ostatnie

Szczepionka nie zakłóciła treningów.Drugi tydzień 5-tek za mną,ciężary dość poważne,na moje zwiotczałe mięśnie.Zaczynam ostatnie dwa tygodnie i jeszcze nie zdecydowałem jak będzie wyglądał trening,oczywiście negatywy nie wchodzą w grę,z powodu braku partnera.Pozdrawiam.

Moge po albo przed treningiem zamiast kurczaka dac tunczyka w sosie wlasnym ? albo ostatnie pytanei juz :D sorry ze cei tak mecze gdybym kupil mutanta i wzial bym polowe porcji zamiast tych plackow ? bylo by spoko ? albo po treningu np jako posilek po treningowy ? Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-13 19:36:06

Dodam jeszcze, że ostatnie 2 czy 3 weekendy były takie, że nie mogłem nic nie wypić (%), nie było tego dużo, ale jednak te 3-4 piwka weszły w week no i po tym mi spadło nawet do 69.3kg, teraz spadków nie ma, dobiłem znowu do 70kg równo i znowu stoi :)

[...] do tych 12 i zobaczyc jakie bede efekty,ale po pewnym okresie znow wroc do tego co Cie najlepiej robil plan na barki ok,ale tam jest wiecej niz te 9-10 serii,a jak to ostatnie cwiczenie dodales to raczej slabo wyodrebniales tylne aktony,choc nie znaczy to,ze ich nie ciwczyles,lecz mysle,ze te 3 serii na tyl barkow nie powinny Ci zaszkodzic [...]

mnozysz stawki tych meczy ktore Ci wejda razy postawiona przez Ciebie kwota i razy 0,9 (to ostatnie to podatek Z tego co pamietam tak sie robiło bo dawno systemem nie gralem

Brałbym pod uwagę tylko te trzy ostatnie...ale wybór należy do ciebie You are not a Warrior, You are a Beginner!!

HMB sobie podaruj ... strata pieniedzy... Aeroby, dobra L - carnityna, spalacz TSE moze byc(jest tani) ale w wiekszych ilosciach i jak masz kase to animal cuts/venom/thermal pro. Te dwa ostatnie maja efke jezeli Ci to nie przeszadza...

Witam. Ostatnie pytania (jestem zielony w tych pojęciach), co to znaczy SYPO? :P. Co byście radzili mi połączyć z TSE? Czy na samym venomie 3.0 dam rade coś zrzucić? bo 90 tabsów starcza na 45 dni (i czy coś trzeba również do tego) ps. efredyna to steryd - wiele tłumaczy

szczerze wolę mix bo enany i cypionaty za długo się rozkręcają. co do propozycji zawodnika89 to czegoś takiego właśnie chciałem uniknąć: 6 tygodni winka na zejście. tak się składa że właśnie znalazłem 1500mg propa więc wrzuce go na ostatnie 3 tygodnie dla łagodniejszego zejścia

[...] powstrzymać od słodyczy jedynie na ostrym gastro, większość pewnie wie o co chodzi :D Również posiadam przepis na tą tajemniczą miksturę od pewnego pana :), chociaż przez ostatnie pięć miesięcy, ani razu jej nie użyłem. Po prostu wiem, że w sobotę będzie cheat i tego się trzymam. Witam wszystkich, bo to chyba mój pierwszy post w tym dziale :) [...]

[...] się ze większość to Fake i odróżnić oryginał od fake to nie lada problem To zdjęcie po 7-8 godzinach stania nie sądzicie ze woda jest trochę mętna no i ta różnica dwie ostatnie są od innego dila ta sama seria i data ważności ale nadruk bardziej wytłuszczony i wyższe wyraźnie fiolki o co chodzi (należy przewinąć zdjęcie w prawą stronę [...]

10 dni nie ma potrzeby, ja robię zwykle ok 5-7 dniowe odwodnienia, 3-4 dni wody do oporu - zgrzewka czy nawet więcej dziennie, jednocześnie zwiększona podaż soli, na te ostatnie dni, sól na zero, woda minimalnie ok litra dziennie(w tym często połowa tego to alko %-)), w sam dzień zdjęć woda całkowicie odstawiona, jak nie boisz się, że możesz [...]

ok.ale co z weglami na te ostatnie 2dni przed,trzymac je w normie takiej jaka bede mial,czy przyciac jeszcze?(nie chce nic spieprzyc) a co do bialka to trzymac je caly czas w normie czy tez cos pokombinowac?

[...] staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu sila/masowanie albo redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

I mam jeszcze jedno ostatnie pytanie do Ciebie bo twoje odp. są bardzo ciekawe. Jeśli chodzi o wyciskanie w leżeniu na płasko używam tego rodzaju plan co napisałeś ok, ale czy do tego dożucić jakieś inne ćwiczenia np. rozpiętki i czy robić skos góra czy dół?

odświeże może ktos jeszcze coś napisze z nudów na ostatnie pytania .......

Walka jest bardzo ciekawa, tylko z was tacy kibice boksu. Palacios to niezły bokser. Ostatnie walki z tego co wiem kończył bardzo szybko. Ma ciężki cios i Krzysiek może mieć z tym problemy. Jak wszystkim pewnie wiadomo, Krzysztof jest podany na kontry. Palacios też to zauważył, wypowiadał się już nawet na temat defensywy Krzyśka. Moim skromnym [...]

Dobra, ostatnie pytanie. Czy koniecznie w bebech to bić? czy moze byc udo?

ostatnie spoko, fajna koszulka chio ..a ogolnie te zabawy to co ? przystawic siekierke tez umiem i zrobic zdjecie ajakże ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

a to ostatnie co to za ppozycja ? karate ogolnie fajne plewry, bic widac ze duzy ale napinac nie umiesz I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.