[...] nie swoim jedzeniu było o wieele lepiej. Zdecydowanie chcę to poprawić, tylko nie wiem, jak – czy chodzi o mniej warzyw/mniej węglowodanów/inne źródła węglowodanów (te dwa ostatnie się łączą przez mocne ograniczenie ryżów, kasz)/czy może mniej białka (ale to wydaje mi się najmniej prawdopodobne). <- to tak na podstawie wyjazdowego jedzenia. [...]
eveline: No tak na serio to chciałabym się wyzbyć paranoi miskowej @-), tylko nie bardzo wiem, jak się do tego zabrać, żeby nie przesadzić w drugą stronę. Ale spróbuję to jakoś wypośrodkować. WTOREK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; Cerutin x2 płyny: woda Brzuch minimalnie lepiej – jakby nie wydęty, tylko [...]
[...] 28: 15 5 5 5 5 ______________________________________________________________________________ 50min./33min./40min./40min./50min./40min./30+10min. Rozciąganie w domu, jak ostatnie 3 ćwiczenia, których nie zdążyłam; jako tako, jak to w domu, ale lepiej niż te 3 ćwiczenia, które jakoś gorzej mi szły – może też już się trochę schłodziłam itp. [...]
[...] CZWARTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, pokrzywa Niby liczy się bilans, ale te ostatnie późne posiłki muszę zmienić/wyeliminować. Plus te odstępy czasowe – dlatego też muszę ustalić jakieś konkrety co do diety, bo jak sobie nie ustawię jedzenia, to jem [...]
[...] dyskomfort. +rowerem po mieście ~20min. x2 SOBOTA leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, pokrzywa, wywar z siemienia lnianego (W ostatnie 3 dni mi wychodziło poniżej 1900kcal – dobrze, że trochę mniej w przypadku tych zawirowań z treningami, czyli właściwie ich braku ;/) http://vlep.pl/9x0rzb.png Na [...]
[...] trening gorszy lub lepszy. Wszystko zależy od zaangażowania trenującego ;-) A ty trenujesz w domu, czy chcesz isc na silownie? bo tam jakies wyciskanie suwnicy jest, ale zawsze mozna dac HT przecież ;-) z chwytem może być tak, że się on zbytnio nie wzmocni, więc może zakupisz paski? i ostatnie pytanie: jak wygląda sprawa z drązkiem? posiadasz?
[...] jeśli to nie jest przyczyna braku okresu, to przeciez i tak wypada coś z tym zrobić. 3. Spokojnie, nie stresuj się, nie nakręcaj, broń Boże nie wpadaj w panikę. Ja np. przez ostatnie 10 lat borykałam się z problemem nieistniejącej miesiączki. Nie zliczę u ilu lekarzy byłam, ile diagnoz miałam i ilu rzeczy się nie nasłuchałam, a przyczyny braku [...]
[...] uważa, że z moją tarczycą jest raczej ok. I to nie są "pierwsi lepsi" lekarze. 3. Spokojnie, nie stresuj się, nie nakręcaj, broń Boże nie wpadaj w panikę. Ja np. przez ostatnie 10 lat borykałam się z problemem nieistniejącej miesiączki. Nie zliczę u ilu lekarzy byłam, ile diagnoz miałam i ilu rzeczy się nie nasłuchałam, a przyczyny braku [...]
KotProt: Cześć ;-) Co do tarczycy, to stawiam, że nie jest przyczyną, bo miałam gorsze wyniki i włosy tak mi nie leciały (chyba, że teraz ostatnio coś tam zaszło, chociaż wątpię, żeby aż tak, ale to się okaże, jak to pobadam). No proszę, to rzeczywiście trafiłaś na konkretnego dermatologa :o Fajnie. U mnie ogólnie konsultacje z lekarzami jakoś [...]
San probi możesz przez pierwsze dwa tygodnie 2 kapsułki, potem 1. Odpowiedzi na Twoje pytania czy powinnaś, co powinnaś są trochę trudne, bo dumasz nad wszystkim, że ja wychodząc z Twojego dziennika mam kołowrót w głowie. Zrób intuicyjnie, to chyba się u Ciebie sprawdzi najlepiej. O rany, jak zwykle kwestia przekazania i odczytania: chodziło mi [...]
