Cyborgowa co prawda skończyła ją w 1 rundzie, ale ta walka tj. ostatnie walki Cyborgowej świadczą trochę, że jest przehajpowana, walczyła w 145 w Inviccie ostatnio z mniejszymi i z nonameami, Carano też jej problemów narobiła. Fakt teraz jest lepsza i Smith to nawet top 10 nie jest, ale jakby była pewna swoich umiejętności to zbiłaby jeszcze rok [...]
[...] Myślę, że wcześniej stawałem zbyt szeroko. Niemniej jednak uważam, że ciężar do powtórki. I to jeszcze pewnie ze dwa razy. Niestety czuję, że to jeszcze nie to. Zwłaszcza ostatnie serie kulawe. Leci mi ciężar do przodu i kolana dostają, a nie mogą. Przysiady to jednak ćwiczenie masochistyczne. :-) [...]
[...] /SFD/Images/2016/5/2/c91a99edfac547ff8dc7420dae872703.jpg W rok drogi do Rzymu nie zbudowano,to obrazuje drogę przez ostatnie 3 lata: Porównanie: Koniec masy’14 / ’15 / ‘16 Wzrost: 178cm Waga ciała: 102kg/ 96kg / 99kg Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka): 93/ 87/ 85cm Biceps [...]
[...] wmawiać sobie bez przerwy, że w sumie to nie jest tak źle, szukać odniesień, usprawiedliwień, małych zwycięstw. Czas jednak stanąć „face to face” z samym sobą, rozliczyć ostatnie lata i ogarnąć się wreszcie. Poszczególne aspekty mojego życia układają się doprawdy różnie. Wychodzę z założenia, iż są to często naczynia połączone – jedne zależne [...]
[...] Wielu mężczyzn próbuje najbardziej niekonwencjonalnych rozwiązań dotyczących rozbudowy swojej muskulatury. Problem w nieco mniejszym stopniu dotyczy pań, te ostatnie celują w najdziwniejszych sposobach redukcji masy ciała (często za wszelką cenę, nawet życia – np. dziesiątki przypadków związanych ze stosowaniem do „odchudzania” [...]
[...] Ubrałam grubą bluzę. No nic, że wyglądam w niej, jak z jakiegoś dziwnego teamu, ważne że była ciepła --------------------------------------------------------------- I ostatnie hobby w naszym domu - pomiar ciśnienia. Moje ciśnienie rozkurczowe jest jak puls mojego męża %-) Pomiary z soboty, ale śmiem twierdzić, że w niedzielę było [...]
witam planuje zejsc z bomby poniewaz meczy mnie to juz psychicznie strasznym nerwus sie stalem itd przez ostatnie 10 miechow lecial glownie tesc cypio z deca lub prop z winem chwile sam tesc hcg bite co 8 tyg 5000 ui do deci byly brane IA cabaser exe teraz lecialo cypio 500mg week i deci 250mg week 1.WIEK: 2.WAGA: 25 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: [...]
[...] A Asia niestety nie może jechać bo ma też jakiś konkurs w Poznaniu i się rozjezdzamy oboje. Dzisiaj ostatni trening , już na szczęście za mną i czekam teraz na Aske :D ostatnie 8l wody i ostatni dzień na niskich ww ( chyba :D ) Trening zrobiłem ten co ostatnio od Emila dostałem , trochę mniejsza objętość ale za to intensywnie. Razem z [...]
Siemano %-) big ron - zaden ot %-) to dopiero na temat %-) wypiski treningow rusza za kilka dni - teraz mam jeszcze ostatnie badania - 5maja kregoslup / 6maja krew,mocz,wzrok itd. %-) / 9maja psycholog i to juz bedzie finito %-) dalej bede jechal juz grubo, chce dowalic pod 120kg i zrobic redukcje - ciekawe co z tego wszystkiego wyjdzie %-) A tak [...]
[...] później, mimo że nie mam wolnego i nadrabiam weekendowe zaległości , to jednak oglądanie po nocy play offów w lidze NBA trochę ostatnio miesza w moim rytmie dobowym , ostatnie 3 dni to pobudka i ogladanie meczy miedzy 2 a 5 %-) Dzisiaj pewnie podobnie ,ale co zrobić takie życie fana 8-) posiłki przestawione pozniej, wiec dopiero niebawem [...]
[...] mnie pytaja skad mam sile na trening po ciezkim dniu pracy, ja odpowiadam, ze mimo wszystko to forma relaksu po ;-) Po prostu nie lubie robic nic na pol gwizdka, a przez ostatnie dni motywacja jakos mocno spadla, zwlaszcza, ze na ostatnim - czwartkowym treningu jakos najlepiej nie szlo. Moze ta kilkudniowa przerwa wyjdzie mi bardziej na plus [...]
Dzisiaj póki co mega dobry dzień: WOD E2MOM 16': 2x Power Clean+ 4x Front Squat 55kg/ dwie ostatnie 60kg 21-15-9: Deadlifts 70kg Jumps Over The Barbell (w każdej rundzie po 50) OH Swings 24kg CZAS: 9:57 Świąteczne treningi są na takiej zasadzie, że trenerzy robią je razem z adeptami. Rozpisane ciężary były w wersji RX'd dla pań bardziej na [...]
Trenowalem sztuki walki przez ostatnie 3 lata. Na siłownię zacząłem chodzić z 6 lat temu, lecz nie było to regularne ćwiczyłem głównie splitem. Teraz od początku roku po kontuzji odcinka lędźwiowego a dokładniej dyskopatii L4/L5, której nabawiłem się we wrześniu tamtego roku wróciłem do treningów. Trenowalem systemem act Michaila obwodowo 2x w [...]
[...] i jeszcze większą popularność - hajs za następne walki. Diaz robi błąd tj. McGregor rezygnując z UFC 200, potem może sobie pluć w brode jak Conor czy Nick. Oni powinni te ostatnie pare/kilka lat kariery teraz walczyć regularnie żeby zarobić tyle siana żeby im do końca życia starczyło - ja bym tak zrobił. Nick zawieszony i inna bajka, ale Nate [...]
/SFD/Images/2016/5/2/ebce75d21c794d4b9f1f136997ca7fb1.png Dziś totalny kryzys.. rano obudziłem się o 7, już nie zasnąłem. Czułem taki głód, że masakra. Pokusiłem się na jakieś mięsa co były w lodówce... wpadło jakieś 300kcal za dużo. Lipa trochę, ale od jutra zgodnie z założeniami! Trening za to zrobiłem na dużych obrotach, koszulkę można było [...]
UFC 198 Werdum vs Miocic.
