ostatnie

[...] długie i bezsenne tygodnie na "intensywce", masa różnych instrumentów podłączonych do bezwładnego ciała, monotonny odgłos maszyny do oddychania, krzyki chorych i ostatnie westchnienia umierających. Następnie rok w specjalistycznej klinice, osiem wielogodzinnych operacji i w końcu człowiek jest szczęśliwy, gdy po pięciu miesiącach [...]

[...] National Basketball Association - Carmelo Anthony. W mieście będącym siedzibą władz NBA, prawie pod okiem Davida Sterna, kibice w MSG oglądali najpierw koszykówkę, a przez ostatnie 75 sekund bijatykę. Wszystko rozpoczęło się od faulu ligowego debiutanta z Knicks Mardy Collinsa, który klasycznym zapaśniczym "nelsonem" powalił na parkiet [...]

[...] towar na europejskich rynkach bo kazdy supel sie chowa, przy produktach olimpa i biogenixa" chetnie bym cos wygrał a ze wiem co chce to powiem wam ze odpowiedz na ostatnie pytanie to SNC a dystrybutor to nutrifarm dziekuje za uwage odpowiedzialem na pytania w nowej niczym blistry formie na polskim rynku Zmieniony przez - 1pytanie w [...]

[...] jestem ospały i flegmatyczny. A co do tempa? w 10 min robie koło 2-3 kilometrów. Więć ja bym to okreslił trochę szybszym truchtem, no i tak jak sie zawsze finiszuje czyli ostatnie 100 m na maxa;) Próbowałem tak biegać przez tydzień. I trochę pomogło. Bo pierwszego dnia to myslalem, że padne a wieczorem to nogi jak z galaretki;) a już po 5 [...]

[...] Tak ok. 4 km w te 20 min. Bez przerwy. W przeciągu tych 4 km zrobiłbym 4 przyspieszenia po 100-200 metrów (na maxa!). No i oczywiście, skoro lubisz dać ostro na końcu, ostatnie przyspieszenie na samym końcu. Bieganie rano jest dobre na spalanie tłuszczu, bo jesteś "bardziej" na czczo, i dzięki temu szybciej się przemiany [...]

fajna ... ta ostatnie juz nie Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-12-17 22:01:44

ostatnie zdanie Sachema- btw...mam stale 45mg cynku/dzien- umre??

[...] obliczac dokladne ilosc pokarmu ? musze miec wage kuchenna taka z prawdziwego zdarzenia ?:)Ilosc informacji mnie przeraza.. :/ Moja dieta stoi pod znakiem zapytania.. No i ostatnie pytanie.. Czy jezeli moja dieta bedzie jak w temacie nastawiona na redukcje to czy mam szanse zlapac z centka moze dwa do obwodu ramienia ?:> Tylko nie krzyczcie [...]

PS. dodam że na siłowni ćwiczę już około 2.5 roku z różnymi skutkami...na początku był obwodowy, potem typowy na mase, przez ostatnie kilka tyg wyłącznie drążek, poręcze, pompki, dodatkowo raz w tyg mam basen...cały czas szukam czegoś odpowiedniego pomiędzy siłą a masą... z waga od dluższego czasu stoje w m-cu i chocbym nie wiem jak sie staral [...]

ok dzieki i jeszcze jendo juz naprawde ostatnie pytanie róznie to jest opisane, osatnia seria w fbw ma byc podobno do upadku miesniowego, a z drugiej strony twierdzisz, ze lepiej zostawic sobie zapas powtórzeń wiec cr= do upadku miesniowego? edit to wygląda mniej wiecej tak? Zmieniony przez - ediee w dniu 2006-12-18 07:48:05

przecież tabela już pęka z promocji a ciagle dodaje nowe. dzisiaj wieczorem myśłe ze czeka was miłe zaskoczenie. doodatkowo chętnych na zestaw gin bolick 4000g + 2000g GRATIS. Proszę o składanie zamówień bo to naprawdę już ostatnie zestawy i kolejnej takiej promocji długo nie bedzie. Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2006-12-18 13:19:22

Warzyw nie wliczam do bilansu po prostu staram się je jeść przy każdym posiłku z wyjątkiem potreningowego. Rybki są naprzemiennie z piersią ( zazwyczaj w piatki, i jeszcze jeden dzień). Jajka hmmm, jadłem je przez ostatnie trzy miesiące i muszę od nich po prostu odpocząć przez jakiś najbliższy miesiąc albo dwa, później zaczne je uwzględniać.

... ostatnie. Pozdro

to ostatnie

o wlasnie j.w. dodatni bilans odnosnie gainera - naturalne formy sa o wiele lepsze (ostatnie zdania np. bula i reszty) czyli wegle jak makaron, ryz, platki z bialkiem, np. odzywka bialkowa a najlepsze rozwiazanie to massaaa czyli dodatni bilans + silownia pzdr

[...] Krav Magi. Zgadza się ? Potem postanowił założyć własną organizację. W związku z tym wyjechał do Izraela na szkolenie gdzie poznał orginalną Krav Magę jako jedyną przez ostatnie 30 lat udoskonalaną. Zabrał się wiec ostro do jej trenowania. I teraz moje pytanie. Ile on siedział w tym Izraelu? Bo albo musiał to być kawał czasu ( w końcu 30 lat [...]

[...] 4x97kg (+1 z pomocą) - http://video.google.pl/videoplay?docid=-1286964964835457320 3. Wyciskanie na płaskiej - trójbojowe (wszystko j.w.) 10x57kg (~60% ostatniego ciężaru z pierwszego ćwiczenia) 10x57kg (j/w) - http://video.google.pl/videoplay?docid=762691410042451736 BICEPS: 1. Młotki na przemian stojąc: 5x10kg [...]

idzie o to by u żywac tricepsów do unoszenia cieżaru a nie klatki. stąd nie rozchylam łokci i na triceps zasadniczo nie narzekam. oszukiwanie polega na tym ze ostatnie 1-2 maxymalnie ruchy wykonuje bądź z lekkim zamachem badź z pomoca. To wszystko w temacie. gdybym miał rozchylac łokcie i dizęki temu nakłądac wiecej ciężaru - od nadgarstków [...]

No ćwicze już jakieś 4 miesiące systematycznie tylko ostatnie 2 tyg mam przerwe bo miałem wypadek to dałem sobie tyle przerwy na wylizanie ran...

FightOrDie - kolego nie mówie ,że jestem duży ale niech mi ktoś nie ******li ,że przy tym że przez ostatnie kilka miesięcy przytyłem 10kg żebym się masował. Zastanówcie się zanim coś napiszecie bo nie chce mi się słuchać idiotycznych uwag od ludzi ,którzy są zazwyczaj nie lepsi. Siedze na forum ,żeby wysłuchać ewentualnie jakiś rad a nie jakiś [...]