[...] to tak zrobię. Na razie jednak melduję przerwę od treningów i życia - dopadła mnie grypa, siedzę na zwolnieniu. W sumie dziś mi gorączka spadła to odkopuję internet, bo ostatnie dwa dni tylko spałam. O diecie na razie nie ma mowy, wmuszam w siebie jeden posiłek dziennie i są to słodkie bułki i banany, nic innego mi przez gardło nie [...]
Ostatnio jakiś ch**owy okres. Niedawno byłem przeziębiony, nic wielkiego, lekkie zamulenie, katar, przeszło po kilku dniach. Może z tydzień było ok i dostałem zapalenia zatok. Też nie było jakiejś tragedii. Dyskomfort i zamulenie w ciągu dnia, i czerowne łzawiące oczy. Dzień do przeżycia, nawet treningi po jakimś boosterze całkiem spoko, jedynie [...]
[...] czy młodzież będzie się spotykać w wolnym czasie, urządzać sobie spacery po galeriach handlowych w znacznej mierze zależy od ich dojrzałości i dojrzałości ich rodziców. I ostatnie zdanie - bo najłatwiej pozamykać szkoły - faktycznie, jest to najprostsze rozwiązanie i być może jedno ze skuteczniejszych. Niestety większość potrafi biadolić na [...]
[...] Cormierem, którego pokonał w sierpniu zeszłego roku na UFC 241. Dywizja wagi ciężkiej została zasadniczo wstrzymana, ponieważ zarówno Miocic, jak i Cormier wzięli urlop na ostatnie sześć miesięcy, aby wyleczyć się z kontuzji. Obecnie obydwaj zawodnicy w końcu wyleczyli wszystkie swoje urazy i trylogia między nimi prawdopodobnie odbędzie się w [...]
Ciekawe czy soki tez tak wykupują. Trza pisać do dila ;) Nie strasz mnie bo zostało mi ostatnie pudełko ,a mój aptekarz się ulotnił:)A po 10 latach na testosteronie nie uśmiecha mi się schodzić
[...] Leon Edwards ma obecnie na koncie świetną serię ośmiu zwycięstw z rzędu, drugą najdłuższą serię zwycięstw w tej dywizji (tuż za obecnym mistrzem Kamaru Usmanem). Jego ostatnie zwycięstwo, to wygrana w walce z Rafaelem Dos Anjos w lipcu 2019 roku. Jeśli uda mu się odnieść kolejne zwycięstwo nad swoim amerykańskim przeciwnikiem na UFC w [...]
[...] treningu moje możliwości rosną ). Czyli - trenuj dalej w sposób taki jak trenujesz a staniesz się silniejszy mimo krótszego lub dłuższego zastoju. Jeśli na kilku następnych treningach zanotujesz spadek sił to jednak te dwie ostatnie serie to dla Ciebie za dużo i wystarczy Ci jedna taka seria. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-03-12 07:36:01
[...] po raz pierwszy w swojej karierze przejdzie do wagi piórkowej. Barboza przegrał walki z Khabibem Nurmagomedovem i Kevinem Lee, a następnie pokonał Dana Hookera. Jednak ostatnie dwie walki, to przegrane z Justinem Gaethje i Paulem Felderem. Gdyby Barbozie udało się z powodzeniem zredukować wagę, mógłby bardzo szybko dostać się do czołówki [...]
[...] Top sprinterow. Od 18 do 26 roku życia poprawa wyników o 8%. Ale jest Tu dużo czynników takich jak technika,długość kroku, jak i jego częstotliwość przy czym 2 ostatnie są skorelowane bo krótszy krok bedzie częstszy. Kolejny dowód na to że szybkości nie poprawisz nie wiadomo jak bardzo . Szkoda że niema tu więcej danych. Nie mogę [...]
[...] przygotowania jadłem tylko mrożone leśne (5g ww na 100g) obiad przygotuje żona więc będzie chodzisz inaczej smakowało. 4. Tu będzie filet z kury +warzywa 5. Na noc będzie sushi I można powiedzieć że pierwsze jedyne I ostatnie odstępstwo. Chociaż sushi wg moich wytycznych - ryż tunczyk krewetka łosoś zero innych dodatków. Więc też nie jakoś syf.
Jestem po kolejnych badaniach więc update. Zrobiłem graficzne podsumowanie co kiedy brałem i wynikami badań. Wyniki były robione w ostatnie dni każdego okresu LH i FSH wystrzeliło, testosteron też. prolaktyna pod kontrolą, estro także powoli dzwiga sie po 1 miesiącu na letrozolu. Wątroba, profil lipidowy wszystko książkowo - nie wpisywałem już [...]
Ostatnie dni gorączka pracy i nie tylko. Ludzie powariowali - ale o tym pewnie każdy z Was wie, siłownię obok mnie zamknęli, zresztą i tak od 3 dni nie byłem, bo nie było kiedy. W domu będę kręcił sobie pewnie co drugi dzień aero, do czasu aż się sytuacja nie unormuje. Co do pracy, to na ten moment nie wiem nic, jutro jadę,a co będzie od [...]
[...] mnie do domu i 20 minut później poczułem się jeszcze gorzej i zacząłem sikać krwią.” Garbrandt, który rozpoczął swoją karierę od imponującej serii zwycięstw, przegrał trzy ostatnie walki. W pierwszej, został pokonany przez TKO przez TJ’a Dillashaw’a, przez co stracił tytuł mistrza. Następnie został pokonany przez Dillashaw’a po raz drugi przez [...]
Panowie do oceny Vertex clen, który dziś otrzymałem. Pierwszy raz widzę z czerwonym sreberkiem, poza tym jakość wykonania lekko słaba, niedoklejone sreberko - widać "zmarszczki". Z jednej strony to UG, ktoś tak maszynę ustawił i puścił no i natrzepała, czy tam sobie wymyślili czerwoność i taśma z dup...tym klejem na takim przyszła. Ostatnie [...]
[...] jest w stanie za niego zapłacić. Proste? Proste. Żeby to jeszcze bardziej zobrazować wyobraźcie sobie sytuację że na rynku koksów jest krach, zamknęli wszystkie laby, są ostatnie resztki i DIL sprzedaje flakon propa po 500 zł. Też będziecie psioczyć, ale kurde jakto? Prop za 500 zł, toż to zdzierstwo! Ale i tak znaleźliby się ludzie dla [...]
[...] Druga sprawa - jako, że pracuję w trybie zmianowym mój cykl dobowy określam od wstania do położenia się spać, dla przykładu - w tym tygodniu miałem drugie zmiany, a więc ostatnie posiłki były spożywane po północy, a więc tuńczyk z makaronem, chlebem żytnim i pomidorem (+później jeszcze odżywka) z 11.03 spożyta została w praktyce 12.03. [...]
Wyzwanie noworoczne Smarkatej
