ostatnie

Mam ostatnie pytanie i spadam stąd :p. Jak mam na obiad n talerzu mięso, ziemniaki i surówkę. To to są białka, węglowodany, roślinne czyli jest to trudne do strawienia itp. . I zawsze jem jeden kęs tego jeden tego i jeden tego potem formuję i połykam. A jakbym np. Najpierw zjadł całe mięso, potem wszystkie ziemniaki a potem surówkę to jest to [...]

[...] z dolka. Sarcina - Bingo! Cos z platkiem, ale nie wiem na pewno czy wypadanie. Latwo powiedziec, kiedy problem jest tak namacalny. Cos sie dzieje z fizjologia i to przez ostatnie 12 lat. I do tego cisnienie wysokie doszlo. Myslisz, ze to chwilowe? No zobaczymy, bede prowadzic dzienniczek. mm90 - wciaz nie wydaje mi sie zebym mial nerwice. Nie [...]

I narazie ostatnie, w galerii Arnolda tez troche dodalem :)

[...] ze bilem kilka boldkow - pierwszego eap'a 200mg/week niepoczulem nic, pomimo tego ze ladowalem z jakims testem eap'a. pozniej poszedl chyba swiss, atomik, phoenix. I te trzy ostatnie "poczulem" tak jak opisalem pare stron wczesniej, tylko ze dawki byly 600-800mg/week. Cos w tym wszystkim jest panowie, bo pamietam jaka furore robily te [...]

No to tak jak ci mówie, najpierw trening na mase, później na rzeźbe i na wytrzymałość. Ostatnie 2 można połączyć

[...] Gdy skonczyłem troszke napuchłem ale rewelacji nie było.1 ćw wyciskanie hantli na ławeczce leżąc 1 seria rozgrzewkowa 3 nastepne z solidnym cięzarem,ku mojemu zaskoczeniu w ostatniej seri wziołem 2,5KG na hantel więcej i pociągłem 6 powtórzeń. Po zakonczonym ćwiczeniu 0 zmeczenia a power dopiero się rozkręcał. Przy kolejnych ćwiczeniach [...]

No najlepiej zapytac Alexeya. To ostatnie jakie niedawno pojawily sie w Internecie.

No jakbym mojego kolo z KK widział,tylko fryzura nie ta,a ostatnie kadry to co?! Kumpla mi klonują a ja nic o tym nie wiem? W uproszczeniu wygląda to tak,że podnosisz rękę od brzucha do wysokość klatki i wypychasz do przodu.Ogólnie wygląda to jak rozciągnięty hak z otwartą ręką.taki atak też praktykowaliśmy,był bardzo szybki.

OMG ostatnie foto mistrzostwo...

nie ma co ostatnie foto kosmos

Ostatnie zdjecie - bicepsy bardzo podobnie sie prezentuja jak u Arnolda S. z lat swietnosci.

ja ostatnie 4 treningi cwiczylem na glicerynie i oceniam poztywynie, aha i jeszcze jedno. Nie rozumiem po co tyle wody dolewacie, widzialem ze tam niektorzy na 10ml lali 1l wody, ja biore 20-30ml gliceryny i 400-500ml wody i jest ok.

niesamowite te ostatnie zdjecia!!

Pewnie walił ostatnie serie do upadku na 'dobicie' stąd te małe ciężary ale po co mu haki do takich hantelków to tez niewiem..

[...] bolu na cale zycie,ale przynajmniej zmninimalizowanie go. operacja byla robiona na nfz, dlatego im szybciej sie to zalatwi tym lepiej dla ciebie. zycze szybkiego powrotu do zdrowia,bo wiem ze nie da sie z tym dlugo zyc. ja mam juz to za soba i nie moge sie doczekac dnia kiedy, nie odczuje ani razu bolu ktory czulem przez ostatnie 9miesiecy.

ostatnie chyba robione aparatem 1,3

nie wiem ale mi się te 2 ostatnie zdjęcia nie wyświetlają

[...] i.. nie czuje zmeczenia, robie 2-3 wdechy i po chwili cisne dalej :D wytrzymalosc duzo wieksza na samej kawie tez zwiekszala mi sie wytrzymalosc ale nie az tak :) to sa moje ostatnie dni na masowce a na barach powylazily zyly :) ogolnie robilem klate a tak mi rece spuchly jak bym robil bica i trica, barki klata bic i tric spompowane jak nigdy a [...]

wiem, rozumiem i dziekuje. ostatnie pytanie: w przypadku thermo stim - zazywac pierwsza tabletke przed/po sniadaniu? i drugą przed treningiem?

[...] nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch,2 krety,2 stacki,1 mono,amino 2x,bialka duziooo, get fn amp'd (za mocny) 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: scorch ostatnie 3 dni zotaly + amino universal 2700 + bialko + mineraly + omega3 11. STAZ TRENINGOWY: rok 12. BUDŻET: 200 zl ? na spalacze ofc 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: [...]