Zrobię mały update Jestem akutalnie: 105 dni na clomidzie (leciało 50mg a od 14 dni 100) 60 dni na HCG 1000 IU e2d ostatnie badanie hormonów miałem 13.12.19 test,prolka,estro wszystko w połowie mniej wiecej normy. LH I FSH nadal lezy. dziś odebrałem badanie nasienia (poprzednie robiłem 100 dni temu) ilość plemników w mln/ml ( norma >15mln) z 4,2 [...]
Dziś odebrałem wyniki. Widać sposób Pani prof z Lodzi się sprawdza, LH ruszyło z kopyta a FSH tez się zbiera .. po raz pierwszy zbadałem SHGB i jest 2 razy ponad normę... następnym razem zrobię sobie jeszcze wolny test bo pewnie jest b. Nisko. Od 5 lutego ( wtedy byłem u mojego endo) z racji tego ze od kilku mniej więcej od 2-3 badań mIalem [...]
Jestem po kolejnych badaniach więc update. Zrobiłem graficzne podsumowanie co kiedy brałem i wynikami badań. Wyniki były robione w ostatnie dni każdego okresu LH i FSH wystrzeliło, testosteron też. prolaktyna pod kontrolą, estro także powoli dzwiga sie po 1 miesiącu na letrozolu. Wątroba, profil lipidowy wszystko książkowo - nie wpisywałem już [...]
[...] jak teraz ed. fsh - BARDZO mnie cieszy że poszło w górę - zależy mi najbardziej w tym momencie na płodności Wątrobowe od 3 miesięcy mam ALT w okolicach 60 (norma 41) przez ostatnie 40 dni brałem Heparegen 3x1 tab i nie pomogło. Pozostałe wątrobowe enzymy mam ok Prolaktyna - granica górnej normy - wiec wywala znowu. Zatem wraca Bromergon 1,25 mg [...]
[...] w górną granicę normy +mnejsze dawki hcg by utrzymać płodność. Wole takie rozwiązanie niż ładowanie dłużej takiej ilości HCG i letro. od tygodnia jem MK-677. I jak przez ostatnie kilka miesięcy walczyłem z jedzeniem i czesto sie zmuszałem tak teraz wp*****lam niemiłosiernie - ciągle chce mi się jeść. :-) Nie miałem tak na pepkach z 3 różnych [...]
[...] w barki igła 12mm , taka sama dawka i czuje już większa aromatyzacje, na 100% mam wyższe estro bo ciśnienie mam wyższe, w ciagu dnia pobolewa mnie baniak a i ze 3 ostatnie dni mam problem z zaśnięciem budziłem się z bólem głowy. Znam te objawy z cyklu misiem, ze to oznacza na 99% problem z zbyt wysokim estro. Ale do końca tego, [...]
[...] w barki igła 12mm , taka sama dawka i czuje już większa aromatyzacje, na 100% mam wyższe estro bo ciśnienie mam wyższe, w ciagu dnia pobolewa mnie baniak a i ze 3 ostatnie dni mam problem z zaśnięciem budziłem się z bólem głowy. Znam te objawy z cyklu misiem, ze to oznacza na 99% problem z zbyt wysokim estro. Ale do końca tego, [...]
[...] 39kg*12 (ból lędźwi) 36,5kg*12, 36,5kg*12, 39kg*12, 39kg*12 (ciężko było, jakoś poczułam mocno plecy w okolicy lędźwi) 3. Wznosy kolan do klatki 5s15p 5*15 (na raty 4 serie ostatnie) pierwsza 15 ładnie weszła, poczułam brzuch :-) 5*15 (na raty, ale zdecydowanie więcej robię powtórzeń i dłużej utrzymuję się na drążku) 5*15 (na raty) 5*15 (już nie [...]
DT nolose - poszukiwanie swojej drogi
