SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • [...] hexy bo w temtach nie ma? Tren H Platinium Labs 75mg/ml Malay 75mg/ml BM 100mg/ml Bałkan 100mg/ml Nouveaux 100mg PHD Remedies 100mg/ml ...sporo dobrej hieny na rynku Te 2 ostatnie laby? https://www.sfd.pl/PHD_Remedies_Ltd%2E%2C_India_inj_%26_tbl__temat_zbiorczy_-t1195103.html [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-16 10:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] jezeli uda mi sie trenowac to poki co FBW ten miesiac. Do do startow wiosna doszedl znak zapytania. Jezeli zdrowie pozwoli i finanse bo niedlugo dojdzie mi kredyt, bede sie staral zrobic forme na scene W dodatku odzywaja sie male kontuzje +ogolne zmeczenie. Nawet ostatnie treningi ktore robilem normalnie tez bylo duzo slabsze niz ostatnio.

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-16 09:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z apetytem

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam, macie jakies sprawdzone sposoby jak organizm przestawić na normalne jedzenie????ostatnie poł roku zaniedbałem calkowice swoja diete i pilnowanie co jesc....Teraz jak chce zjesc np rano owsianke albo cos normalnego a nie jakies fasty czy chemie to moj organizm nie przyswaja:((((..... mam mdłosci i brak apetytu:(((...pomozcie , chce zaczac [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2019-10-15 21:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw czy split

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A i pytanie ostatnie jak mam dwa ćwiczenia na duże to po prostu porozdzielac serię czy jak

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2019-10-15 17:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okres przed deload

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] by miec odnośnik % obciążenia w planie. Po zrobieniu maxow zostaje 2-3tyg do wolnego tygodnia i w tym czasie myslalem zeby odpuścić i lecieć 3x w tyg by miec sily na 8tyg plan w którym dosyx duza jest objetosc ( 8x8 przy bojach). Jak byście rozplanowali te 2-3 tyg ostatnie? Oraz czy po deload wejsc na glowne kg czy tez tydzien wprowadzenia?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2019-10-15 17:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dzisiaj na trening u Przema, ale wyszło tak że byłem pierwszy xD Barki poszło kozacko ale bicki strasznie słabo bo prawie przedramię czy promieniowy strasznie mnie bolał na modlitewniku. Co do Przema to 3 tygodnie a mega różnica jak obliczaliśmy on dowalił 9kg a ja 5 przez te 3 ostatnie tygodnie https://www.youtube.com/watch?v=Wfa96zBYyzM

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-15 15:43:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] się zakończyć karierę w MMA i rozpocząć nową przygodę z WWE. Oto, co napisał w swoim oświadczeniu. „Do UFC, mojej rodziny, przyjaciół i wszystkich fanów, dziękuję za ostatnie 11 lat. Dziękuję wszystkim moim trenerom, kolegom z drużyny i menadżerom. Jestem bardzo szczęśliwy, że miałem możliwość zrobienia kariery robiąc coś, co absolutnie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 2019-10-15 13:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] być optymalny jeśli chodzi o tak małą ilość pct, które posiadam na ten moment? Bo zastanawiam się na tym czy zrobić tak jak napisałem czyli bić propa i HCG w jednym dniu przez ostatnie 5 strzałów po 1000 iu, czy zacząć bić HCG dopiero 3 dni po ostatnim strzale e2d, a później wrzucić clomid Zmieniony przez - cecrusher2 w dniu 2019-10-15 00:16:26

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 334 Data: 2019-10-14 23:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z FBW na SPLIT

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad około 90kg, martwego nie robię maksymalnym ciężarem bo moja technika tu trochę kuleje i robię sobie 100, na płaskiej ostatnie 5 powtórzeń wykonuję 100. tak wygląda to na dzień dzisiejszy; https://images91.fotosik.pl/265/82a1396f33242dc4.jpg Zmieniony przez - Nelman w dniu 2019-10-14 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2019-10-14 16:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zlaeciolo. Dieta pilnowana jak zawsze. Może nie było idlelane makro bo ziemniaków ryż czy mięsa nie zwazylem a swa posiłki zjadłem tam ziemniaki kurczak i ryż kurczak Dziś ostatnie nogi ale wybrałem się na inną siłę no i to było dobre posunięcie no inny sprzęt i fajny bodziec a zarazem mega wchodziło Od dziś też zaczynam lekki bps . Na nogi [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-13 21:34:43 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • [...] Kult starości to śmiech a rzekomy rozsądek.i wiedza u starszych to najczęściej zabobon. Jak pisze Prosiaczek, przyjaciel mój serdeczny. Młodzi myślą że wszystko wiedzą a starsi są o tym przkonani, ch** że błędnie. Gdyby byli tacy mądrzy nie wybrali by tego co wybierali przez ostatnie dekady, bo nie czarujmy się , w większości to oni głosowali

