grzbiet: 1.Podciaganie na drazku w szerokim uchwycie do klatki - 4 x 10 2.Wioslowanie sztanga lub sztangielkami (zamiana co tydzien) - 4x10 3.Przyciaganie do brzucha dolnego wyciagu w waskim chwycie w siedzeniu - 4 x 12,10,8,6 4.Przyciaganie do karku wyciagu z gory w szerokim uchwycie 4x10 Triceps: [...]
Pierwsza rzecz to więcej o sobie ile masz lat jak długo trenujesz twoje możliwości sprzętowe, przeciwskazania zdrowotne napisz nam dokładnie jak trenowałeś przez ostatnie 3 miesiąc. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
eeeeee....yyyyy.....yyyhhhh witam.... Moze mi ktos powiedizec co bylo przez ostatnie 2 dni bo mnie "nie bylo" do tego ponad 300 powiadomien... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
spox :) dzieki no a w jednym poście napisałes że najlepiej 3 dni tygodniu tzn nie mniej ale spokojnie można więcej w moim przypadku na rowerku zasuwać no nie? to już ostatnie pytanie :)
wypraszam sobie, ostatnie dwa dni to nie ja... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] nie była warta takiej uwagi,a przede wszystkim zdenerwowania Góralka..cóz ma bardzo wyrobione poczucie dobrego zachowania..jest wyjatkowo spokojny i opanowany..ale moje ostatnie teksty do ktorych sie dokopał i dzisiejsze zajscie wyprowadziły go z rownowagi.. jestem osoba ktora wszyscy wykorzystuja..znaczy sie! z racji mojej pracy dzis nie [...]
[...] bardzieh niż inna . I jeszcze jedno , co trzeba posiadać : jakie licencje żeby być w monitoringu , tzn jeździć samochodem z bronią , i jak kształtują się tam zarobki . I ostatnie pytanko : czy kategoria "D" ma jakieś znaczenie , czy przyjma mnie do jakiejś powazniejszej roboty z taka kategorią ? Jeszcze raz dzięki dla każdego kto może mi [...]
[...] zarobki . " Poczytaj sobie Ustawe o ochronie osob i mienia, wszystko tam znajdziesz. Na taka fuche jak konwoj z tego co wiem trzeba czhyba z 10 lat pracowac :) "I ostatnie pytanko : czy kategoria "D" ma jakieś znaczenie , czy przyjma mnie do jakiejś powazniejszej roboty z taka kategorią ?" Jesli to nie jest udawana [...]
1.A więc trenuje od 3 lat, a tak na poważnie to od dwoch(pierwszy rok wyłącznie w domu) 2.Opiszę ostatnie 5 miechów, otóż styczeń-masówka,luty(nie cały)-regeneracyjny,reszta lutego + marzec - na siłe,kwiecień(nie cały)- regeneracyjny,reszta kwietnia + maj - rzeźba(lekka, 4razy w tyg.aeroby,4 treningi/tyd. + ścisła dieta(wysokobiałkowa),suplementy [...]
Witam wszystkich.Zostalem szczesliwym posiadaczem 400 tabletek oxadrolonu.Nie chce dyskutowac nad tym,czy jest to prawdziwka,czy wy...bka,czy jast mozliwe dostac oryginal,czy nie.Chcialbym zeby fachowcy zabrali zdanie na temat cyklu. Wczesniej,dosyc dawno temu wzialem 100mety,a ostatnio zrobilem dwa delikatne cykle z prohormonow.Ostatni cykl ph [...]
[...] !! Nikoosia - ja mam wtyki - mama pracuje w KZKGOP i wiedzialem ze bedzie strajk a zreszta juz nie chodze do szkoly tylko obiegowke trza bylo tu i tam podbic a przez ostatnie 2 lata za srodek transportu sluzy mi zazwyczaj rower Jogger - prv masz I witam wszystkich Czas na posilek Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna [...]
[...] ja nie kwestionuje Waszej wiedzy, poprostu chce wiedziec co, jak i dlaczego, bo napewno przyda sie na przyszlosc. Teraz tak, chodzilo o 1 cwiczenie - podciaganie do karku, a ostatnie to wyciag do klatki. Myslalem, ze te cwiczenia roznia sie od siebie. Ale skoro nie, to musze zmienic to ostatnie, bo wiem ze drazek musi byc. Czyli na co zamienic ? [...]
to ostatnie w piatek to tylko plecy i jeszcze brzuch wtedy robie a to to tak sobie u siebie napisalem sam nie wiem czego ------------------------- Stand and Fight for your Rights
[...] białkiem (chodzi mi o zredukowanie ilości tkanki tłusczczowej ale również o przyrosty siły)? Czy mógłbym przyjmować te 3 suplementy (białko, kreatyne i hmb)jednocześnie?? I ostatnie pytanko, podobno kreatyna magazynuje wode w mięśniach,i wtedy one puchną?, więc chyba dobrze jest pić dużo wody podczas przyjmowania kreatyny?? Za odpowiedzi z góry [...]
[...] priorytetem dla ciebie jest masa..w twoim przypadku proponuje nakupić bialka i gainera oraz zbilansować dietę. Kreatyna i gluta jak najbardziej oki ale jeszzce nie teraz a zapytam tak btw, czy przez ostatnie 2 mies. braleś jakieś suple or sterydy ??? pytam z ciekawosci. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
Dieta kopenhaska
