ostatnie

Ostatnie badanie 5 tyg temu, E2 był wynik 99, wrzuciłem po pół tabsa exe w dniu iniekcji. Dzisiejsze badanie /SFD/2022/4/19/ab8e972af5f74bcdb5a2d30aa43f177d.jpg

ok, dzięki za pomoc. ostatnie moje pytanie byłoby na temat ph, warto się nimi zainteresować, kiedy pod ręką jest stara dobra metka?

[...] To podróż samotnika. Nie ma kolegów z drużyny, którzy uratują ci dupę, gdy nawalisz. Jakcoś s******lisz to jest to twoja wina. Jeżeli nie jesteś gotowy na zawody, tomożesz ostatnie 16 tygodni morderczej diety wsadzić sobie w dupę. To proste -chcesz wygrać, musisz ostro zapieprzać. W tym sporcie nie możesz liczyć napomoc kumpli. Sam pragniesz go [...]

Mozesz pomysleć 20 tygodni . Pierwsze dwanaście enan + deczka a 8 ostatnie prop + masteron. Mozna jeszcze metke na kicka dac albo delikatnie propka. Sa rózne mozliwości. Jak lodzianin tez dobrze. Micha dopracowana na 100%. Kombinuj. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-01-21 17:47:25

[...] więcej teścia, a gdy zejdę na wycinkę, dodam wino i odejmę kcal zejść też z test, czy trzymać stałą dawkę? Mozesz pomysleć 20 tygodni . Pierwsze dwanaście enan + deczka a 8 ostatnie prop + masteron. Mozna jeszcze metke na kicka dac albo delikatnie propka. Sa rózne mozliwości. Jak lodzianin tez dobrze. Micha dopracowana na 100%. Kombinuj. [...]

Ok a więc zapotrzebowanie to 3445 kcal (B: 129g, W: 516g, T: 95g) a więc faktycznie sporo mi brakuje. Prze 3 ostatnie miesiąc korzystałem z pomocy internetowego trenera personalnego i to jest jego dieta, którą ułożył mi na "masę". Co do węgli na noc to ciężko bylo by mi je przyjmować w takich ilościach w dzień ponieważ wstaję o 15 jem sniadan i [...]

ostatnie juz pytanie ... jesli wystapia te wspomniane niechciane skutki czyli te swedzenie sutkow to w jakiej dawce przyjac nolve

Moim zdaniem, przyczyną będzie mikrogruczolak. Zrób jeszcze to ostatnie badanie USG i idź z wynikami do endokrynologa.

Przy plecach to ostatnie rob "gleboko", tj. schylaj sie mocno do przodu (bez kociego grzbietu rzecz jasna), prostuj i wtedy dociagaj do klaty. I elegancki plan. (Choc nie dosc ze nie dodales nic na dwuglowy to jeszcze wyrzuciles martwy ktory by mu troche dal ).

[...] 5-ej serii) i robimy 5 powt.-i to jest nasza pierwsza wlasciwa seria,a dalej sukcesywnie zwiekszajac ciezar dochodzimy do konca.np.przysiad-ostatnio osiagnales 95kg w ostatniej-piatej serii. rozgrzewka-gryf 20kgx5-8powt. 1) 50kgx5 2) 70kgx5 3) 80kgx5 4) 90kgx5 5) 100kgx5 powtorzen pozdrawiam. PS.oto mala lektura dla ciebie: [...]

Tak ... bo to ostatnie wymaga najwiecej sil ... ale 4 serie takim ciezarem ktorym normalnie zrobil bys 20 powtorzen jest do wytrzymania

[...] klata:) EDIT DZIEŃ 8 KLATKA 1.dipsy 5x5 2.wyciskanie hantli z supinacją lekki skos rampa 8 8/10.5/13/15.5/18 3.wycisk ściskający 4x9x10.5kg 4.rozpiętki 2x8x10.5 kg 1.ok, ostatnie powtórzenia cięzko wywalczone;p 2.początek spoko, potem zaczął mi dokuczać bark i musiałem skończyć rampę wcześniej 3.pierwszy raz robiłem, za mało początkowo chyba [...]

brzuch ładnie zamaskowałeś :)) zmiana sylwetki przez ostatnie 3 miesiące duża. zastanawia mnie tylko fakt czemu różnica między I a II etapem jest jedynie ułamkiem różnicy między II a III etapem.

[...] w pogotowiu, lepiej troche spuchnac niz ladowac w siebie wiecej chemii. po to wlasnie mase robimy. 8 - 10 hcg , clen 9/11 - 16/18 (zalezy czy enan 8 czy 10) prop 150 e2d ( ostatnie 2 tygodnie taper 100;50) jak bold 14 to prop do 18 9 - 16 wins 50 mg eod desma dla pelnego zadowolenia a nie tabsy po kieszeniach. odblok clen , clomid . hcg [...]

I ostatnie pytanko zamykajace temat czy można cwiczyć yiquan i tai chi jednoczesnie?

Przez ostatnie dwa dni kontrolowałem kalorie na telefonie starałem się w miarę precyzyjnie określać ilość. Teoretycznie moje zapotrzebowanie to 2900 kcal a po moich wyliczeniach w pierwszym dniu 2079 kcal a dziś 2067 kcal. I teraz nie wiem co do końca z tym zrobić. Jadłem dużo owoców(banany, brzoskwinie, pomarańcze, jabłka) , starałem jeść w [...]

kiedyś się brało kanapki z serem i wędliną oraz jajka i pomidory ;-) te ostatnie to na plaży były często spożywane :-D

Poniedziałek: -klatka wyciskanie sztangi leżąc 12 10 8 6 wyciskanie sztangi na skośnej 12 10 8 6 wyciskanie sztangielek na skońśnej 12 10 8 6 rozpietki 3x8 MOŻESZ SPOKOJNIE WYWALIĆ 3 ĆWICZENIE. NA TYM ETAPIE NIE JEST CI POTRZEBNE. -Triceps: wyciskanie francuskie lezac 12 10 8 6 Wyciskanie sztangi zza głowy 12 10 8 6 Wyciskanie sztangielek [...]

ey_sekta - może pierw przed założeniem tematu zastanów się jaki dać temat, a nie "?." na tricepsik możesz na ostatnie ćwiczenie dać - pompki w podporze tyłem 3 serie na max. klatka - starczy raz w tygodniu

Ostatnie pytanko dpi. Moje -3.5 P, -1.5 L