ostatnie

Ja bym dal troche wiecej kalorii w pierwszych posilkch a odciazyl te ostatnie, bialko w sumie tez moglys troche rowniej w czasie dnia rozlozyc teraz masz z 80-90g do treningu i 150g potreningowo w tym zecydowanie za malo przed treningiem. To bialko w prochu sprobuj zastapic jakims miesiwem, zdrowiej taniej i lepiej na tym wyjdziesz. zamiast [...]

[...] myślę, że najrozsądniej będzie, poczekać, pociągnąć cykl, na 50mg jeszcze ten tydzień zobaczyć co się dzieje. Teraz tak myślę, czy by nie zazębić końcówki hdrola z metą? Tak ostatnie dwa tygodnie. Meta 100 tab/30mg dzień, troche ponad 4 tyg i na koniec mety ostatni tydzień epi i tak do końca Trochę kombinuje... Zmieniony przez - Mak83 w dniu [...]

Ostatnie pytanie. Czy taki gryfik hantlowy 49cm to nie za długi jest? Wydaje mi się, że to sporo i mogą zawadzać o siebie przy np. wyciskaniu.

Wyznaję zasadę albo grubo albo wcale %-) A tak serio, to ostatni posiłek jadłem o 20, więc koło północy już mnie trochę głód przycisnął, a papryką ratowałem się ostatnie 3 miesiące, więc chciałem jakiejś odmiany hehe. A no i z ciekawostek spałem dzisiaj prawie 8h, co nie zdażyło mi się od kilku miesięcy chyba. Od razu jakiś taki pełen energii! [...]

Ciecie dalej w dol nie bedzie zbyt radukalnym rozwiazniem? utne kolejne 300kcl to bedzie 2400 dla 100kg chlopa wiec trochu malo. Chcialem jeszcze przeciagnac redukcje o kolejne 6-8tyg. Mysle jeszcze czy nie zrobic tygodnia z bilansem na 0 bez treningu i dopiero wejsc na te ostatnie 8 tygodni

Imię: Krzysztof Nazwisko : Świst Rzeszów 17.07.1993r Kategoria : Kulturystyka Klasyczna powyżej 180cm Wzrost 182cm, Wiek 24lata, Waga startowa 90kg, Waga miedzy startowa 94-95kg Waga poza sezonem 104-106kg Ostatnie starty : GP Binkowski Resort 2017 - III - miejsce kulturystyka klasyczna powyżej 180cm Puchar Bałtyku Władysławowo - 1 - miejsce [...]

[...] lędźwia jeszcze nie zregenerowane, a jutro nogi… Wyciskanie wydaje mi się że poszło spoko, ostatnia seria drop set, wyciskanie hantli na skosie-ciut zabrakło aby zrobić ostatnie 8 powtórzenie … ale ciężary w poprzednich dwóch zwiększone, rozpiętki bardzo dobrze tak samo jak krzyżowanie linek. Biceps dzisiaj bardzo dobrze przećwiczony, bardzo [...]

Ja bym dal troche wiecej kalorii w pierwszych posilkch a odciazyl te ostatnie, bialko w sumie tez moglys troche rowniej w czasie dnia rozlozyc teraz masz z 80-90g do treningu i 150g potreningowo w tym zecydowanie za malo przed treningiem. To bialko w prochu sprobuj zastapic jakims miesiwem, zdrowiej taniej i lepiej na tym wyjdziesz. zamiast [...]

Ostatnie badania robiłem niedawno i prolaktyna, jak i e2 były bardzo niewiele powyżej górnych widełek więc powinno być ok. To badania najbliższe zrobić najoptymalniej dla mnie zaraz po skończeniu hcg?

jesli lecisz takim rozkladem makro w ciagu dnia od dluzszego czasu i masz ostatnie 2 tyg redu to proponuje Ci wyrzucic wegle z 2 pierwszych posilkow i dac je do 3 i 4. natomiast w dzien treningu okolo treningowo. reszta dnia posilki bialkowo-tluszczowe :-) i stanowczo za duzo nabialu w tej diecie. edit: utnij bialko. wazysz niecale 80kg, wiec [...]

pierwsze io ostatnie foto to Ty a reszta to jak chcialbys wygladac???

[...] mi i Przemkowi po 1 kg masełka orzechowego...}:-( Rozpieszcza nas bardziej niż moja mamuśka mnie kiedyś \-) No i lays prosto z pieca 10g fatu zamiast ryżu na noc więc ostatnie 2 posiłki dzisiaj to indyczek z warzywami. Trening bardzo fajny. PULL HYPER: 1.Podciąganie chwyt równoległy - 3x10 2.Wiosłowanie sztangą podchwyt - 90 kg 3x10 [...]

[...] również właśnie tam - znacznie wyżej - w kręgosłupie, dzisiaj był naprawdę hardcore, ale musiałem przeżyć + do tego praca nad nogami i tutaj już była spora poprawa, ale ostatnie 2 tyg trochę się zapuściłem z rozbijaniem w domu i od razu czułem tego skutek dzisiaj na stole u fizjo, może też dlatego tak dzisiaj czułem mocno bo wczoraj biegałem [...]

http://mediumpubliczne.pl/2015/10/ostatnie-slowa-kaddafiego/to powinno się tutakże znaleźć

http://mediumpubliczne.pl/2015/10/ostatnie-slowa-kaddafiego/to powinno się tutakże znaleźćhttp://i.racjonalista.pl/img/strony/opusnato.jpg

Ostatnie /SFD/2017/7/24/da89a7b7d76a4f72b34fc9191b67c406.jpg

Ostatnie orale jakie bralem to.... metka iniekcyjna %-) jakies 3 dawki poszly i ze 3kg w dol poniewaznie przyjmowalem pokarmow %-)

e tam nie ma co napinać. pler fajny, szeroki :). weekendowa micha na wypasie - zdradź proszę czy ostatnie foto przedstawiające szamę (placek obok browaru) - to a) omlecior b) pizza c) jakieś ciasto francuskie d) inna możliwość - bo wygląda spoko.

[...] końcu wrócić do normalnego dźwigania, nie ukrywam ,że mi mocno tego brakuje e tam nie ma co napinać. pler fajny, szeroki :). weekendowa micha na wypasie - zdradź proszę czy ostatnie foto przedstawiające szamę (placek obok browaru) - to a) omlecior b) pizza c) jakieś ciasto francuskie d) inna możliwość - bo wygląda spoko. to omlet w greckim stylu [...]

Aha ostatnie pytanie. Jak 1ml podziele na dwa dni, dwa zastrzyki. To jak przechować drugą połowę teścia ? Może być w strzykawce od poniedziałku do czwartku? I tylko igłę zmienić?