foty z komóry

tak jak napisałem u góry, robiłem je komórką i nie są jakieś rewelacyjne, oceńcie mnie jeśli coś tam widzicie haha

bicho

cześć! jestem pierwszy heheheh ,nio ładnie widać że ćwiczysz , a ile już chodzisz na siłke???

--jak masz jeszcze fotki to wrzucaj

K<K<W<A

oto moje plecy. Ćwicze 2,5 roku w domowej siłowni i powoli się przygotowuje do zawodów w wyciskaniu(w gdyni oczywiście , wszystkie partie mięśni ćwicze 2 razy w tygodniu i dzięki takiemu intensywnemu treningowi osanełem to co ośiągnołem haha

klata bokiem

spoko chociaz na 1 brzuch wypiołes jak coleman
SOG

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-23 23:09:06

kolejna fota, słaba jakoś jest ale chyba coś widać no nie

Niezła masa, ale brzuch też masowy (tez mam taki problem ;-( )...

Ogółem jest w porządku, ładny bicek.

O zawody w wyciskaniu

A z ciekawości mam pytanie?

Ile biorą najwięcej przy wadze 75-80kg?

Jakie mniej wiecej jest miejsce (moze pierwsza dziesiątka) jak sie na raz wezmie 120 przy wlasnie wadze 75-80kg ??

-=/Pozdrawiam/=-

Moje fotki: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

bardzo dobre efekty patrzac na starz treningowy tak trzymac

======================================================
>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;
======================================================

narazie ostanie foto, u mnie w gdyni byl koles w zeszlym roku co ponad 160 wyciskal, musial bys 150 wyciskac zeby miec jakis medalik, ja tak chce ponad 140 wycisnac i bede sie cieszyl, jeden koles 200% wyciska waży 60 i 120 ciśnie i nie masz szans z takim bo tu według tabeli wilksa sie patrzy nie wiem jak w innych miastach bo w gdyni wedlug tabeli wilksa sie wyniki ogłasza

a to ostatnie co to za ppozycja ? karate

ogolnie fajne plewry, bic widac ze duzy ale napinac nie umiesz

I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
.:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.