[...] tego nazwać nie mogę nie odpoczywam podczas snu tak jak to powinno być. A jakie TAB bierzesz ? na tarczyce Euthyrox a do kimy Imovane 7.5 na zmianę z Onirex 10mg Odstaw 2 ostatnie pozycje. Z czasem problem powinien zniknąć. Panie bez tego to ja nie pójdę spać talnie czuje się zmęczony niby do spania ale nie pójdę spać może nad ranem mi się oko [...]
Dzieki za wskazowki. Czyli wyglada to tak ze zarzuce po 200 mg wyjdzie z 11- 12 strzalek bo pod korek zalany flakon. Wyliczylem to wychodzi 8 tyg (8 tydzien ostatnie bicie). Na pct jesli doradzacie HCG to ile po ostatnim biciu musze zaczac ladowac. I ile i w jakich dawkach.I do tego tez cloma zarzucic?
[...] rano, na czczo), wczoraj i dzisiaj na wadzę zgroza - wróciło do 88,5 (na niektórych pomiarach nawet pod 89). Jem w miarę restrykcyjnie, no ok, zdarzyło się przekroczyć przez ostatnie 3 tygodnie może z 3 razy deficyt ponad te moje wyliczone ~3000 kcal (raz grubo, bo o jakieś 500-600 kcal, dwa pozostałe 100-200 kcal max). Nie ćwiczę siłowo jakoś [...]
[...] robiacych duze wyniki to odpowiedz jest jasna - wystarczy porownac wyniki naszych krajowych zawodniczek i tych zza wschodniej granicy. Darooo - do Ciebie kieruje moje ostatnie slowa ... wspaniale jest to w co wierzysz i czemu chcesz pozostac wierny ... nie wiem tez w ilu zawodach brales juz udzial, ale z pewnoscia kiedys - biorac udzial w [...]
Rozgorzala goraca dyskusja na temat "Aikido a ulica". Dzis wchodze, a tu "Temat zamkniety". Czyli - Cavior powiedzial ostatnie slowo i KONIEC. Jest nieomylny i nikt mu nie podskoczy. ŻENUJĄCE po prostu. A przecież wszyscy powinni zgodnym chorem stwierdzic "AIKIDO RULEZ" i powlazic w d-upę Caviorowi. DZIECINADA!!
[...] tj. agresywnego napadania na użytkowników (choćby faktycznie łamali regulamin) czy też właśnie użycie uprawnień moderatora do ucięcia dyskusji tak, by samemu mieć ostatnie słowo, jak w tamtym temacie. stara prawda jest taka, że władza deprawuje - a kto bez grzechu, ten niech pierwszy rzuci kamieniem ;) to moje subiektywne spostrzeżenia [...]
[...] to nic nie polecialo, napewno. Moze stalem sie mniej nabity ael to raczej jest spowodowane po prostu duzym zapjerdolem treningowym no i 4 tyg T3 w dawce 100mcg przez ostatnie 2 tyg (dzisiaj dopiero odstawilem) Co do uczucia glodu to spodziewalem sie ze bedzie gorzej ael czasami jednak sie ch**owo czuje, zalezy od dnia ale zauwazylem ze [...]
[...] expresu... mmm delyszys %-) ale wróćmy do meritum, jestem w trakcie okna pozostało mi 4h... a ja mam juz limit W i T przekroczony ponad norme }:-( urodziny 8-) a co /-)_ ostatnie dzieścia... @@-)...na dole(czyt.kopalnia) dorzuce aero i bedzie git :D jak juz ktoś wcześniej wspomniał... dodać mety do posiłków w dawce 10mg-30mg w celu [...]
Jestem po dlugiej redu, minus 15 w pasie z 93 na 78(przez moment nawet 77 bylo) Metabolizm rozkrecony, ostatnie tyg jadlem straszne gowna i nie podlewa. Dzis drugi shot dopiero leci tescia.
[...] otylych ludzi. Faktycznie trening siłowy musze włączyc potrzebuje tego .klatka ,ciągi ,nogi - dlatego poszukuje sztangi 160cm badz 180cm by realizowac to w domu. przez te ostatnie tygodnie nauczylem sie jeść.Nierozpisuje codziennie diety w planach ,troche mnie to meczyło ,mam z tyłu głowy co moge a czego nie i poprostu jem pilnujac [...]
u nas jeszcze nie widziałem tej siłki podobno jest gdzies na gdanskiej, ale to takie słuchy tylko chodzą oraz i tak tak siłownia nie dorówna Rajowi <yes> Rzuc te walki dobrze ci radze i dawaj na raj zajęc to masz pewnie tyle co ja na zaocznych więc sobie jakoś godziny dopasujemy i powyciskam z ciebie ostatnie poty
nie wiem czy to zatrzymanie wody czy obrosniecie tluszczem, ciezko mi to okreslic :) poniewaz nigdy nie wazylam tyle co teraz - przez ostatnie kilka lat waga stala w miejscu i nagle (przy nie zmniejszaniu aktywnosci fizycznej ani bez obzerania) nagle poszla w gore. mozesz napisac cos wiecej o tym zatrzymywaniu wody? jak to wyglada i co z tym [...]
[...] już wcześniej suplementy - termo speed extrem, hmb olimp , bialko olimp 7) stosowane wcześniej spalacze - termo speed extrem( dawno temu) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - [...]
[...] barki - slabiutko poszukaj jeszcze (zaznaczam nie patrz tam gdzie jest podciaganie sztangi) plecy - martwy ciag na prostych nogach nie nadaje si na trening plecow !! zamiast tego daj podciaganie zaraz po martwym ciagy klasycznym triceps - ostatnie cwcizenie zbedne tak omege 3 kupisz w aptece Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-06 07:08:53
Ja część moich zwycięstw (ostatni albo dwa ostatnie puchary, teraz ciężko powiedzieć) w karate zawdzięczam w pewnym stopniu poznaniu kickboxingu, dla którego nota bene porzuciłem karate.
[...] Białko daj około 2 gramy na kilogram masy ciała. Tłuszcze minimum 1 gram i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Poziom tkanki tłuszczowej bliski 22 procent sugeruje zdecydowanie konieczność redukcji. Jak zmieniały się obwody ciała przez ostatnie miesiące redukcji, że nie jesteś z nich zadowolony? Kcal odjąłeś sporo. Warto z tym uważać.
Czas nadrobić zaległości... Nie miałam przez ostatnie kilka dni dostępu do internetu i dlatego nie pisałam. Teraz mam już stały dostęp i będę pisała codziennie;-p Więc tak... ogólnie to jest mi baaardzo ciężko:( w zeszlym tygodniu bylam tylko 2razy na silowni bo więcej nie mialam kiedy. W tym planuje 3razy pojsc. Rano mam zajecia na uczelni a [...]
mala waga duza sila