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-13 19:34:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Weekend 12-13.10.19 Bez treningu siłowego, natomiast 2 ostatnie treningi kolarskie przed zerowym tygodniem. Trening. Sobota krótki intensywny trening. https://i.ibb.co/gtjqkZQ/Zrzut-ekranu-2019-10-13-o-19-02-38.png Noga wypoczęta, to udało się wykręcić na rozgrzewce nową moc maksymalną (z 1400 na 1468W) oraz moc maksymalną z 5 sekund (z 1300 na [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-13 19:24:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] dzaiad by mordę miał oklepana. Na bramce ile trzeba się pilnować żeby komuś nie zaj**ać. Nie mówiąc o pracy od pon do pt. A pracuje w MON gdzie mam szerokie grono osób przełożonych których muszę słuchać. Także ten no, tak to wygląda. Nie jest to moje pierwsze podejście do trenu i nie ostatnie. Na terenie porostu trzeba dobrze banie ogarniać.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-13 18:26:42 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dieta na cyklu

    Post
    Doping

    [...] idę spać. Jednakże nie mam coś nabicia czuje się zmęczony jakby trening split 4 dniowy pn klatka biceps wt nogi czw barki triceps pt plecy kaptury. Ogólnie libido spadło ostatnie badania wrzesień wygląd tak. Teraz również je zrobie i sprecyzuje środki androchem chyba są ok czy zależy również od dilera? Ta prolaktyna może działać tak na m.in [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2019-10-13 17:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podejście na 110kg. Niestety trzecia próba na 115kg się nie powiodła. Martwy ciąg zawodnik rozpoczyna od 160kg zaliczając podejście. W kolejnym również zalicza 172,5kg. Na ostatnie z podejść zgłasza 177,5kg walcząc o wyższe miejsce, jednak sztanga nie została podniesiona. Radek znalazł się ma trzecim miejscu w kategorii juniorów do lat 18 oraz [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2019-10-13 10:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 42,5kg zostało spalone, jednak w trzecim podejściu Tamara zalicza ten ciężar. Martwy ciąg rozpoczyna od 100kg i w kolejnym podejściu zalicza 110kg podobnie jak Aneta. W ostatniej próbie atak na 115kg niestety się nie powiódł. Tamata uzyskała 257,5kg w trójboju i wspomniane wcześniej ósme miejsce. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2019-10-13 10:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    zobacz sobie ostatnie fotki nak startowal, wygladal jak by mial 80lat i smierc na karku... o jakich dietach?? :-D

    Odpowiedzi: 4913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-12 19:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • turanabol

    Post
    Doping

    ok tak zrobie , wiec po jakim okresie od skonczenia cyklu zrobic sobie badanie ? i drugie pytanie , juz chyba ostatnie , jak rozbić dawkowanie oraz co kupić aptecznego na profilaktyke ? Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2019-10-12 08:08:36 osobiscie nie schodze z towaru juz od dawna %-) ale jesli mialbym robic badania po cyklu to zrobilbym [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 2019-10-12 09:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • turanabol

    Post
    Doping

    ok tak zrobie , wiec po jakim okresie od skonczenia cyklu zrobic sobie badanie ? i drugie pytanie , juz chyba ostatnie , jak rozbić dawkowanie oraz co kupić aptecznego na profilaktyke ? Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2019-10-12 08:08:36

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 2019-10-12 08:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren H Platinium Labs 75mg/ml Malay 75mg/ml BM 100mg/ml Bałkan 100mg/ml Nouveaux 100mg PHD Remedies 100mg/ml ...sporo dobrej hieny na rynku Te 2 ostatnie laby? https://www.sfd.pl/PHD_Remedies_Ltd%2E%2C_India_inj_%26_tbl__temat_zbiorczy_-t1195103.html https://www.sfd.pl/NOUVEAUX_Ltd%2E%2C_Switzerland_inj_%26_tbl__temat_zbiorczy_-t1194520.html

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-11 22:54:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)